Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Váš cieľ
  3. Pamäť, únava a stres
  4. Pamäť

Pamäť

Je bežné, že si s vekom pamätáme menej, aj tak je ale dobré udržiavať mozog vitálny. Ak máte pocit, že už vám to „nesvieti" ako predtým, pozrite sa na naše tipy na udržanie pamäte v špičkovej kondícii.

  • Triple Iron - Železo, laktoferín a vitamín C 60 kapsúl

    Puhdistamo Triple Iron - Železo, laktoferín a vitamín C 60 kapsúl

    Značka: Puhdistamo

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Vysoko efektívne doplnenie železa, pri únave, vyčerpaní, nedostatku energie.

    Dostupnosť: Skladom

    17,92 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Železo chelátové a vitamín B9 60 kapsúl

    NaturLabs Železo chelátové a vitamín B9 60 kapsúl

    Značka: NaturLabs

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Na normálnu tvorbu červených krviniek a hemoglobínu. S kyselinou listovou.

    Cena pre Vitalpoint klub 9,78 €

    Dostupnosť: Skladom

    10,86 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Omega 3 1000 mg 100 softgel kapsúl

    Natios Omega 3 1000 mg 100 softgel kapsúl

    Značka: Natios

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Z prémiových peruánskych ančovičiek. S extra vitamínom E.

    Cena pre Vitalpoint klub 14,17 €

    Dostupnosť: Skladom

    15,23 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Síla Algae - Omega 3 DHA a EPA olej z mikrorias 60 kapsúl

    Naturtreu Síla Algae - Omega 3 DHA a EPA olej z mikrorias 60 kapsúl

    Značka: Naturtreu

    Vegánsky zdroj omega mastných kyselín z rias Algae.

    Dostupnosť: Skladom

    32,59 €

    0,53 € / 1 tableta

  • Antarctica Kril olej 770 mg 180 kapsúl

    Nutraseu Antarctica Kril olej 770 mg 180 kapsúl

    Značka: Nutraseu

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Zdroj jedinečných antioxidantov a omega 3 mastných kyselín.

    Cena pre Vitalpoint klub 78,39 €

    Dostupnosť: Skladom

    87,11 €

    0,53 € / Tableta

  • Antarctica Kril olej 770 mg 60 kapsúl

    Nutraseu Antarctica Kril olej 770 mg 60 kapsúl

    Značka: Nutraseu

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Zdroj jedinečných antioxidantov a omega 3 mastných kyselín.

    Cena pre Vitalpoint klub 27,35 €

    Dostupnosť: Skladom

    30,41 €

    0,53 € / Tableta

  • Tripla Rauta – Železo 120 kapsúl

    Puhdistamo Tripla Rauta – Železo 120 kapsúl

    Značka: Puhdistamo

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Dve organické formy. S vitamínom C. Šetrný k tráveniu. Na únavu.

    Dostupnosť: Skladom

    29,54 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Bioaktívna Biloba 60 tabliet

    Pharma Nord Bioaktívna Biloba 60 tabliet

    Značka: Pharma Nord

    Na pamäť, sústredenie, krvný obeh. Úľava pre studené ruky a nohy.

    Dostupnosť: Skladom

    29,23 €

    0,53 € / 1 tableta

  • Lecitín 1200 mg 120 kapsúl

    Jamieson Lecitín 1200 mg 120 kapsúl

    Značka: Jamieson

    Na pamäť, kognitívne funkcie, obehový systém. Garantovaná čistota.

    Dostupnosť: Skladom

    12,87 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Železo Plus 60 tabliet

    Naturvita Železo Plus 60 tabliet

    Značka: Naturvita

    Výživový doplnok Železo Plus prispieva k normálnej krvotvorbe, zníženiu miery únavy a normálnej funkcii imunitného systému.

    Dostupnosť: Skladom

    3,49 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Koloidné železo + Vitamín C 300 ml

    Pharma Activ Koloidné železo + Vitamín C 300 ml

    Značka: Pharma Activ

    Vstrebateľnosť ,
    Tekuté železo vo forme mikročastíc je dôležité pre krvotvorbu a na posilnenie obranyschopnosti organizmu.

    Dostupnosť: Skladom

    10,56 €

    0,32 € / 10 ml

  • Omega 3 280 mg DHA 60 kapsúl

    Arctic Blue Omega 3 280mg DHA 60 kapsúl

    Značka: Arctic Blue

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Bez rybieho zápachu a pachuti. Pre normálnu činnosť mozgu a srdca.

