Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Chřipka a nachlazení

Chřipka a nachlazení - Jíme zdravě

Chřipku a nachlazení asi nemusíme dlouho představovat. Tato nepříjemná onemocnění nás potkají v průměru 2–3krát ročně, a to především během zimních měsíců. Jak tyto nemoci léčit a zajistit, aby se nám příště vyhly obloukem?

  • Reishi 60 kapslí

    Jíme zdravě Reishi 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    100% přírodní podpora imunity. Zklidňuje mysl. Vysoce kvalitní extrakt.
    Dostupnost: Skladem

    269 Kč

    4,5 Kč / 1 tableta

  • Ashwagandha 90 kapslí

    Jíme zdravě Ashwagandha 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    Dodává energii, zlepšuje spánek. Zmírňuje pocity úzkosti a stresu.
    Dostupnost: Skladem

    349 Kč

    3,9 Kč / 1 tableta

  • Železo 90 kapslí

    Jíme zdravě Železo 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    Tvorba červených krvinek a hemoglobinu. Správné fungování nervového systému.
    Dostupnost: Skladem

    199 Kč

    2,2 Kč / 1 tableta

  • Multivitamín pro děti 60 medvídků

    Jíme zdravě Multivitamín pro děti 60 medvídků
    Vstřebatelnost , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    14 nejdůležitějších vitamínů a minerálů. S malinovou příchutí. Od 3 let.
    Dostupnost: Skladem

    299 Kč

    5 Kč / 1 želé

  • Zinek Forte 90 kapslí

    Jíme zdravě Zinek Forte 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    Pro silné kosti, svaly a správné fungování metabolismu i nervového systému.
    Dostupnost: Skladem

    199 Kč

    2,2 Kč / 1 tableta

  • Probiotika Forte 60 kapslí

    Jíme zdravě Probiotika Forte 60 kapslí
    Vstřebatelnost , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    Podpora imunity a zdravého trávení. Pro správné fungování metabolismu.
    Dostupnost: Skladem

    349 Kč

    5,8 Kč / 1 tableta

  • B-komplex 60 kapslí

    Jíme zdravě B-komplex 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    Podpora zdravé pleti, zmírňuje stres a pocity úzkosti.
    Dostupnost: Skladem

    299 Kč

    5 Kč / 1 tableta

  • Omega 3 60 kapslí

    Jíme zdravě Omega 3 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    Pro zdravý mozek, zrak, srdce a fungující imunitu. Snadno polykatelné.
    Dostupnost: Skladem

    249 Kč

    4,2 Kč / 1 tableta

  • Jelly beans multivitamin 90 bonbonů

    Jíme zdravě Jelly beans multivitamin 90 bonbonů
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě

    Stimulují imunitu, dodávají energii a pečují o zrak. Vhodný od 4 let.

    Dostupnost: Skladem

    299 Kč

    3,3 Kč / 1 želé

  • Kotvičník zemní – Tribulus terrestris 60 kapslí

    Jíme zdravě Kotvičník zemní – Tribulus terrestris 60 kapslí
    Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    Posiluje imunitu, regeneruje svalstvo. Přírodní afrodiziakum.
    Dostupnost: Skladem

    349 Kč

    5,8 Kč / 1 tableta

  • Lipozomální vitamín C 60 kapslí

    Jíme zdravě Lipozomální vitamín C 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě

    Čistý a vysoce vstřebatelný. Podpora imunitního systému a ke snížení únavy.

    Dostupnost: Skladem

    499 Kč

    8,3 Kč / 1 tableta

  • Kyselina hyaluronová s vitamínem C 90 kapslí

    Jíme zdravě Kyselina hyaluronová s vitamínem C 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    Pomáhá s přirozenou produkcí kolagenu. Hydratuje pokožku.
    Dostupnost: Skladem

    399 Kč

    4,4 Kč / 1 tableta

  • Multiminerál 120 kapslí

    Jíme zdravě Multiminerál 120 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    Podpora imunity, správného fungování metabolismu i mozkové činnosti.
    Dostupnost: Skladem

    399 Kč

    3,3 Kč / 1 tableta

  • Multivitamín 90 kapslí

    Jíme zdravě Multivitamín 90 kapslí
    Vstřebatelnost , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    Podpora imunity, vysoká vstřebatelnost. Přispívá ke snižování hmotnosti.
    Dostupnost: Skladem

    399 Kč

    4,4 Kč / 1 tableta

  • Chaga 60 kapslí

    Jíme zdravě Chaga 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    Přírodní podpora organismu. Posiluje přirozenou vitalitu.
    Dostupnost: Skladem

    299 Kč

    5 Kč / 1 tableta

  • Hlíva 60 kapslí

    Jíme zdravě Hlíva 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě

    Zdroj vlákniny. Povzbudivé účinky na organismus.

