Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Váš cieľ
  3. Pamäť, únava a stres
  4. Pamäť

Pamäť

Je bežné, že si s vekom pamätáme menej, aj tak je ale dobré udržiavať mozog vitálny. Ak máte pocit, že už vám to „nesvieti" ako predtým, pozrite sa na naše tipy na udržanie pamäte v špičkovej kondícii.

  • Železo chelátové a vitamín B9 60 kapsúl

    NaturLabs Železo chelátové a vitamín B9 60 kapsúl
    -10% , Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Značka: NaturLabs

    Na normálnu tvorbu červených krviniek a hemoglobínu. S kyselinou listovou.

    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 10,86 €

    9,78 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Síla Algae - Omega 3 DHA a EPA olej z mikrorias 60 kapsúl

    Naturtreu Síla Algae - Omega 3 DHA a EPA olej z mikrorias 60 kapsúl

    Značka: Naturtreu

    Vegánsky zdroj omega mastných kyselín z rias Algae.

    Dostupnosť: Skladom

    32,59 €

    0,53 € / 1 tableta

  • Triple Iron - Železo, laktoferín a vitamín C 60 kapsúl

    Puhdistamo Triple Iron - Železo, laktoferín a vitamín C 60 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Značka: Puhdistamo

    Vysoko efektívne doplnenie železa, pri únave, vyčerpaní, nedostatku energie.

    Dostupnosť: Skladom

    17,92 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Antarctica Kril olej 805 mg 180 kapsúl

    Nutraseu Antarctica Kril olej 805 mg 180 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Značka: Nutraseu

    Zdroj jedinečných antioxidantov a omega 3 mastných kyselín.

    Cena pre Vitalpoint klub 73,78 €

    Dostupnosť: Skladom

    87,11 €

    0,53 € / Tableta

  • Lecitín 1200 mg 120 kapsúl

    Jamieson Lecitín 1200 mg 120 kapsúl

    Značka: Jamieson

    Na pamäť, kognitívne funkcie, obehový systém. Garantovaná čistota.

    Dostupnosť: Skladom

    12,87 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Omega 3 1000 mg 100 softgel kapsúl

    Natios Omega 3 1000 mg 100 softgel kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Značka: Natios

    Z prémiových peruánskych ančovičiek. S extra vitamínom E.

    Cena pre Vitalpoint klub 13,34 €

    Dostupnosť: Skladom

    15,23 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Železo Plus 60 tabliet

    Naturvita Železo Plus 60 tabliet

    Značka: Naturvita

    Výživový doplnok Železo Plus prispieva k normálnej krvotvorbe, zníženiu miery únavy a normálnej funkcii imunitného systému.

    Dostupnosť: Skladom

    3,49 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Koloidné železo + Vitamín C 300 ml

    Pharma Activ Koloidné železo + Vitamín C 300 ml
    Vstrebateľnosť ,

    Značka: Pharma Activ

    Tekuté železo vo forme mikročastíc je dôležité pre krvotvorbu a na posilnenie obranyschopnosti organizmu.

    Dostupnosť: Skladom

    10,56 €

    0,32 € / 10 ml

  • Minami Nutrition Omega-3 EPA-DHA - pomaranč 60 kapsúl

    Garden of Life Minami Nutrition Omega-3 EPA-DHA - pomaranč 60 kapsúl
    -3% , Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Značka: Garden of Life

    Podpora kongitivity, funkcie srdca a kardiovaskulárneho systému.

    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 48,73 €

    47,25 €

    0,74 € / 1 tableta

  • Bioaktívna Biloba 60 tabliet

    Pharma Nord Bioaktívna Biloba 60 tabliet

    Značka: Pharma Nord

    Na pamäť, sústredenie, krvný obeh. Úľava pre studené ruky a nohy.

    Dostupnosť: Skladom

    27,66 €

    0,43 € / 1 tableta

  • Ginkgo Biloba 60 mg 90 kapsúl

    Vegmart Ginkgo Biloba 60 mg 90 kapsúl
    Bez aditív ,

    Značka: Vegmart

    Extra silný a efektívny. Podpora kognitívnych funkcií, pamäti a vitality.

    Dostupnosť: Skladom

    8,68 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Liquid Iron - Tekuté železo 200 ml

    Viridian Liquid Iron - Tekuté železo 200 ml
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Značka: Viridian

    Šetrný na zažívanie, s prírodnou pomarančovou príchuťou. Vhodný od 3 rokov.