    Dostupnosť: Skladom

    12,12 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Lipozomálne železo – jahoda a brusnica 30 ml

    Ekolife Natura Lipozomálne železo – jahoda a brusnica 30 ml

    Značka: Ekolife Natura

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Tvorba červených krviniek, hemoglobínu a prenos kyslíka. Zníženie únavy.

    Dostupnosť: Skladom

    12,18 €

    4,04 € / 10 ml

  • Liquid Iron - Tekuté železo 200 ml

    Viridian Liquid Iron - Tekuté železo 200 ml

    Značka: Viridian

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Šetrný na zažívanie, s prírodnou pomarančovou príchuťou. Vhodný od 3 rokov.

    Dostupnosť: Skladom

    29,79 €

    1,49 € / 10 ml

  • Ženšen fermentovaný extrakt 30 kapsúl

    Vitalvibe Ženšen fermentovaný extrakt 30 kapsúl

    Značka: Vitalvibe

    Bez aditív ,
    Silný adaptogén. Pre duševnú pohodu. Podpora sexuálneho zdravia.

    Cena pre Vitalpoint klub 20,24 €

    Dostupnosť: Skladom

    22,5 €

    0,77 € / 1 tableta

  • Ginkgo Biloba 60 mg 90 kapsúl

    Vegmart Ginkgo Biloba 60 mg 90 kapsúl

    Značka: Vegmart

    Bez aditív ,
    Extra silný a efektívny. Podpora kognitívnych funkcií, pamäti a vitality.

    Dostupnosť: Skladom

    8,68 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Omega 3 250 mg DHA 60 kapsúl

    Arctic Blue Omega 3 250 mg DHA 60 kapsúl

    Značka: Arctic Blue

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Bez rybieho zápachu a pachuti. Pre normálnu činnosť mozgu a srdca.

    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    23,51 €

    0,43 € / 1 tableta

  • Iron Chelated Complex – Železo bisglycinát 18 mg 90 vegánskych kapsúl

    Natios Iron Chelated Complex – Železo bisglycinát 18 mg 90 vegánskych kapsúl

    Značka: Natios

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Vysoká vstrebateľnosť. Šetrné k tráveniu. Obohatené o 4 vitamíny.

    Cena pre Vitalpoint klub 18,63 €

    Dostupnosť: Skladom

    20,03 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Lecitín sójový granulovaný 250 g

    SunPharm Lecitín sójový granulovaný 250 g

    Značka: SunPharm

    Lecitín má pozitívne účinky pri znižovaní hladiny cholesterolu, regeneruje organizmus a zlepšuje pamäť.

    Dostupnosť: Skladom

    17,84 €

    0,74 € / 10 g

  • Memory BIO 60 kapsúl

    Organic India Memory BIO 60 kapsúl

    Značka: Organic India

    Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO ,
    Podpora kognitívnych funkcií, duševného zdravia, pamäte a koncentrácie.

    Dostupnosť: Skladom

    15,27 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Železo 90 kapsúl

    GreenFood Nutrition Železo 90 kapsúl

    Značka: GreenFood Nutrition

    Vstrebateľnosť ,
    Na krvotvorbu, výkon, imunitu. Pri únave a vyčerpaní. Pre alergikov.

    Dostupnosť: Skladom

    8,33 €

    0,11 € / 1 tableta

  • BrainActive 60 kapsúl

    Advance BrainActive 60 kapsúl

    Značka: Advance

    Na pamäť, sústredenie, mentálnu výkonnosť, kognitívne schopnosti.

    Dostupnosť: Skladom

    18,28 €

    0,32 € / 1 kus(tbl)

  • Železo 90 kapsúl

    Trime Železo 90 kapsúl

    Značka: Trime

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Vo forme bisglycinátu železnatého. Vynikajúca vstrebateľnosť.

    Dostupnosť: Skladom

    15,23 €

    15,19 € / ks

  • 5 Seaweed Blend – Zmes 5 morských rias 60 kapsúl

    Rosita 5 Seaweed Blend – Zmes 5 morských rias 60 kapsúl

    Značka: Rosita

    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Pre správnu funkciu štítnej žľazy a nervovej sústavy. Superpotravina.

    Dostupnosť: Skladom

    29,27 €

    0,44 € / 1 tableta

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.


Vysokokvalitné produkty - lieky a výživové doplnky, keď vás trápi Pamäť z liečby: Pamäť, únava a stres. ✔️ Kvalita nad kvantitou - vyberáme produkty najvyššej kvality na základe ich zloženia. ✔️ Ekologické balenie. ✔️ 30 rokov skúseností v oblasti zdravotnej starostlivosti. Od rôznych doplnkov stravy až po prírodnú kozmetiku, všetko nájdete na jednom mieste – sme Vitalpoint.

