Chřipka a nachlazení - GreenFood Nutrition
Chřipku a nachlazení asi nemusíme dlouho představovat. Tato nepříjemná onemocnění nás potkají v průměru 2–3krát ročně, a to především během zimních měsíců. Jak tyto nemoci léčit a zajistit, aby se nám příště vyhly obloukem?
- Značka: GreenFood Nutrition
- Zrušit vybrané filtry
-
Zinek Chelát 60 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionNa imunitu. Pooperační stavy. Potlačení akné, ekzémů, lupénky.Dostupnost: Skladem99 Kč
1,7 Kč / 1 tableta
-
Vitamin C 1000 mg + Extrakt ze šípků 60 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionNa imunitu, únavu, vyčerpání. Posílené účinky extraktem ze šípků.Dostupnost: Skladem169 Kč
2,8 Kč / 1 tableta
-
Vitamin C 500 mg + Extrakt ze šípků 60 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionNa imunitu, únavu, vyčerpání. Posílené účinky extraktem ze šípků.Dostupnost: Skladem109 Kč
1,8 Kč / 1 tableta
-
Probiotika LactoSpore® + Prebiotics 60 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionChráněno před kyselinami, působí ve střevě. Nemusí být v lednici.Dostupnost: Skladem287 Kč
4,8 Kč / 1 tableta
-
Vitamin D3 1000 IU 60 kapslí
GreenFood NutritionNa svaly, kosti, zuby, imunitu. Prvotřídní suroviny. Pro alergiky.Dostupnost: Skladem111 Kč
1,9 Kč / 1 tableta
-
Reishi 120 kapslí
GreenFood NutritionNa vitalitu, imunitu, cévy, oběhový systém a hladinu cholesterolu.Dostupnost: Skladem299 Kč
2,5 Kč / 1 tableta
-
Multi VitaMin Chelát pro ženy 90 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionNa kosti, zuby, nervový systém, metabolismus a kožní problémy.Dostupnost: Skladem289 Kč
3,2 Kč / 1 tableta
-
Multi VitaMin Chelát pro muže 90 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionNa kosti, zuby, nervový systém, metabolismus a kožní problémy.Dostupnost: Skladem279 Kč
3,1 Kč / 1 tableta
-
Quercetin 90 kapslí
GreenFood NutritionNa imunitu, podporu organismu. Vysoce koncentrovaný extrakt.Dostupnost: Skladem418 Kč
4,6 Kč / 1 tableta
-
Imunix s Beta glukany 90 kapslí
Vstřebatelnost , Výhodná cena ,GreenFood NutritionNa imunitu a onemocnění dýchacích cest. Potlačení projevu stresu.Dostupnost: Skladem249 Kč
2,8 Kč / 1 tableta
-
Selen Lalmin 90 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionNa kardiovaskulární choroby, neplodnost, hladinu cholesterolu.Dostupnost: Skladem159 Kč
1,8 Kč / 1 tableta
-
Curcuma + Vitamín D3 90 kapslí
GreenFood NutritionObohacená o vitamín C a extrakt z čeného pepře. Vhodná pro vegany.
Dostupnost: Skladem299 Kč
3,3 Kč / 1 tableta
-
Echinacea 90 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionNa močové cesty, imunitu a dýchací systém. Antioxidant.Dostupnost: Skladem219 Kč
3,7 Kč / 1 tableta
-
Colostrum Forte 60% 60 kapslí
Vstřebatelnost ,GreenFood NutritionNa imunitu, revitalizaci a prevenci. Při zánětu a alergiích.Dostupnost: Nedostupné489 Kč
8,2 Kč / 1 tableta
Nelze najít produkty odpovídající výběru.
Co je chřipka a nachlazení?
Ze zdravotního pohledu se jedná o virová onemocnění dýchacích cest, jejichž příznaky jsou velmi podobné:
- rýma
- bolest v krku
- bolest hlavy
- kašel
- zvýšená teplota či horečka
U chřipky se také často objevuje zimnice, celková únava a slabost a bolest svalů.
Na pozoru by měli být hlavně rodiče malých dětí, senioři, dlouhodobě nemocní nebo osoby s oslabenou imunitou. Ti mají totiž průběh chřipky obecně komplikovanější.
Chřipka vs. nachlazení – jak je rozpoznat?
Chřipka i nachlazení se svými příznaky zase tolik neliší. Hlavní rozdíl je ale v intenzitě nemoci a v jeho průběhu. Zatímco symptomy nachlazení přichází postupně, chřipka udeří velmi prudce a všechny příznaky přijdou najednou. Většinou vás tedy již 1. den nemoc doslova "upoutá na lůžko". :-) U nachlazení většina z nás zvládne fungovat normálně, i tak bychom se ale měli šetřit a dát organismu čas na regeneraci.
Jak léčit chřipku nachlazení?
Základem pro léčbu chřipky a nachlazení je hlavně:
1. Dostatek odpočinku
U chřipky nejspíše nebudete mít vůbec sílu z postele vylézt, při nachlazení možná ano. I tak byste ale jakékoliv fyzické aktivity měli omezit, jinak si můžete trvání nemoci ještě prodloužit.
2. Dostatečný pitný režim
Dobře vám udělá například zázvorový, jitrocelový nebo lipový čaj.
3. Pestrá strava
Ve chvíli, kdy je naše imunita oslabená, je zdravá strava nesmírně důležitá. Vsaďte na potraviny bohaté na vitamíny a minerály, nezapomeňte ani na "tekutý lék" v podobě poctivého vývaru. :-)
4. Volně prodejné léky
Jednotlivé léky jsme pro vás seřadili do kategorií podle příznaků, abyste mohli nakoupit přesně to, co potřebujete:
- Horečka a zvýšená teplota – pomoci může např. Paralen, Ibalgin nebo horký nápoj Coldrex
- Rýma a ucpaný nos – vsaďte třeba na nosní spreje Olynth či Otrivin nebo kapky Sinupret
- Bolest v krku – zbavte se jí pomocí pastilek Strepsils nebo Neo-Angin
- Kašel – na suchý kašel pomůže Stoptussin, na vlhký kašel zase tablety ACC
Jak na to, aby se nám chřipka a nachlazení vyhnuly obloukem?
- Správná hygiena – Myjte si často a pečlivě ruce, pravidelně dezinfikujte předměty denní potřeby (mobil, peněženku...) a vyhýbejte se nemocným lidem (např. v hromadné dopravě). Kýchejte a kašlete do ohbí lokte, zamezíte tak šíření nákazy.
- Pobyt na čerstvém vzduchu – Jak se říká, není špatného počasí, jen špatného oblečení. Dopřejte si dostatek času stráveného v přírodě, i když zrovna nesvítí sluníčko – tělo, které je zvyklé na střídání teplot, je totiž odolnější.
- Pestrá strava – Jsme to, co jíme. A pokud chceme být zdraví, měli bychom se tak i stravovat. Omezte fast foody a snažte se vyhýbat průmyslově zpracovaným potravinám.
- Dostatek spánku – Dopřejte tělu dostatek spánku a času na regeneraci. Ideálně byste měli chodit spát a vstávat vždy ve stejnou dobu (i o víkendu), pokud je to možné.
- Posilte imunitu doplňky stravy – Tělu prospěje doplnění zejména vitamínu C, vitamínu D, zinku, rybího tuku, probiotik a betaglukanů. Tyto látky posílí vaši imunitu a pomohou zajistit, aby vaše příští nachlazení odešlo o pár dní dříve (nebo aby nepřišlo vůbec). :-)