    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    29,79 €

    1,49 € / 10 ml

  • Jód a tyrozín 60 kapsúl

    NaturLabs Jód a tyrozín 60 kapsúl
    -10% , Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Značka: NaturLabs

    Pre správnu funkciu hormónov štítnej žľazy. Pre správny rast a vývoj plodu.

    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 15,23 €

    13,7 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Ženšen fermentovaný extrakt 30 kapsúl

    Vitalvibe Ženšen fermentovaný extrakt 30 kapsúl
    -10% , Bez aditív ,

    Značka: Vitalvibe

    Silný adaptogén. Pre duševnú pohodu. Podpora sexuálneho zdravia.

    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 22,5 €

    20,24 €

    0,66 € / 1 tableta

  • Memory BIO 60 kapsúl

    Organic India Memory BIO 60 kapsúl
    -17% , Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO ,

    Značka: Organic India

    Podpora kognitívnych funkcií, duševného zdravia, pamäte a koncentrácie.

    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 15,27 €

    12,7 €

    0,21 € / 1 tableta

  • BrainActive 60 kapsúl

    Advance BrainActive 60 kapsúl

    Značka: Advance

    Na pamäť, sústredenie, mentálnu výkonnosť, kognitívne schopnosti.

    Dostupnosť: Skladom

    18,28 €

    0,32 € / 1 kus(tbl)

  • Rastlinné železo & organické bylinky (tekuté železo) vhodné pre deti 240 ml

    Garden of Life Rastlinné železo & organické bylinky (tekuté železo) vhodné pre deti 240 ml
    -3% , Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO ,

    Značka: Garden of Life

    Podpora imunitného systému a prenosu kyslíka v tele. Zníženie únavy.

    Dostupnosť: Skladom do 3 dní

    Bežná cena: 31,84 €

    30,89 €

    1,28 € / 10 ml

  • Ginkgo Recordati 90 kapsúl

    Avilut Ginkgo Recordati 90 kapsúl

    Značka: Avilut

    Stará sa o Váš zrak a prispieva k udržaniu normálneho stavu Vášho zraku.

    Dostupnosť: Skladom

    33,54 €

    0,43 € / 1 tableta

  • Vitamín Code RAW Železo 30 kapsúl

    Garden of Life Vitamín Code RAW Železo 30 kapsúl
    -3% , Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Značka: Garden of Life

    Tvorba červených krviniek a hemoglobínu. Zníženie vyčerpania a únavy.

    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 17,84 €

    17,32 €

    0,53 € / 1 tableta

  • Slnečnicový lecitín – práškový 275 g

    Adelle Davis Slnečnicový lecitín – práškový 275 g
    Bez aditív ,

    Značka: Adelle Davis

    Obsahuje kyselinu linolovú prispievajúcu k udržaniu správnej hladiny cholesterolu v krvi.

    Dostupnosť: Skladom

    14,05 €

    0,53 € / 10 g

  • Železo 90 kapsúl

    GreenFood Nutrition Železo 90 kapsúl
    Vstrebateľnosť ,

    Značka: GreenFood Nutrition

    Na krvotvorbu, výkon, imunitu. Pri únave a vyčerpaní. Pre alergikov.

    Dostupnosť: Skladom

    8,33 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Tripla Rauta – Železo 120 kapsúl

    Puhdistamo Tripla Rauta – Železo 120 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

    Značka: Puhdistamo

    Dve organické formy. S vitamínom C. Šetrný k tráveniu. Na únavu.

    Dostupnosť: Skladom

    29,54 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Equazen 360 kapsúl

    Equazen 360 kapsúl

    Značka: Equazen

    Prírodný prípavok s kombináciou omega 3 a 6. Pre deti od 5 rokov.

    Dostupnosť: Skladom

    58,42 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Equazen s príchuťou jahody 180 žuvacích kapsúl

    Equazen s príchuťou jahody 180 žuvacích kapsúl

    Značka: Equazen

    Prírodný prípravok s kombináciou omega 3 a 6. Pre deti od 3 rokov.

    Dostupnosť: Skladom

    39,05 €

    0,21 € / 1 tableta

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.


Vysokokvalitné produkty - lieky a výživové doplnky, keď vás trápi Pamäť z liečby: Pamäť, únava a stres. ✔️ Kvalita nad kvantitou - vyberáme produkty najvyššej kvality na základe ich zloženia. ✔️ Ekologické balenie. ✔️ 30 rokov skúseností v oblasti zdravotnej starostlivosti. Od rôznych doplnkov stravy až po prírodnú kozmetiku, všetko nájdete na jednom mieste – sme Vitalpoint.

