Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Bolest
  4. Bolest svalů a kloubů

Bolest svalů a kloubů

S bolestí svalů a kloubů jsme se již určitě všichni setkali. Ať už jsme to přepískli v posilovně, nebo jsme si přivodili úraz, postižený sval či kloub potřebuje v prvé řadě klid a čas na regeneraci. Poradíme, jak si můžete od bolesti svalů a kloubů pomoci doma.

  • Kolagen s aminokyselinami 1 kg

    WoldoHealth Kolagen s aminokyselinami 1 kg

    Hodnocení: 5 hvězd (1)  

    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Woldohealth

    100% hydrolyzovaný kolagen vysoké kvality a čistého přírodního složení.

    Dostupnost: Skladem

    1 290 Kč

    12,9 Kč / 10 g

  • Paralen 500 mg 24 tablet

    Paralen 500 mg 24 tablet
    Paralen

    Působí proti bolesti a snižuje zvýšenou teplotu. Vhodné pro dospělé, mladistvé a děti od 6 let věku.

    Dostupnost: Skladem

    59 Kč

    2,5 Kč / 1 tableta

  • Horčík 60 kapslí

    Verra Horčík 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Verra
    Vysoce vstřebatelný hořčík bez zbytečných aditiv. Snižuje únavu.
    Dostupnost: Skladem

    490 Kč

    8,2 Kč / 1 tableta

  • Ibalgin 400 mg 48 tablet

    Ibalgin 400 mg 48 tablet
    Ibalgin

    Používá se při bolesti hlavy, svalů, kloubů, menstruační bolesti. Snižuje také horečku.

    Dostupnost: Skladem

    120 Kč

    2,5 Kč / 1 tableta

  • Epsomská sůl jemně mletá - Sůl do koupele 1000 g

    Natios Epsomská sůl jemně mletá - Sůl do koupele 1000 g
    % Sleva pro přihlášené ,
    Natios
    Ideální pro regeneraci, uvolnění a pro celkovou relaxaci těla i mysli.
    Dostupnost: Skladem

    109 Kč

    1,1 Kč / 10 g

  • Ibalgin Rapidcaps 400 mg 30 tobolek

    Ibalgin Rapidcaps 400 mg 30 tobolek
    Ibalgin

    Na akutní bolest, s rychlým nástupem účinku, nevhodný pro děti od 12 let.

    Dostupnost: Skladem

    189 Kč

    6,3 Kč / 1 tableta

  • Topics Regidol gelový krém 100 ml

    Adler Pharma Topics Regidol gelový krém 100 ml
    % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Adler Pharma

    Úleva od bolesti pohybového aparátu, zad a bolesti při růstu kostí u dětí.

    Dostupnost: Skladem

    359 Kč

    35,9 Kč / 10 ml

  • Forte Hyal 360 kapslí

    Geladrink Forte Hyal 360 kapslí
    Vstřebatelnost ,
    Geladrink
    Kloubní výživa. S chondroitinem, glukosaminem a MSM.
    Dostupnost: Skladem

    819 Kč

    2,3 Kč / 1 tableta

  • MAXIMA Triple Blend Extra silný 700 g

    Alavis MAXIMA Triple Blend Extra silný 700 g

    Hodnocení: 5 hvězd (1)  

    Vstřebatelnost ,
    Alavis
    Výživa pro lidské klouby, šlachy, vazy, kosti. Se sladidlem Stévie.
    Dostupnost: Skladem

    1 259 Kč

    18 Kč / 10 g

  • Zell Gelenkskomplex 400 tablet

    Adler Pharma Zell Gelenkskomplex 400 tablet
    Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Adler Pharma
    Pro zmírnění bolesti kloubů způsobené sportem, zraněním či špatnou výživou.
    Dostupnost: Skladem

    540 Kč

    1,4 Kč / 1 tableta

  • Olfen Neo Forte 20 mg/g gel 180 g

    Olfen Neo Forte 20 mg/g gel 180 g
    Olfen

    Lék k úlevě od bolesti, k potlačení zánětu a k zmírnění otoků svalů a kloubů.

    Dostupnost: Skladem

    337 Kč

    22,5 Kč / 10 g

  • Ataralgin 20 tablet

    Ataralgin 20 tablet
    Atalargin

    Ataralgin se užívá u dospělých k rychlému tlumení mírné až středně silné bolesti hlavy, zubů a bolesti v oblasti krční páteře.

    Dostupnost: Skladem

    107 Kč

    5,4 Kč / 1 tableta

  • Olfen Neo Forte 20 mg/g gel 150 g

    Olfen Neo Forte 20 mg/g gel 150 g
    Olfen

    Lék k úlevě od bolesti, k potlačení zánětu a k zmírnění otoků svalů a kloubů.

