Koláčiky nám pomáhajú s fungovaním webu. Vďaka nim vieme, ako naše stránky používate a môžeme ich zlepšovať. Môžete ich odmietnuť tu, ale budeme radi za ich prijatie, aby sme sa mohli stále zdokonaľovať.
Nadúvanie a plynatosť
Neprijemný pocit, keď sa jednoducho a dobre cítime nafúknutí ako „balón", raz za čas potká každého z nás. Nadúvanie a plynatosť nás môže potrápiť z dôvodu zvýšeného diskomfortu, ale tiež sa môže podpísať na našom sebavedomí (napr. máme-li v pláne obliecť úzke oblečenie). Poradíme, ako sa s nadúvaním čo najlepšie popasovať a do budúcnosti sa mu vyhnúť.
![BIOGaia Protectis 30 tabliet](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/3/5/3513927.jpg)
BIOGaia Protectis 30 tabliet
Obnovuje prirodzenú rovnováhu v zažívacom trakte. Od 3 rokov.
![Meteospasmyl 60mg 20 kapsúl](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/m/e/meteospasmyl_20t_cz_1_1.jpg)
Meteospasmyl 60mg 20 kapsúl
Meteospasmyl sa užíva bez porady s lekárom na liečbu príznakov funkčných črevných porúch, ktoré sa prejavujú pocitmi plných čriev, nadúvaním, zvýšenou črevnou plynatosťou.
![Iberogast 50 ml](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/8/5/8590322001974.jpg)
Iberogast 50 ml
Rastlinný liek, ktorý sa užíva pri poruchách zažívacieho traktu - bolesť žalúdka, meteorizmus, pocit plnosti.
![PROIBS 30 sáčkov](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/p/r/proibs_30.jpg)
PROIBS 30 sáčkov
Na liečbu príznakov IBS - žalúdočné kŕče, nadúvanie a hnačka, zápcha.
![Espumisan 40mg 100 kapsúl](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/5/7/57585.jpg)
Espumisan 40mg 100 kapsúl
Espumisan je určený na symptomatickú liečbu ťažkostí spôsobených plynmi, v prípade potreby sa môže užívať dlhodobo.
![Carbo medicinalis PharmaSwiss 20 tabliet](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/c/a/carbo.jpg)
Carbo medicinalis PharmaSwiss 20 tabliet
Prípravok s obsahom aktívneho uhlia, ktoré prispieva k zníženiu nadmernej plynatosti po jedle.
![Garden of Life Dr. Formulated Magnesium s prebiotikami a probiotikami – Broskyňa medvedíky 60 ks](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/m/a/magnesium_s_pre_a_probiotiky_broskev_60_gum_1.jpg)
Dr. Formulated Magnesium s prebiotikami a probiotikami – Broskyňa medvedíky 60 ks
Pre zdravé svaly. Na zníženie únavy aj pre správne trávenie.
![Ovonex Kombucha 10 sáčkov](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/k/o/kombucha_10_400_ml3_1_.jpg)
Kombucha 10 sáčkov
Osviežujúci instantný fermentovaný čierny čaj v jednorazových sáčkoch.
![Iberogast 20 ml](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/8/5/8590322001967.jpg)
Iberogast 20 ml
Rastlinný liek, ktorý sa užíva pri poruchách zažívacieho traktu - bolesť žalúdka, meteorizmus, pocit plnosti.
![Pangrol 20 000 50 tabliet](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/1/8/187406.jpg)
Pangrol 20 000 50 tabliet
Pangrol je určený na liečbu poruchy zažívania spojených s nedostatočnou tvorbou enzýmov, podáva sa počas jedla
![Smidge Sensitive probiotiká v prášku 20g](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/s/m/smidge-sensitive-probiotic-powder-front-updated_1_.jpg)
Sensitive probiotiká v prášku 20g
Pre osoby s citlivým trávením. Bez prebiotík. Vysoko efektívna.
![Leros Tormentan čaj vreckový 20x1.5g](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/t/o/tormentanppt.jpg)
Tormentan čaj vreckový 20x1.5g
Liečivý čaj vhodný na použitie pri hnačkách a nadúvaní.
![Megafyt Vňať šalvie lekárskej sypaný liečivý čaj 30g](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/8/5/8594003075186.jpg)
Vňať šalvie lekárskej sypaný liečivý čaj 30g
Na tráviace problémy, pálenie záhy, nadúvanie. Na dezinfekciu úst.
![Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Gas and Bloating – Probiotiká proti plynatosti a nadúvaniu 50 miliárd CFU 30 kapsúl](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/g/a/garden_nad_m_n_probiotika.jpg)
Dr. Formulated Probiotics Gas and Bloating – Probiotiká proti plynatosti a nadúvaniu 50 miliárd CFU 30 kapsúl
15 probiotických kmeňov. Obsahuje aj prebiotiká a postbiotiká.
![Garden of Life Dr. Formulated Magnesium s prebiotikami a probiotikami – Pomaranč medvedíky 60 ks](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/m/a/magnesium_s_pre_a_probiotiky_pomeran_60_gum.jpg)
Dr. Formulated Magnesium s prebiotikami a probiotikami – Pomaranč medvedíky 60 ks
Pre zdravé svaly. Na zníženie únavy aj pre správne trávenie.
