- Domov
- Doplnky stravy
- Probiotiká, laktobacily a prebiotiká
Probiotiká, laktobacily a prebiotiká
Probiotika a prebiotika podporujú rast a aktivitu črevnej mikroflóry človeka a tak prispievajú k zlepšeniu jeho zdravotného stavu. Zatiaľ čo probiotikum je živý organizmus (najčastejšie rôzne druhy mliečnych baktérií rodu Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus atď.), prebiotikum je naopak nestráviteľná zložka potraviny (napríklad vláknina na báze ťažko stráviteľných oligosacharidov), ktorá sa v hrubom čreve stáva vhodným živným prostredím pre telu vlastné a žiaduce bifidobaktérie. Zistite viac
-
Spirulina + Chlorella + prebiotikum 90 tabliet
NaturvitaChlorella a Spirulina poskytujú telu množstvo živín a biologicky cenných látok.Dostupnosť: Skladom3,62 €
-
Dr. Formulated Probiotiká pre deti 5B – Jahoda medvedíky 60 ks
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Garden of LifePre deti od 4 rokov. Podpora tráviaceho a imunitného systému. 5 miliárd CFU.Dostupnosť: Skladom26,17 €
0,43 € / 1 želé
-
Protectis s vitamínom D 30 tabliet
BioGaiaPodpora prirodzenej črevnej mikroflóry. Aj počas antibiotickej liečby.Dostupnosť: Skladom13,05 €
0,43 € / 1 tableta
-
Dr. Formulated Magnesium s prebiotikami a probiotikami – Broskyňa medvedíky 60 ks
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Garden of LifePre zdravé svaly. Na zníženie únavy aj pre správne trávenie.Dostupnosť: Skladom20,98 €
0,32 € / 1 želé
-
Dr. Formulated Magnesium s prebiotikami a probiotikami – Pomaranč medvedíky 60 ks
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Garden of LifePre zdravé svaly. Na zníženie únavy aj pre správne trávenie.Dostupnosť: Skladom20,98 €
0,32 € / 1 želé
-
Synerbio Daily 90 kapsúl (Zmes probiotík a prebiotík)
Vstrebateľnosť , Bez aditív , Výhodná cena ,ViridianNa stav črevnej mikroflóry a bezproblémové trávenie. Pre náročných.Dostupnosť: Skladom21,77 €
0,21 € / 1 tableta
-
Children´s Synerbio - Detská probiotiká 50g
Vstrebateľnosť , Bez aditív , Výhodná cena ,ViridianNa podporu črevnej mikroflóry a tráviaceho traktu. Čisté zloženie.Dostupnosť: Skladom do 2 dní20,46 €
4,14 € / 10 g
-
Acidophilus Super Strain 90 kapsúl
JamiesonAktívnych baktérie. Vegetariánske kapsule. Najkvalitnejšie suroviny.Dostupnosť: Skladom18,28 €
0,21 € / 1 tableta
-
Probiomix – Probiotiká 30 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Ecce VitaNa zažívanie a imunitu. Cielene pôsobí až v čreve. S prebiotikami.Dostupnosť: Skladom36,21 €
1,17 € / 1 tableta
-
Probio 24 60 kapsúl
AdvanceKomplex 11 odolných probiotických kmeňov a prebiotikum.Dostupnosť: Skladom15,97 €
0,32 € / 1 kus(tbl)
-
Dr. Formulated Probiotiká na podporu nálady 60 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Garden of LifeUrčené na podporu psychickej pohody, relaxácie a uvoľnenia tela.Dostupnosť: Skladom do 3 dní47,55 €
0,74 € / 1 tableta
-
Dr. Formulated - Probiotiká pre ženy - 50 miliárd živých zárodkov (16 RAW probiotických kmeňov) 30 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Garden of LifeSú špeciálne navrhnuté pre špecifické zdravotné potreby žien.Dostupnosť: Skladom43,32 €
1,49 € / 1 tableta
-
Laktobacily 5 Imunita 120 kapsúl
NatureViaModerné probiotikum s vitamínom C na podporu imunity.Dostupnosť: Skladom30,49 €
0,21 € / 1 tableta
-
Pharax Probiotické kvapky 5 ml
BioGaiaÚľava od bolesti v krku. Pre dospelých a deti od 6 mesiacov.