    Dostupnost: Skladem

    284 Kč

    18,9 Kč / 10 g

  • Paralen 100 mg 5 čípků

    Paralen 100 mg 5 čípků
    Paralen

    Pro děti od 7 kg. Ke snížení horečky při chřipkových onemocněních.

    Dostupnost: Skladem

    49 Kč

    9,8 Kč / 1 čípek

  • Zell Juvebene 400 tablet

    Adler Pharma Zell Juvebene 400 tablet
    Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Adler Pharma
    Při růstových bolestech a bolestech kostí u dětí a mladistvých.
    Dostupnost: Skladem

    540 Kč

    1,4 Kč / 1 tableta

  • Brufen 400 mg 100 tablet

    Brufen 400 mg 100 tablet
    Brufen

    Úleva od bolesti hlavy, zad, kloubů, zubů a menstruační bolesti.Pomáhá při sportovních úrazech jako podvrtnutí, natažení svalů a působí protizánětlivě. Snižuje horečku, poskytuje úlevu při chřipkových onemocněních.

    Dostupnost: Skladem

    184 Kč

    1,8 Kč / 1 tableta

  • Move na klouby 120 tobolek

    Biomin Move na klouby 120 tobolek
    Bez aditiv ,
    Biomin

    Komplex přírodních bílkovin pro zdraví kloubů. Rychlý proti bolesti a ztuhlosti.

    Dostupnost: Skladem

    537 Kč

    4,5 Kč / 1 kapsle

  • MSM s vitamínem C 180 kapslí

    WoldoHealth MSM s vitamínem C 180 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Woldohealth
    Přírodní síla pro optimální podporu kloubů, tkání a zdravý vzhled kůže.
    Dostupnost: Skladem

    489 Kč

    2,7 Kč / 1 tableta

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Příčiny bolesti svalů a kloubů

Bolest svalů může být způsobena celou řadou zdravotních obtíží. Často ji pocítíme po náročném tréninku ve fitku, mnohdy ale také přichází v souvislosti s autoimunitními onemocněními či užíváním některých léků. Mezi nejčastější příčiny patří:

  • nepřiměřená fyzická zátěž,
  • zranění,
  • infekce (např. chřipka),
  • některé léky,
  • autoimunitní onemocnění (např. lupus, roztroušená skleróza...),
  • stres a napětí.

Bolest kloubů je také velmi často způsobena přetížením či zraněním. Také za ní ale může stát onemocnění kloubů osteoartróza, bursitida, revmatoidní artritida nebo dna.

Jak předcházet bolesti svalů a kloubů?

Na zdraví našeho pohybového aparátu zpravidla myslíme až tehdy, kdy nás začne něco bolet. A to je špatně. Prevence je v tomto ohledu velmi důležitá – zdravé svaly totiž přímo souvisí s kvalitou našeho života. Zdravé svaly, kosti a klouby nám umožňují zdravý pohyb.

Jak tedy o svaly pečovat, abychom se vyhli nepříjemné bolesti?

  1. Protahujte se. Pravidelný strečink před tréninkem, po tréninku i mimo něj pomůže předcházet nepříjemným zraněním či natažení svalu.
  2. Nepřetěžujte se a dopřejte si odpočinek. Přílišná fyzická aktivita může mnohdy uškodit. Dopřejte svalům klid a čas na regeneraci.
  3. Dbejte na správnou techniku cvičení. Zvedání těžkých činek může způsobit intenzivní bolesti, dbejte tedy na správnou formu.
  4. Dodržujte pitný režim. Dostatečný pitný režim je klíčový pro správnou funkci svalů a může pomoci předcházet svalovým křečím.
  5. Dbejte na pestrou a vyváženou stravu. Strava bohatá na bílkoviny a dostatečné množství zeleniny a ovoce je základ. 
  6. Dbejte na správné držení těla. V práci nebo při běžných aktivitách se často hrbíme, což našim svalům rozhodně neprospívá. Zkuste si nesprávného držení těla všímat a narovnejte se.
  7. Udržujte optimální tělesnou váhu. Kilogramy navíc mohou na naše klouby vyvíjet nadměrný tlak, pokud jsme obézní, měli bychom se snažit váhu redukovat.
  8. Zvolte sport, který nezatěžuje klouby. Např. plavání, jóga nebo cyklistika jsou k našim kloubům šetrnější než jiná fyzická aktivita.

Co pomáhá na bolesti svalů a kloubů?

Jestliže jste to v posilovně přehnali nebo si způsobili nějaké zranění, dodržujte klidový režim a nepřetěžujte danou partii (můžete se lehce protáhnout, nepřehánějte to však). Svaly i klouby totiž potřebují čas na regeneraci. Co dalšího může pomoci?

Zpět nahoru