    Dostupnost: Skladem

    339 Kč

    5,7 Kč / 1 tableta

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Co je chřipka a nachlazení?

Ze zdravotního pohledu se jedná o virová onemocnění dýchacích cest, jejichž příznaky jsou velmi podobné:

  • rýma
  • bolest v krku
  • bolest hlavy
  • kašel
  • zvýšená teplota či horečka

U chřipky se také často objevuje zimnice, celková únava a slabost a bolest svalů.

Na pozoru by měli být hlavně rodiče malých dětí, senioři, dlouhodobě nemocní nebo osoby s oslabenou imunitou. Ti mají totiž průběh chřipky obecně komplikovanější.

Chřipka vs. nachlazení – jak je rozpoznat?

Chřipka i nachlazení se svými příznaky zase tolik neliší. Hlavní rozdíl je ale v intenzitě nemoci a v jeho průběhu. Zatímco symptomy nachlazení přichází postupně, chřipka udeří velmi prudce a všechny příznaky přijdou najednou. Většinou vás tedy již 1. den nemoc doslova "upoutá na lůžko". :-) U nachlazení většina z nás zvládne fungovat normálně, i tak bychom se ale měli šetřit a dát organismu čas na regeneraci.

Jak léčit chřipku nachlazení?

Základem pro léčbu chřipky a nachlazení je hlavně:

1. Dostatek odpočinku

U chřipky nejspíše nebudete mít vůbec sílu z postele vylézt, při nachlazení možná ano. I tak byste ale jakékoliv fyzické aktivity měli omezit, jinak si můžete trvání nemoci ještě prodloužit.

2. Dostatečný pitný režim

Dobře vám udělá například zázvorový, jitrocelový nebo lipový čaj.

3. Pestrá strava

Ve chvíli, kdy je naše imunita oslabená, je zdravá strava nesmírně důležitá. Vsaďte na potraviny bohaté na vitamíny a minerály, nezapomeňte ani na "tekutý lék" v podobě poctivého vývaru. :-)

4. Volně prodejné léky

Jednotlivé léky jsme pro vás seřadili do kategorií podle příznaků, abyste mohli nakoupit přesně to, co potřebujete:

Jak na to, aby se nám chřipka a nachlazení vyhnuly obloukem?

  • Správná hygiena – Myjte si často a pečlivě ruce, pravidelně dezinfikujte předměty denní potřeby (mobil, peněženku...) a vyhýbejte se nemocným lidem (např. v hromadné dopravě). Kýchejte a kašlete do ohbí lokte, zamezíte tak šíření nákazy.
  • Pobyt na čerstvém vzduchu – Jak se říká, není špatného počasí, jen špatného oblečení. Dopřejte si dostatek času stráveného v přírodě, i když zrovna nesvítí sluníčko – tělo, které je zvyklé na střídání teplot, je totiž odolnější.
  • Pestrá strava – Jsme to, co jíme. A pokud chceme být zdraví, měli bychom se tak i stravovat. Omezte fast foody a snažte se vyhýbat průmyslově zpracovaným potravinám.
  • Dostatek spánku – Dopřejte tělu dostatek spánku a času na regeneraci. Ideálně byste měli chodit spát a vstávat vždy ve stejnou dobu (i o víkendu), pokud je to možné.
  • Posilte imunitu doplňky stravy – Tělu prospěje doplnění zejména vitamínu C, vitamínu D, zinku, rybího tuku, probiotik a betaglukanů. Tyto látky posílí vaši imunitu a pomohou zajistit, aby vaše příští nachlazení odešlo o pár dní dříve (nebo aby nepřišlo vůbec). :-)
Zpět nahoru