Opaľovanie

Prečo sa chrániť pred slnkom?

UV lúče sú forma radiácie, ktorá pochádza od slnka. Poškodzujú kožné bunky bez toho, aby sme o tom vedeli. V priebehu času sa toto poškodenie kumuluje a môže spôsobiť: 

• predčasné starnutie pleti - vrásky, pigmentácia, stratu elasticity. Až za 90% príznakov starnutia kože môže práve UV žiarenie. (dokladajú to aj fotografia tzv. photoagingu alebo predčasného starnutia pleti kvôli UV žiareniu)
• rakovinu kože - spálenie aj raz za 2 roky môže až 3x zvýšiť riziko rakoviny kože

Ako sa pred slnkom chrániť?

Okrem všeobecných pravidiel, ako sa vyhýbať slnečnému žiareniu, je dôležitá ochrana pomocou opaľovacieho krému.

Ako vybrať najlepší opaľovací krém pre vás?

Je dôležité, aby vám opaľovací krém sadol a bol vám príjemný. Jedine tak ho ľahko zakomponujete do svojej dennej rutiny.

1. Zvoľte si svoje SPF 

SPF alebo ochranný faktor nám prezradí, akú účinnú ochranu pred UVB žiarením nám opaľovacím krém poskytne. Pri výbere správneho SPF zohráva úlohu, aký ste fototyp, a do akej destinácie mierite. Naša prehľadná tabuľka vám pomôže.