Príčiny zhoršenia pamäte

Pamäť, ktorá už neslúži ako kedysi, zabudnutie – hoci si to veľa z nás spája so starnutím, môže nás postihnúť aj v 30 rokoch. Čo ďalšie teda môže spôsobiť zhoršenie pamäte? Je to napr.:

  • nedostatok spánku,
  • alkohol,
  • stres, úzkosť, depresia, 
  • niektoré lieky (napr. antidepresíva, tabletky na upokojenie...),
  • znížená funkcia štítnej žľazy (hypotyreóza),
  • nedostatok vitamínu B12,
  • poranenie hlavy.

Ak si u seba (alebo svojich blízkych) všimnete výrazné zhoršenie pamäte a koncentrácie, navštívte radšej lekára. Občas totiž zhoršenie pamäte môže signalizovať vážnejšie ochorenie, ako je napr. Alzheimerova choroba alebo iná porucha pamäte.

6 tipov, ako udržať pamäť v dobrej kondícii

1. Učte sa

Študentské roky sú už dávno za vami a vy cítite, že s pamäťou to ide z desiatich na päť? Pravidlo č. 1 je nezostávať v strnulosti a neustále sa učiť. Váš mozog potrebuje nové informácie, skúsenosti a zručnosti v každom veku. Čítajte o zaujímavých témach, luštite krížovky, naučte sa hrať na hudobnom nástroji, ovládať nový telefón alebo nový jazyk. Fantázii sa medze nekladú. Vystúpte zo svojej komfortnej zóny a skúste aktivitu, pri ktorej vám mozog pojde „na plné obrátky". :-)

2. Hýbte sa

Ako sa hovorí – vo zdravom tele zdravý duch. Fyzická aktivita nás nielen udržuje vo fyzickej kondícii, podporuje tiež dobrú náladu a okysličuje mozog. Každý deň si choďte na prechádzku, prípadne vsaďte na lekcie zumby, jogy alebo si bežte zaplávať. Keď prší, môžete si jednoducho zacvičiť doma. :-)

3. Buďte v kontakte

Všetci vieme, ako dobrá spoločnosť dokáže človeku zlepšiť deň, ale tiež rozšíriť obzory. Zvlášť tí, ktorí bývajú sami, by nemali zabúdať na pravidelný kontakt s rodinou, priateľmi a ďalšími ľuďmi. Samota a izolácia často vedú k depresii, ktorá rovnako môže mať podiel na zhoršení pamäte.

4. Spánok predovšetkým

Hlboký a nerušený spánok je pre naše telo veľmi dôležitý. Jeho nedostatok sa totiž môže odraziť na našej imunite, nálade, telesnej váhe, ale aj pamäti.

Dospelý človek by si mal dopriať aspoň 7–8 hodín spánku denne. Do postele ľahajte a vstávajte vždy v rovnaký čas (aj cez víkend) a vyvarujte sa šlofíkom počas dňa. Pred spaním sa nerozptyľujte televíziou alebo mobilom a radšej vezmite do ruky knihu. :-) Ak si chcete kvalitnému spánku dopomôcť bylinkami či doplnkami stravy, mrknite do kategórie Podpora spánku.

5. Zdravie na tanieri

Stravu veľa z nás podceňuje – kvôli hektickému životnému štýlu sa často uchyľujeme k polotovarom a vysoko spracovaným potravinám. Tam ale dôležité vitamíny a minerály nenájdeme. Skúste si jedlá pripravovať doma a doprajte si potraviny, ktoré môžu pomôcť posilniť pamäť – napr. losos a iné tučné ryby, čučoriedky, brokolica, tekvicové semienka, orechy alebo zelený čaj.

6. Doplnky stravy pre posilnenie pamäte

Kde strava nestačí, pomôžu kvalitné doplnky stravy. :-) Asi najznámejším pomocníkom pre duševnú a kognitívnu vitalitu je ginkgo biloba, známejšie pod názvom ginkgo biloba. Odporúčame tiež dlhodobé užívanie lecitínu. Hovorí sa o ňom, že je potravou pre náš mozog – podporuje pamäť, koncentráciu aj ďalšie kognitívne schopnosti človeka.

Zvlášť vegáni by nemali zabúdať na vitamín B12, jehož nedostatok môže spôsobiť únavu či zhoršenie pamäte. B12 sa totiž prirodzene vyskytuje v živočíšnych produktoch, a tak je zvlášť u zástancov rastlinnej stravy vhodné hladinu vitamínu doplniť pomocou doplnkov stravy. :-)

Späť hore

Nový zoznam