Menštruačné kalíšky

Ako menštruačné kalíšky fungujú?

Menštruačný kalíšok sa od tampónov či vložiek podstatne líši. Rovnako ako tampóny sa síce zavádzajú priamo do pošvy, na rozdiel od nich však menštruačnú krv nevsakujú, ale iba zachytávajú. Krv je potrebné v priebehu dňa vylievať (frekvencia závisí od intenzity menštruácie a veľkosti kalíška), obvykle v rozmedzí 4–8 hodín.

Kalienky sa najčastejšie vyrábajú z lekárskeho silikónu, latexu či termoplastu.

Aké má menštruačný kalíšok výhody a nevýhody?

Medzi najdôležitejšie výhody menštruačného kalíška patria:

• Šetrí prírodu, peniaze & čas – Keďže kalíšok vydrží až 10 rokov, jeho použitím redukujeme veľké množstvo odpadu a ušetríme veľa peňazí. Kalíšok slúži na opakované použitie, nemusíme tak navyše každý mesiac myslieť na nákup menštruačných pomôcok.
• Nevysušuje sliznicu – Oproti tampónom kalíšky krv a vaginálne sekréty nevsakujú, nemusíte sa tak báť pocitu suchosti a podráždenia.
• Chráni po dlhú dobu – Kalíšok môžete nosiť až 12 hodín v kuse, cez deň aj v noci.
• Pri nosení ho necítite – Kalíšky vás neobmedzujú pri športe ani plávaní. Navyše sa nemusíte báť, že pod oblečením pôjdu vidieť (ako napr. hygienické vložky).

Medzi nevýhody patria:

• Zavádzanie a vyberanie kalíška – Manipulácia s kalíškom môže byť potenciálne nepríjemná či nepohodlná a môže trvať, než si ju osvojíme.
• Možnosť pretečenie – Pri nesprávnom zavedení hrozí pretečenie krvi.
• Nutná údržba počas dňa – Pred opakovaným použitím je potrebné kalíšok umyť, čo môže byť problém na miestach s oddelenými toaletami a umývadlami.
• Manipulácia s krvou – Nie všetkým je pohľad na krv úplne príjemný, pri kalíšku sa tomu bohužiaľ nevyhneme.
• Nemožnosť kontroly naplnenia – Oproti vložkám je ťažšie zistiť, kedy je vhodné kalíšok vymeniť.

Ako vybrať správnu veľkosť?

Veľkosť kalíška závisí na vašej anatómii a intenzite krvácania. Značka OrganiCup veľkosti rozdeľuje nasledovne:

• Kalíšok veľkosti MINI je vhodný pre dievčatá a slečny
• Kalíšok veľkosti A je vhodný pre ženy mladšie ako 30 rokov a tie, ktoré ešte nerodili vaginálne
• Kalíšok veľkosti B je vhodný pre ženy staršie ako 30 rokov a tie, ktoré už rodili vaginálne

Ako menštruačný kalíšok použiť?

Zavádzanie a vyberanie kalíška môže byť pre väčšinu žien, ktoré o jeho kúpe premýšľajú, strašiakom. Pravdou je, že manipulácia s kalíškom je o niečo ťažšia ako s vložkami a tampóny, určite však nejde o nič, čo by sa nedalo naučiť. :-)

Postup zavedenie kalíška:

1. Pred použitím kalíšok sterilizujte vo vriacej vode po dobu 3–5 minút.
2. Použite vodu a jemné mydlo na umytie rúk a opláchnite kalíšok pod tečúcou vodou.
3. Kaliech uchopte do ruky a zložte ho do tvaru písmena C (tzn. kalíšok by mal byť preložený medzi palcom a ukazovákom).
4. Nájdite pozíciu pre najvhodnejšie zavedenie kalíška – môžete ležať na chrbte, sedieť na toalete alebo len stáť.
5. Pre ľahšie zavedenie kalíška môžete použiť vodu alebo lubrikant na vodnej báze. Keď je celý kalíšok vo vnútri, len povoľte prsty a nechajte ho roztvoriť.
6. Predvedčte sa, že je kalíšok zavedený správne, tzn. nikde netlačí.

Postup vybratia kalíška:

1. Kalíšok uchopte za stopku a súčasne ho brušnými svalmi vytláčajte tak dlho, kým nenahmatnete jeho dno (ak ste schopná spodok kalíška nahmatať, tento krok nie je nutný). To potom jemne stlačte, čím uvoľníte podtlak. Kalíšok uchopte medzi palec a ukazovák a vytiahnite von.
2. Vyprázdnite obsah kalíška do toalety, opláchnite vodou (nezabudnite na dierky v hornom okraji) a znovu zaveďte.

Pre koho je menštruačný kalíšok vhodný?

Menštruačné kalíšky sú skvelou voľbou pre väčšinu menštruujúcich žien, a to najmä pre tie, ktoré hľadajú ekologickejšiu a ekonomickejšiu alternatívu k jednorazovým produktom.

Kaliech môže byť nevhodný pre ženy s určitými zdravotnými problémami, ako je napr. prolaps maternice alebo vaginizmus. Samozrejme by kalíšok nemali užívať ženy, ktoré sú alergické na silikón (príp. iný materiál, z ktorého je kalíšok vyrobený). Ak ste po gynekologickej operácii, potratu alebo po pôrode, vyhnite sa používaniu kalíška aspoň po dobu 6 týždňov.