Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Doplnky stravy
  3. Minerály a stopové prvky

Minerály a stopové prvky

Minerály rovnako ako vitamíny prijímame stravou a zohrávajú dôležitú úlohu pri stavbe nášho tela – napr. tkanív, kostí a zubov, sú súčasťou mnohých hormónov a enzýmov. Delíme ich podľa množstva potrebného pre organizmus na:

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

1. Majoritné minerály

Majoritné minerály sa vyskytujú v organizme vo väčšom množstve a sú nepostrádateľné pre správnu funkciu organizmu – patria sem napr. draslík, horčík, vápnik.

Draslík

Draslík je nevyhnutný pre tvorbu buniek, reguluje hospodárenie s vodou v tele, pozitívne ovplyvňuje srdcovú činnosť a činnosť nervovej sústavy, odstraňuje odpadové látky z organizmu.

Horčík

Horčík prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania a dôležitý je jeho účinok pre nervovú a svalovú činnosť (kŕče). Jeho dlhodobé užívanie je vhodné pri pretrvávajúcich bolestiach hlavy a ako prevencia pre tých, ktorí trpia kŕčmi končatín.

Vápnik

Vápnik má vplyv na stavbu kostí a zubov, ale aj na srdcovú činnosť a činnosť obličiek. Najčastejšie sa prípravky s vápnikom odporúčajú práve pri osteoporóze (riednutí kostí).

2. Minoritné minerály

Medzi minoritné minerály pre nás dôležité patria železo a zinok.

Dopĺňanie železa má priaznivý vplyv na únavu, vyčerpanie, chudokrvnosť.

Zinok podporuje hojenie rán, zlepšuje stav pokožky, vlasov aj nechtov a zároveň podporuje imunitu. Často je súčasťou viaczložkových prípravkov.

3. Stopové prvky

Pre náš organizmus sú dôležité aj minerály, ktoré sa vyskytujú v stopovom množstve, ako napr. selén alebo jód.

Späť hore

Nový zoznam