Dostupnosť: Skladom16,97 €
33,89 € / 10 ml
-
Saccharomyces Boulardii Probiotiká pri hnačke 40 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív , Výhodná cena ,OptibacObnova stabilného prostredia a mikrobiomu. Prémiová kvalita.Dostupnosť: Skladom16,97 €
0,43 € / 1 tableta
-
Dr. Formulated Probiotiká Prenatal 20 miliárd CFU 30 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Garden of LifeNa podporu imunity mamičky a jej dieťaťa. 16 kmeňov. RAW prvotriedna kvalita.Dostupnosť: Skladom28,75 €
0,96 € / 1 tableta
-
RAW Probiotiká - Vaginálna starostlivosť - 50 miliárd CFU Shelf stable 30 kapsúl
Vstrebateľnosť , Bez aditív ,Garden of LifePodpora správnej kvasinkovej rovnováhy a zdravia močových ciest.Dostupnosť: Skladom48,56 €
1,59 € / 1 tableta
-
Histabiotics 30 kapsúl
Vstrebateľnosť ,Wild and CocoCitlivo zvolená zmes. Nevytvárajú histamín, v tele ho regulujú.Dostupnosť: Skladom43,58 €
1,49 € / 1 tableta
Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.
K čomu prispievajú probiotika a prebiotika
Laktobacily sú podporným prostriedkom, ktorý významne prispieva k zdravej rovnováhe v zložení črevnej mikroflóry. Pripisuje sa im najmä schopnosť podporiť imunitu, zlepšiť hojenie rán, potlačiť tvorbu toxických látok v organizme a blokovať nežiaduce enzýmové prejavy. Je spomínaný ich význam pri antibiotické rezistencii a skúma sa ich prospešnosť u onkologicky chorých.
U prebiotik sa uvádza ich priaznivý vplyv na priebeh črevných infekcií a hnačiek, preventívny účinok pred rakovinou hrubého čreva a konečníka, potlačenie zápchy a zníženie cholesterolu v krvi.
Ako sa môže prejavovať nedostatok
Užívanie laktobacilov a prebiotik sa odporúča nielen v stave oslabenia črevnej mikroflóry (pri liečbe antibiotikami, pri hnačkovom ochorení atď.), ale aj preventívne. Nedostatočná činnosť črevnej mikroflóry sa môže prejavovať:
- zníženou obranyschopnosťou a odolnosťou organizmu
- malátnosťou
- poruchou trávenia
- nafúkaním a zápchou
- alebo naopak hnačkou a zápachom z úst
Predmetom štúdií je zároveň podiel telu prospešných baktérií na tvorbe niektorých hormónov a ovplyvnení činnosti mozgu.
V akých potravinách sú probiotika a prebiotika
Probiotika a laktobacily sú obsiahnuté vo väčšine kyslých mliečnych výrobkov (jogurt, kefír, acidofilné mlieko) a kvasenej zeleniny (kapusta, uhorky). Za najvýznamnejšie prírodné prebiotikum je považovaný oligosacharid inulín, ktorý obsahuje koreň čakanky, cesnak, pór alebo cibuľa.
Dávkovanie probiotík a prebiotik
K dispozícii je mnoho prípravkov rôznych výrobcov. Často patria do kategórie symbiotik, tj. kombinovaných prípravkov s obsahom probiotík aj prebiotik. Odporúčané užívanie býva na lačno, 1 dávka prípravku denne.
Čo je dobré vedieť
Prípravky s obsahom laktobacilov a prebiotik nájdete v rôznych formách – ako kapsule, prášok alebo kvapky. Sú určené pre rôzne vekové kategórie – pre dospelých alebo pre deti. V ponuke nájdete aj probiotika pre ženy alebo pre mužov, alebo dokonca doplnky stravy obohatené o vitamíny alebo iné pomocné látky. Je preto dobré sa pred nákupom oboznámiť s informáciami od výrobcu, ktoré nájdete v príbalovom letáku dostupnom v elektronickej forme pri každom prípravku.