Podpora trávení - Dr. Popov
Náš trávicí systém má velmi důležitou funkci pro naše tělo, ne vždy ale funguje tak, jak má. Bolí nás břicho, trápí nás nadýmání a plynatost, pálí nás žáha nebo si zkrátka a dobře nemůžeme dojít na záchod. Ve spoustě případů trávení zlobí poté, co jsme to přepískli s jídlem, jindy však může jít o závažnější problém. Jak trávení podpořit, aby fungovalo na jedničku?
- Značka: Dr. Popov
- Zrušit vybrané filtry
-
Psyllium kapsle Slim 120 ks
Dr. PopovNa metabolismus, odvodnění. Kontrola hmotnosti, pocit nasycení.Dostupnost: Skladem249 Kč
2,1 Kč / 1 tableta
-
Psyllium kapsle Detox 120 ks
Dr. PopovNa vyprazdňování, očistu organismu, odvodnění, regeneraci jater.Dostupnost: Skladem249 Kč
2,1 Kč / 1 tableta
-
Psyllium 500 g
Dr. PopovNa vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.Dostupnost: Skladem333 Kč
6,7 Kč / 10 g
-
Psyllium Probio kapsle 120 ks
Dr. PopovNa vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.Dostupnost: Skladem266 Kč
2,2 Kč / 1 tableta
-
Psyllium 50 g
Dr. PopovNa vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.Dostupnost: Skladem69 Kč
13,8 Kč / 10 g
-
Psyllium kapsle 120 ks
Dr. PopovNa vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.Dostupnost: Skladem239 Kč
2 Kč / 1 tableta
-
Psyllicol s příchutí pomeranče 100 g
Dr. PopovNa vyprazdňování, funkci střev. Pocit nasycení. Slazeno Stévií.Dostupnost: Skladem117 Kč
11,7 Kč / 10 g
-
Tinktura Slinivka a slezina bylinné kapky 50 ml
Dr. PopovNa podporu trávení. Tradiční bylinná receptura od českého výrobce.Dostupnost: Skladem144 Kč
28,8 Kč / 10 ml
-
Psyllicol Plus s probiotiky 100 g
Dr. PopovNa vyprazdňování, funkci střev. Pocit nasycení. Slazeno Stévií.Dostupnost: Skladem173 Kč
17,3 Kč / 10 g
-
Psyllium 200 g
Dr. PopovNa vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.Dostupnost: Skladem175 Kč
8,8 Kč / 10 g
-
Psyllicol s příchutí maliny 100 g
Dr. PopovNa vyprazdňování, funkci střev. Pocit nasycení. Slazeno Stévií.Dostupnost: Skladem115 Kč
11,5 Kč / 10 g
-
Psyllium 100 g
Dr. PopovNa vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.Dostupnost: Skladem115 Kč
11,5 Kč / 10 g
-
Psyllium Dóza 240 g
Dr. PopovNa vyprazdňování, funkci střev, metabolismus. Pocit nasycení.Dostupnost: Skladem209 Kč
8,7 Kč / 10 g
-
Psyllicol s příchutí citronu 100 g
Dr. PopovNa vyprazdňování, funkci střev. Pocit nasycení. Slazeno Stévií.Dostupnost: Skladem117 Kč
11,7 Kč / 10 g
Nelze najít produkty odpovídající výběru.
Které doplňky stravy na podporu trávení jsou ty nejlepší?
Probiotika
Nejenže podporují zdravou střevní mikroflóru, mohou také posílit naši imunitu, takže zejména v chladných měsících přijdou vhod. Poradit si mohou s celou škálou problémů – s infekčním či cestovním průjmem, s příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS) a jiných poruch trávení nebo s atopickým ekzémem.
Ačkoliv probiotika a laktobacily můžeme získat i ze stravy, jen málokdo z nás má kysané zelí na talíři každý den. :-) Pro optimální doplnění probiotik je tedy vhodné vsadit na kvalitní doplňky stravy.
Vláknina
Jednou z esenciálních součástí našeho jídelníčku by měla být vláknina. Její nedostatek se pojí se zácpou, nadýmáním a plynatostí, proto bychom na její doplnění neměli zapomínat. V dostatečném množství je většina z nás schopna vlákninu získat z potravin – např. z celozrnného pečiva, ovesných vloček, fazolí či ovoce (se slupkou). Pokud vám vláknina ve stravě chybí, doplňte ji např. psylliem. :-)
Ostropestřec mariánský
Ostropestřec a účinná látka silymarin jsou známé zejména pro podporu zdraví jater a detoxikaci organismu. Silymarin také přispívá ke správné činnosti srdce, snížení hladiny krevního cukru a zvýšení přirozené obranyschopnosti a odolnosti organismu.
Trávicí enzymy
Enzymy jsou klíčové pro normální absorpci živin a celkové zdraví trávicího traktu, optimalizují zánět a normalizují imunitu. Enzymy také usnadňují vstřebávání a účinnost dalších léků (např. antibiotik). Nedostatek trávicích enzymů může vést k různým problémům s trávením – nadýmání, plynatost, bolesti břicha a špatná absorpce živin.
Jak přirozeně podpořit trávení?
Kromě vhodných doplňků stravy existuje i spousta tipů, které nám pomohou trávení podpořit přirozenou cestou. Stačí, když do svého každodenního života zakomponujete několik zdraví prospěšných změn:
- Dodržujte pitný režim – Vsaďte na čistou, neperlivou vodu, bylinkové čaje a potraviny s vysokým obsahem vody (např. okurka, brokolice, jablko či pomeranč).
- Dbejte na zdravou a vyváženou stravu – Snažte se vařit z co nejméně průmyslově zpracovaných potravin.
- Osvojte si techniky zvládání stresu – I stres z práce se může na trávení negativně podepsat. 10minutová meditace, hodina jógy nebo práce s dechem mohou se stresem udělat divy.
- Dávejte pozor, jak jíte – Jezte pomalu, nehltejte, pořádně žvýkejte. Poslouchejte, co vám tělo říká – pokud jste sytí, nenuťte se dojíst vše, co na talíři zbývá. Zbytky jídla můžete sníst později bez pocitu přejezení.
- Nezapomínejte na zdravý pohyb – Místo polehávání u televize si zajděte na procházku, na bazén nebo pilates. Cvičení a pohyb pomáhají jídlu putovat naším trávicím systémem a zároveň pozitivně působí i na naše psychické zdraví. :-)
- Změňte své návyky – Kouření, alkohol nebo i nedostatek spánku se mohou odrazit na celkovém zdraví našeho těla. Snažte se těmto návykům vyhýbat, vaše tělo vám poděkuje.