Hnačka a črevná chrípka

Príčiny hnačky

Medzi najčastejšie príčiny hnačky patria:

• infekčné vírusy prítomné vo vode či závadných potravinách (zejména vírusy zo skupiny rotavírusov a adenovírusov),
• baktérie (E. coli, Salmonella enteritidis),
• parazity,
• diétna chyba (napr. keď si doprajeme väčšie množstvo tučného alebo smaženého jedla),
• únava, stres, nepravidelný režim,
• u malých detí tiež rast zubov.

Príznaky hnačky

Hnačka sa prejavuje častejším vyprázdňovaním (viac než 3–5x denne), pričom stolica je riedka až vodnatá. Sprievodnými príznakmi môžu byť:

• bolesti až kŕče v brušnej oblasti,
• nevoľnosť,
• únava,
• zvýšená teplota,
• zmena farby i zápachu stolice.

Existujú aj situácie, kedy by sme hnačku nemali brať na ľahkú váhu a čo najskôr navštíviť lekára. Pozor by ste si mali dať hlavne na:

• hnačky trvajúce dlhšie než 2 týždne – tie sú totiž väčšinou sprievodným znakom chronickej choroby tráviaceho traktu (ulcerózna kolitída, Crohnova choroba, porucha funkcie pečene alebo slinivky brucha apod.),
• opakujúce sa hnačky – ich príčinou môže byť alergická reakcia alebo neznášanlivosť voči niektorým potravinám,
• hnačky u detí a seniorov, ktoré neustupujú počas 1–2 dní,
• hnačky sprevádzané zvýšenou teplotou, kŕčmi v brušnej oblasti, vracaním.

Druhy hnačiek

• Akútna hnačka – trvá zhruba 3–5 dní. Býva zvládnuteľná vhodnou diétou, dostatočným zavodnením organizmu a voľne predajnými prípravkami z lekárne.

• Dlhodobá a opakujúca sa hnačka – Môžu byť sprevádzané vysokou teplotou, neustálymi bolesťami brucha, výrazným vyčerpaním, stratou hmotnosti alebo prítomnosťou krvi alebo hlienu v stolici. V týchto prípadoch je nevyhnutné čo najskôr navštíviť lekára.
• Žltá hnačka – Za žltú farbu stolice môže byť jednoduchý dôvod spočívajúci vo zkonzumovaní potravín s vysokým obsahom tukov. Rovnako ale môže signalizovať vážnejší zdravotný problém so žlčníkom alebo tenkým črevom. Ak žltá hnačka pretrváva viac dní a je spojená s ďalšími symptómami (nevoľnosťou, bolesťou brucha, prípadne vysokou teplotou) je opäť nutné vyhľadať lekársku pomoc. 
• Infekčná hnačka – Býva spôsobená vírusmi alebo baktériami a vo výnimočných prípadoch i parazitmi (napr. pri pobyte v exotických destináciách). Konkrétny pôvodca hnačky sa zisťuje kultiváciou. Tá sa vykonáva hlavne v prípadoch, keď hnačkou trpí väčšie množstvo ľudí.

Ako rýchlo zastaviť hnačku u dospelých a detí?

Najlepšie poslúžia voľne predajné lieky na hnačku. Staviť môžete napr. na:

1. Endiaron – Vhodný najmä pri infekčnej hnačke, pomáha totiž dezinfikovať črevá a likvidovať infekciu.
2. Imodium – Vhodné najmä pri neinfekčnej hnačke, zhustí stolicu a znižuje jej frekvenciu.
3. Čierne uhlie – Vďaka svojmu pórovitému povrchu absorbuje rôzne látky (vrátane toxínov) a chráni tak sliznicu tráviaceho ústroja.
4. Smecta – Prírodný čistený íl, ktorý na seba viaže toxické látky a chráni sliznicu tráviaceho ústroja.

Pri hnačke u detí môžete staviť na čierne/živočíšne uhlie, ktoré rozdrvíte na lyžičku alebo zmiešate s vodou. Prípadne môžete použiť prášok Tasectan pre ochranu zápalom postihnutej sliznice alebo kvapky Enticon, ktorý nielen tlmi hnačku a plynatosť, ale tiež obnovuje črevnú mikroflóru.

Čo jesť a piť pri hnačke?

Pitný režim a vhodná diéta sú počas hnačkových ochorení veľmi dôležité. Zvoliť môžete nesladené čaje, nesýtené minerálne vody, prípadne iónové alebo vitamínové nápoje (vyberte tie, ktoré nedráždia sliznicu). V strave obmedzte tuky a naopak posilnite sacharidovú zložku jedálnička – staviť môžete napr. na ovocie, suché pečivo, cestoviny a ryžu či dusenú mrkvu.

Určite je dobré myslieť na to, že hnačka môže naše telo veľmi vymáhať. Nezabudnite teda ani na dostatok odpočinku.

Čo robiť, keď mám črevnú chrípku?

Ako črevnú chrípku označujeme akútnu hnačku, ktorá je spôsobená vírusovou alebo baktériovou infekciou. Samotná hnačka je potom obrannou reakciou organizmu, ktorý sa cestou zrýchleného vylučovania snaží infekcie zbaviť. Črevná chrípka je nákazlivá a medzi ľuďmi sa šíri priamym kontaktom s chorým, kontaminovaným predmetom, spoločnou stravou alebo aj vzdušnými časticami.

Medzi najčastejšie príznaky črevnej chrípky patria hnačka, vracanie, bolesti brucha, malátnosť, nechutenstvo. Príznaky trvajú zhruba 5–10 dní.

Ako liečiť črevnú chrípku?

Pri liečbe črevnej chrípky je dôležitý hlavne dostatočný a pravidelný pitný režim (najmä u malých detí a seniorov je nutné príjem tekutín sledovať). Často a po menšom množstve pijte čaj, nesýtenú minerálnu vodu alebo iontové nápoje. K tomu odpočinkový režim a diétna strava. Hnačku môžete zastaviť pomocou voľne dostupných liekov.

Pokiaľ je črevná chrípka sprevádzaná úporným vracaním, kŕčmi brucha alebo horúčkou, je nutná návšteva lekárskej ordinácie.

Prevencia črevnej chrípky

Prevencia v podobe dodržiavania hygienických pravidiel je základ. Často si umývajte ruky, dezinfikujte povrchy a predmety (vrátane toaliet), s ktorými prišla nakazená osoba do styku. Kúpené ovocie a iné potraviny pred konzumáciou dôkladne umyte.