Železo
Železo je prvek důležitý pro zachování života. V našem organismu je součástí červených krvinek, které přenáší kyslík z plic do ostatních částí těla. Je ale také přítomné v celé řadě enzymů důležitých např. pro energetické procesy v organismu.
Doplňování železa má příznivý vliv na únavu, vyčerpání, chudokrevnost. Zistite viac
-
Železo chelátové a vitamín B9 60 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,NaturLabsNa normálnu tvorbu červených krviniek a hemoglobínu. S kyselinou listovou.Dostupnosť: Skladom10,86 €
0,21 € / 1 tableta
-
Ferrotone s vitamínom C - 100% prírodný zdroj železa 28 sáčkov
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,FerrotoneV tekutej forme. Vysoká vstrebateľnosť a praktické balenie.Dostupnosť: Skladom25,69 €
0,96 € / 1 sáček
-
Iron complex - Železo bisglycinát 25 mg 100 rastlinných kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,BrainMaxS kyselinou listovou, vitamínom B12, C a chlorellou. Vysoko vstrebateľný.Dostupnosť: Skladom23,95 €
0,21 € / 1 tableta
-
Železo 35 mg s postupným uvoľňovaním 60 tabliet
Vstrebateľnosť ,JamiesonTvorba červených krviniek, hemoglobínu. Na imunitu.Dostupnosť: Skladom9,55 €
0,11 € / 1 tableta
-
Balanced Komplex železa 90 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív , Výhodná cena ,ViridianPodpora krvotvorby, fyzického i psychického výkonu. Redukcia únavy.Dostupnosť: Skladom16,1 €
0,21 € / 1 tableta
-
Železo Plus 60 tabliet
NaturvitaVýživový doplnok Železo Plus prispieva k normálnej krvotvorbe, zníženiu miery únavy a normálnej funkcii imunitného systému.Dostupnosť: Skladom3,49 €
0,11 € / 1 tableta
-
Vitamín Code - RAW Healthy Blood (multivitamín zdravá krv) - 60 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Garden of LifeTvorba červených krviniek, hemoglobínu a podpora fyzickej výkonnosti.Dostupnosť: Skladom24,78 €
0,43 € / 1 tableta
-
Järn & C - Železo a Vitamín C 90 kapsúl
Vstrebateľnosť , Výhodná cena ,NordboNa efektívne doplnenie organicky viazaného železa. Prevencia únavy.Dostupnosť: Skladom13,92 €
0,11 € / 1 tableta
-
Koloidné železo + Vitamín C 300 ml
Vstrebateľnosť ,Pharma ActivTekuté železo vo forme mikročastíc je dôležité pre krvotvorbu a na posilnenie obranyschopnosti organizmu.Dostupnosť: Skladom10,56 €
0,32 € / 10 ml
-
Železo 90 kapsúl
Vstrebateľnosť ,GreenFood NutritionNa krvotvorbu, výkon, imunitu. Pri únave a vyčerpaní. Pre alergikov.Dostupnosť: Skladom8,9 €
0,11 € / 1 tableta
-
Iron chelát železa 24 mg 90 vegán tabliet
Vstrebateľnosť ,VeganicityUdržuje imunitu, energiu a kognitívnu funkciu. Vegan
Dostupnosť: Skladom9,73 €
0,11 € / 1 tableta
-
Ferrotone Originál - 100% prírodný zdroj železa 28 sáčkov
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,FerrotoneV tekutej forme. Vysoká vstrebateľnosť a praktické balenie.Dostupnosť: Skladom23,51 €
0,85 € / 1 sáček
-
Vitamín Code RAW Železo 30 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Garden of LifeTvorba červených krviniek a hemoglobínu. Zníženie vyčerpania a únavy.Dostupnosť: Skladom17,32 €
0,53 € / 1 tableta
-
Liquid Iron - Tekuté železo 200 ml
Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,ViridianŠetrný na zažívanie, s prírodnou pomarančovou príchuťou. Vhodný od 3 rokov.Dostupnosť: Skladom do 2 dní34,85 €
1,7 € / 10 ml
-
Lipozomálne Železo + Vitamín C 200 ml
Vstrebateľnosť ,Adelle DavisTvorba červených krviniek a hemoglobínu. Zníženie vyčerpania a únavy.Dostupnosť: Skladom18,71 €
0,96 € / 10 ml
-
Iron - Železo s vitamínom C a molybdénom 60 vegánskych tabliet
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,CytoplanPre energetický metabolizmus, správnu tvorbu červených krviniek a imunitu.Dostupnosť: Skladom18,81 €
0,32 € / 1 tableta
-
Triple Iron - Železo, laktoferín a vitamín C 60 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,PuhdistamoVysoko efektívne doplnenie železa, pri únave, vyčerpaní, nedostatku energie.Dostupnosť: Skladom21,77 €
0,32 € / 1 tableta
-
Ferrotone s vitamínom C - 100% prírodný zdroj železa 14 sáčkov
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,FerrotoneV tekutej forme. Vysoká vstrebateľnosť a praktické balenie.Dostupnosť: Skladom14,79 €
1,06 € / 1 sáček
Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.
- 1
- 2
Čemu prospívá železo
Podle schválených zdravotních tvrzení železo přispívá k:
- normálním rozpoznávacím funkcím
- normálnímu energetickému metabolizmu
- normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu
- snížení míry únavy a vyčerpání
- procesu dělení buněk
- tvorbě červených krvinek a hemoglobinu a přenosu kyslíku v těle
Jak se může projevovat nedostatek železa
Velmi častým projevem nedostatku železa je anémie ( chudokrevnost) projevující se únavou, bledostí, bušením srdce, nechutenstvím a celkovým snížením obranyschopnosti organismu.
V jakých potravinách je železo
Nejbohatším přírodním zdrojem železa je červené maso a játra, dalšími zdroji jsou vejce, obilné klíčky, mléko, ořechy či boby.
Dávkování železa
Denní referenční hodnota příjmu pro dospělého je 14mg. Častější pití kávy a černého čaje brání vstřebávání železa, pokud tedy užíváte doplňky stravy obsahující železo, doporučujeme je zapíjet čerstvou ovocnou šťávou, neboť vitamin C podporuje vstřebávání železa z potravy.
Co je dobré vědět
- Železo je důležitá minerální látka, kterou si náš organismus nedokáže sám vyrobit a my jí musíme tělu dodávat. Vhodné je užívání s vitamínem C, ten podporuje vstřebávání železa.
- Maso nebo ryby při konzumaci s jinými potravinami obsahujícími železo přispívají k lepšímu vstřebávání železa.