![Viridian Synerbio ProCare - Podpora pre syndróm dráždivého čreva 30 kapsúl](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/1/-/1-synerbio-procare-30-kapsli_1_.jpg)
Synerbio ProCare - Podpora pre syndróm dráždivého čreva 30 kapsúl
Adekvátne doplnenie prospešných kultúr pre cielený boj s chorobou.
![Optibac One Week Flat Probiotiká pri nadúvaní 28x1,5 g sáčkov](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/1/_/1.1-optibac-one-week-flat-28.jpeg)
One Week Flat Probiotiká pri nadúvaní 28x1,5 g sáčkov
Obnova prirodzeného prostredia. S prebiotikami. Aj pre tehotné a dojčiace.
![Leros Stomaran čaj sypaný 100g](https://vitalpoint.cz/media/catalog/product/cache/3f01779db6f507405cbe85d8c58a00f4/s/t/stomaran_velka_car_tisk.jpg)
Stomaran čaj sypaný 100g
Bylinný tradičný čaj používajúci sa pri problémoch so zažívaním.
Čo spôsobuje nadúvanie a plynatosť?
Nadúvanie a plynatosť môže nastať z celej rady príčin. Tými najčastejšími sú:
- Nadýmavá strava – Jedná sa napr. o fazuľu, šošovicu, brokolicu, cibuľu, kapustu, jablká, mliečne produkty, celozrnné potraviny s pšenicou a jačmeňom či umelá sladidlá (napr. xylitol či sorbitol). Potrápiť nás môžu tiež sýtené nápoje či pivo.
- Polykanie vzduchu (aerofágia) – Polykanie vzduchu pri jedle je do určitej miery normálne, niektorí ľudia však nevedomky polykajú vzduch viac (napr. pri rýchlom konzumovaní jedla, nedostatočnom rozžuvaní potravín, fajčení apod.). Práve nahromadený vzduch sa prejavuje nadúvaním a plynatosťou.
- Stres – Stres z práce alebo zo školy sa na našom tele môže okrem iného podpísať aj nafúknutým bruchom.
- Alergia či neznášanlivosť na určitý typ potraviny – Ak máte podozrenie na alergiu na určitú potravinu alebo neznášanlivosť napr. na lepok či laktózu, navštívte svojho lekára. Pomôže vám alergiu identifikovať a odporučí vhodnú liečbu.
- Hormonálne zmeny – Nadúvanie a zvýšenú plynatosť si môžu ženy všimnúť predovšetkým v období pred menštruáciou, v tehotenstve alebo počas menopauzy.
Nafúknuté brucho a plynatosť môžu tiež súvisieť s inými ťažkosťami – napr. so zápchou alebo syndrómom dráždivého čreva (IBS). Ak u vás tráviace ťažkosti pretrvávajú, navštívte pre istotu lekára, ktorý určí diagnózu a stanoví prípadnú liečbu.
Aké sú príznaky nadúvania a plynatosti?
Medzi najčastejšie príznaky nadúvania a plynatosti patria:
- časté uvoľňovanie plynov
- nafúknutie brucha
- bolesť brucha
- krútenie v bruchu
- pocit napätia a plnosti v bruchu
Ako sa zbaviť nadúvania a plynatosti?
- Pravidelný pohyb môže pomôcť zlepšiť vaše trávenie a zbaviť sa nepríjemného pocitu nafúknutia (nielen akútne, ale aj preventívne).
- Obmedzte konzumáciu nadúvavých potravín. Máte na pamäti, že každý sme iný, a tak jedlo, ktoré nadúva jedného, nemusí nutne nadúvať druhého. Všímajte si, ako vaše telo na rôzne potraviny reaguje, a podľa toho upravte jedálniček.
- Obmedzte konzumáciu nadúvavých nápojov (napr. sýtených nápojov, nápojov s umelými sladidlami, alkoholu).
- Žujte so zavretými ústami, aby ste sa vyhli prehĺtaniu vzduchu. Nehĺtajte a snažte sa každé sústo dobre rozžuť.
- Nezabúdajte na dostatočný pitný režim.
- Obmedzte fajčenie.
- Trápi-li vás zápcha, zaradte potraviny bohaté na vlákninu. Vsadiť môžete napr. na ovsené vločky, sušené ovocie či banán.
- Jedzte menšie porcie (ale častejšie). 5–6 menších porcií denne namiesto 3 veľkých jedál môže pomôcť vyhnúť sa príznakom nadúvania.
- Premašírujte si brucho. Veľa užitočných videonávodov nájdete napríklad na YouTube. :-)
- Uvarte si mätový, harmančekový alebo feniklový čaj. Výborne pomáhajú pri tráviacich ťažkostiach a uľavia nafúknutému bruchu.
- Začnite užívať voľne dostupné lieky a doplnky stravy na podporu trávenia. Doporučiť môžeme napríklad kvalitné probiotiká overených značiek Smidge alebo Optibac.
-
Rodinná lékarna s 30letou tradicí
-
Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
-
Osobní přístup k naším zákazníkům
-
Naše produky balíme ekologicky