Železo
Železo je prvok dôležitý pre zachovanie života. V našom organizme je súčasťou červených krviniek, ktoré prenášajú kyslík z pľúc do ostatných častí tela. Je však prítomné aj v mnohých enzýmoch dôležitých napríklad pre energetické procesy v organizme.
Dopĺňanie železa má priaznivý vplyv na únavu, vyčerpanie, chudokrvnosť.
-
Železo chelátové a vitamín B9 60 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Značka: NaturLabs
Na normálnu tvorbu červených krviniek a hemoglobínu. S kyselinou listovou.Cena pre Vitalpoint klub 9,2 €
Dostupnosť: Skladom
10,86 €
0,21 € / 1 tableta
-
Balanced Komplex železa 90 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Značka: Viridian
Podpora krvotvorby, fyzického i psychického výkonu. Redukcia únavy.Dostupnosť: Skladom
16,53 €
0,21 € / 1 tableta
-
Triple Iron - Železo, laktoferín a vitamín C 60 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Značka: Puhdistamo
Vysoko efektívne doplnenie železa, pri únave, vyčerpaní, nedostatku energie.Dostupnosť: Skladom
17,92 €
0,32 € / 1 tableta
-
Železo Plus 60 tabliet
Značka: Naturvita
Výživový doplnok Železo Plus prispieva k normálnej krvotvorbe, zníženiu miery únavy a normálnej funkcii imunitného systému.Dostupnosť: Skladom
3,49 €
0,11 € / 1 tableta
-
Vitamín Code - RAW Healthy Blood (multivitamín zdravá krv) - 60 kapsúl
-3% , Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Značka: Garden of Life
Tvorba červených krviniek, hemoglobínu a podpora fyzickej výkonnosti.Dostupnosť: Skladom
Bežná cena: 25,56 €
24,78 €
0,43 € / 1 tableta
-
Koloidné železo + Vitamín C 300 ml
Vstrebateľnosť ,Značka: Pharma Activ
Tekuté železo vo forme mikročastíc je dôležité pre krvotvorbu a na posilnenie obranyschopnosti organizmu.Dostupnosť: Skladom
10,56 €
0,32 € / 10 ml
-
Železo 90 kapsúl
Vstrebateľnosť ,Značka: GreenFood Nutrition
Na krvotvorbu, výkon, imunitu. Pri únave a vyčerpaní. Pre alergikov.Dostupnosť: Skladom
8,77 €
0,11 € / 1 tableta
-
Liquid Iron - Tekuté železo 200 ml
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Značka: Viridian
Šetrný na zažívanie, s prírodnou pomarančovou príchuťou. Vhodný od 3 rokov.Dostupnosť: Skladom
29,79 €
1,49 € / 10 ml
-
Ferrotone Originál - 100% prírodný zdroj železa 28 sáčkov
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Značka: Ferrotone
V tekutej forme. Vysoká vstrebateľnosť a praktické balenie.Dostupnosť: Skladom
23,51 €
0,85 € / 1 sáček
-
Rastlinné železo & organické bylinky (tekuté železo) vhodné pre deti 240 ml
-3% , Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO ,Značka: Garden of Life
Podpora imunitného systému a prenosu kyslíka v tele. Zníženie únavy.Dostupnosť: Skladom do 3 dní
Bežná cena: 31,84 €
30,89 €
1,28 € / 10 ml
-
Järn & C - Železo a Vitamín C 90 kapsúl
Vstrebateľnosť , Výhodná cena ,Značka: Nordbo
Na efektívne doplnenie organicky viazaného železa. Prevencia únavy.Dostupnosť: Skladom
13,92 €
0,11 € / 1 tableta
-
Iron Bisglycinate železo chelát Ferrochel 18 mg 120 rastlinných kapsúl
Vstrebateľnosť ,Značka: Now Foods
Chelatovaná forma železa s vysokou vstřebatelností. Na únavu.Dostupnosť: Skladom
10,42 €
0,11 € / 1 tableta
-
Tripla Rauta – Železo 120 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Značka: Puhdistamo
Dve organické formy. S vitamínom C. Šetrný k tráveniu. Na únavu.Dostupnosť: Skladom
29,54 €
0,21 € / 1 tableta
-
Vitamín Code RAW Železo 30 kapsúl
-3% , Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Značka: Garden of Life
Tvorba červených krviniek a hemoglobínu. Zníženie vyčerpania a únavy.Dostupnosť: Skladom
Bežná cena: 17,84 €
17,32 €
0,53 € / 1 tableta
