Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Bolest
  4. Bolest nohou

Bolest nohou - Anela

Bolest nohou může člověka opravdu potrápit a ve spoustě případů také omezit naše každodenní fungování. Může mít mnoho příčin – od jednoduchého přetížení až po závažné zdravotní stavy – a proto je důležité věnovat pozornost nejen léčbě, ale i prevenci.

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Příčiny bolesti nohou

Bolest nohou potkala již zajisté každého z nás. Ať už nás bolí nohy po vysokohorské túře, dlouhém běhu nebo celodenní chůzi v nepohodlné obuvi, jedno je jisté – bolest nás může opravdu potrápit. Důvodů však může být více, např.:

  • zranění (např. vyvrtnutý kotník, zlomeniny...),
  • přetížení z důvodu nadměrné fyzické aktivity,
  • nevhodná obuv,
  • některá onemocnění (např. diabetes či artritida),
  • ploché nohy,
  • shin splints (zánět okostnice),
  • křečové žíly a zánět žil.

Co pomáhá na bolest nohou?

Důvodů, proč nás mohou bolet nohy, je mnoho. Podle nich se také odvíjí možnosti léčby.

V prvé řadě bychom měli dodržovat klidový režim (např. v případě úrazu) a pohodlná obuv. Jestliže nás trápí oteklé nohy a křečové žíly, zde je naopak pohyb žádoucí – nohy totiž otékají, když dlouho stojíme či sedíme.

Obecně nám od bolesti nohou mohou pomoci:

  • volně prodejné léky – léky na bázi paracetamolu (např. Paralen), ibuprofenu (např. Ibalgin),
  • pravidelné cvičení a protahování – posílení a protažení svalů je jedním z nejlepších způsobů prevence úrazů,
  • masáž nohou – zejména po dlouhé chůzi mohou být chodidla velmi bolavá, s čímž pomůže příjemná masáž za použití masážního oleje,
  • ortopedické pomůcky – ortopedické vložky do bot nebo bandáže poskytnou noze lepší podporu a pomohou předcházet zraněním,
  • vhodná obuv – nošení podpatků a nepohodlných tenisek může být rovněž zodpovědné za bolesti nohou, volte tedy proto takové boty, které chodidlu poskytnou náležitou podporu a stabilitu.
Zpět nahoru