Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Doplnky stravy
  3. Rastlinné extrakty a byliny
  4. Spirulina

Spirulina

Spirulina je drobná sladkovodná riasa (cyanobaktéria) modrozelenej farby. Už starí Aztékovia a Mayovia jej prisudzovali „magickú silu“ a spolu s obilninami tvorila hlavnú súčasť ich jedálnička. Dodnes sa pestuje vo vysokohorských oblastiach Ánd na území Ekvádoru.

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Čomu prospieva spirulina

Spirulina je prírodným, vyváženým a ľahko stráviteľným koncentrovaným zdrojom pre ľudský organizmus prospešných rastlinných bielkovín, vitamínov, aminokyselín a minerálnych prvkov. V odbornej literatúre sa poukazuje na schopnosť spiruliny podporiť prirodzenú obranyschopnosť ľudského organizmu, prispievať k zníženiu hladiny cholesterolu a pocitu únavy, pomáhať pri zápche a priaznivo ovplyvňovať stav pokožky.

Vďaka svojej výnimočnej nutričnej hodnote býva tiež súčasťou mnohých diét, kde sa predovšetkým využíva jej schopnosť navodiť pocit sýtosti.

Dávkovanie spiruliny

Spirulina sa užíva v niekoľkých dávkach počas dňa s jedlom, prípadne medzi jedlami. Vo forme lisovaných tabliet by mala byť podávaná s dostatočným množstvom tekutín (minimálne 2 dcl). Vo forme prášku sa odporúča množstvo kávovej lyžičky rozmiešať vo vode, prípadne vmiešať do jogurtu, polievky či bežného jedla.

Čo je dobré vedieť

Spiruline sa vzhľadom a zložením podobá Chlorella – tá sa však líši tým, že patrí medzi jednobunkové sladkovodné riasy s celulózovou bunkovou stenou, ktorá je pre ľudský organizmus nestráviteľná. Obe komponenty sú spoločnou súčasťou niektorých doplnkov stravy.

Späť hore

Nový zoznam