-
Iron Chelated Complex – Železo bisglycinát 18 mg 90 vegánskych kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Značka: Natios
Vysoká vstrebateľnosť. Šetrné k tráveniu. Obohatené o 4 vitamíny.Cena pre Vitalpoint klub 17,53 €
Dostupnosť: Skladom
20,03 €
0,21 € / 1 tableta
-
Ferrigen 30 kapsúl
Vstrebateľnosť ,Značka: Generica
Železo v patentovanej mikroenkapsulovanej forme pre normálnu tvorbu červených krviniek a zníženie miery únavy a vyčerpania.Dostupnosť: Skladom
8,77 €
0,32 € / 1 tableta
-
Tekuté iónové železo 100 ml
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Značka: Metabolics
Pre energetický metabolizmus, správnu tvorbu červených krviniek aj imunitu.Dostupnosť: Skladom
30,93 €
3,08 € / 10 ml
-
Vegan Health – D3 B12 železo a jód ve spreji s príchuťou maliny a granátového jablka 25 ml
Vstrebateľnosť ,Značka: BetterYou
Rýchlejšia a účinnejšia absorpcia. Šetrné k tráviacemu systému.Dostupnosť: Skladom
20,2 €
8,08 € / 10 ml
-
Železo 35 mg s postupným uvoľňovaním 60 tabliet
-12% , Vstrebateľnosť ,Značka: Jamieson
Tvorba červených krviniek, hemoglobínu. Na imunitu.Dostupnosť: Skladom
Bežná cena: 9,55 €
8,42 €
0,11 € / 1 tableta
-
Železo 90 kapsúl
-25% , Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Značka: Jeme zdravo
Tvorba červených krviniek a hemoglobínu. Správne fungovanie nervového systému.Dostupnosť: Skladom
Bežná cena: 8,68 €
6,5 €
0,11 € / 1 tableta
-
Železo 90 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Značka: Trime
Vo forme bisglycinátu železnatého. Vynikajúca vstrebateľnosť.
Dostupnosť: Skladom
15,23 €
15,19 € / ks
-
Železo plus 30 kapsúl
Bez aditív ,Značka: Wild Nutrition
Komplex železa v prírodnej forme. S vitamínmi. Nespôsobuje zápchu.Cena pre Vitalpoint klub 20,32 €
Dostupnosť: Skladom
23,99 €
0,85 € / 1 kapsle
-
Lipozomálne Železo + Vitamín C 200 ml
Vstrebateľnosť ,Značka: Adelle Davis
Tvorba červených krviniek a hemoglobínu. Zníženie vyčerpania a únavy.Dostupnosť: Skladom
18,71 €
0,96 € / 10 ml
-
Železo 20 mg COMPLEX 30 tabliet
Značka: Walmark
Prémiová kvalita železa obohatená o komplex vitamínov a minerálov na tvorbu krvi, energiu a kognitívne funkcie.Dostupnosť: Skladom
6,98 €
0,21 € / 1 tableta
Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.
Čomu prospieva železo
Podľa schválených zdravotných tvrdení železo prispieva k:
- normálnym rozpoznávacím funkciám
- normálnemu energetickému metabolizmu
- normálnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu
- zníženiu miery únavy a vyčerpania
- procesu delenia buniek
- tvorbe červených krviniek a hemoglobínu a prenosu kyslíka v tele
Ako sa môže prejavovať nedostatok železa
Veľmi častým prejavom nedostatku železa je anémia (chudokrvnosť), prejavujúca sa únavou, bledosťou, búšením srdca, nechutenstvom a celkovým znížením obranyschopnosti organizmu.
V akých potravinách je železo
Najbohatším prírodným zdrojom železa je červené mäso a pečeň, ďalšími zdrojmi sú vajcia, obilné klíčky, mlieko, orechy či bôby.
Dávkovanie železa
Denná referenčná hodnota príjmu pre dospelého je 14 mg. Častejšie pitie kávy a čierneho čaju bráni vstrebávaniu železa, preto ak užívate výživové doplnky obsahujúce železo, odporúčame ich zapíjať čerstvou ovocnou šťavou, pretože vitamín C podporuje vstrebávanie železa z potravy.
Čo je dobré vedieť
- Železo je dôležitá minerálna látka, ktorú si náš organizmus nedokáže sám vytvoriť, a preto ju musíme telu dodávať. Vhodné je užívanie s vitamínom C, ktorý podporuje vstrebávanie železa.
- Mäso alebo ryby pri konzumácii s inými potravinami obsahujúcimi železo prispievajú k lepšiemu vstrebávaniu železa.