Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Doplnky stravy
  3. Špeciálne
  4. Metionín

Metionín

Methionin je esenciálna aminokyselina, ktorú si ľudské telo nedokáže samo vytvoriť a musí ju prijímať zo stravy.

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Čomu prospieva Methionín

Nepostrádateľná aminokyselina

Methionín je unikátna aminokyselina, pretože je nevyhnutný na zahájenie syntézy radu bielkovín v bunkách. Súčasne je súčasťou radu enzýmov a slúži ako prekurzor pre tvorbu cysteínu, ďalšej dôležitej aminokyseliny obsahujúcej síru.

Antioxidant

Methionín patrí medzi antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi a podporujú celkovú bunkovú ochranu.

Ako sa môže prejavovať nedostatok Methionínu

  • Ateroskleróza
  • Znížená funkcia obličiek
  • Opuchy
  • Štiepenie a vypadávanie vlasov, lámavé vlasy a nechty

Nedostatok methionínu môže viesť k zníženej syntéze taurínu, cysteínu, lecitínu a fosfolipidov, čo zvyšuje riziko aterosklerózy. Môže sa tiež prejaviť zníženou funkciou obličiek a opuchmi spôsobenými zadržiavaním vody. Nedostatočná produkcia bielkoviny karnitínu sa prejavuje nižšou kvalitou chrupaviek a lámavými vlasmi a nechtami.

V akých potravinách je Methionín

Methionín sa nachádza najmä v obilninách, strukovinách, listovej zelenine, orechoch, jogurtoch, vajciach, rybách, hovädzom a kuracom mäse.

Dávkovanie Methionínu

Dávkovanie závisí od typu prípravku – zvyčajne 1–2 tablety denne s dostatočným množstvom tekutín. U produktov určených na starostlivosť o vlasy a nechty sa odporúča užívať minimálne 3 mesiace na dosiahnutie optimálnych účinkov.

Späť hore

Nový zoznam