Príčiny zhoršenia pamäte

Pamäť, ktorá už neslúži ako kedysi, zabudnutie – hoci si to veľa z nás spája so starnutím, môže nás postihnúť aj v 30 rokoch. Čo ďalšie teda môže spôsobiť zhoršenie pamäte? Je to napr.:

  • nedostatok spánku,
  • alkohol,
  • stres, úzkosť, depresia, 
  • niektoré lieky (napr. antidepresíva, tabletky na upokojenie...),
  • znížená funkcia štítnej žľazy (hypotyreóza),
  • nedostatok vitamínu B12,
  • poranenie hlavy.

Ak si u seba (alebo svojich blízkych) všimnete výrazné zhoršenie pamäte a koncentrácie, navštívte radšej lekára. Občas totiž zhoršenie pamäte môže signalizovať vážnejšie ochorenie, ako je napr. Alzheimerova choroba alebo iná porucha pamäte.

6 tipov, ako udržať pamäť v dobrej kondícii

1. Učte sa

Študentské roky sú už dávno za vami a vy cítite, že s pamäťou to ide z desiatich na päť? Pravidlo č. 1 je nezostávať v strnulosti a neustále sa učiť. Váš mozog potrebuje nové informácie, skúsenosti a zručnosti v každom veku. Čítajte o zaujímavých témach, luštite krížovky, naučte sa hrať na hudobnom nástroji, ovládať nový telefón alebo nový jazyk. Fantázii sa medze nekladú. Vystúpte zo svojej komfortnej zóny a skúste aktivitu, pri ktorej vám mozog pojde „na plné obrátky". :-)

2. Hýbte sa

Ako sa hovorí – vo zdravom tele zdravý duch. Fyzická aktivita nás nielen udržuje vo fyzickej kondícii, podporuje tiež dobrú náladu a okysličuje mozog. Každý deň si choďte na prechádzku, prípadne vsaďte na lekcie zumby, jogy alebo si bežte zaplávať. Keď prší, môžete si jednoducho zacvičiť doma. :-)

3. Buďte v kontakte

Všetci vieme, ako dobrá spoločnosť dokáže človeku zlepšiť deň, ale tiež rozšíriť obzory. Zvlášť tí, ktorí bývajú sami, by nemali zabúdať na pravidelný kontakt s rodinou, priateľmi a ďalšími ľuďmi. Samota a izolácia často vedú k depresii, ktorá rovnako môže mať podiel na zhoršení pamäte.

4. Spánok predovšetkým

Hlboký a nerušený spánok je pre naše telo veľmi dôležitý. Jeho nedostatok sa totiž môže odraziť na našej imunite, nálade, telesnej váhe, ale aj pamäti.

Dospelý človek by si mal dopriať aspoň 7–8 hodín spánku denne. Do postele ľahajte a vstávajte vždy v rovnaký čas (aj cez víkend) a vyvarujte sa šlofíkom počas dňa. Pred spaním sa nerozptyľujte televíziou alebo mobilom a radšej vezmite do ruky knihu. :-) Ak si chcete kvalitnému spánku dopomôcť bylinkami či doplnkami stravy, mrknite do kategórie Podpora spánku.

5. Zdravie na tanieri

Stravu veľa z nás podceňuje – kvôli hektickému životnému štýlu sa často uchyľujeme k polotovarom a vysoko spracovaným potravinám. Tam ale dôležité vitamíny a minerály nenájdeme. Skúste si jedlá pripravovať doma a doprajte si potraviny, ktoré môžu pomôcť posilniť pamäť – napr. losos a iné tučné ryby, čučoriedky, brokolica, tekvicové semienka, orechy alebo zelený čaj.

6. Doplnky stravy pre posilnenie pamäte

Kde strava nestačí, pomôžu kvalitné doplnky stravy. :-) Asi najznámejším pomocníkom pre duševnú a kognitívnu vitalitu je ginkgo biloba, známejšie pod názvom ginkgo biloba. Odporúčame tiež dlhodobé užívanie lecitínu. Hovorí sa o ňom, že je potravou pre náš mozog – podporuje pamäť, koncentráciu aj ďalšie kognitívne schopnosti človeka.

Zvlášť vegáni by nemali zabúdať na vitamín B12, jehož nedostatok môže spôsobiť únavu či zhoršenie pamäte. B12 sa totiž prirodzene vyskytuje v živočíšnych produktoch, a tak je zvlášť u zástancov rastlinnej stravy vhodné hladinu vitamínu doplniť pomocou doplnkov stravy. :-)

Späť hore

Nový zoznam