Podpora růstu vlasů - Zjemnění

Co ovlivňuje růst vlasů?

Na rychlost růstu vlasů, jejich hustotu a strukturu má největší vliv genetika. Podívejte se tedy na vlasy svých rodičů – nejspíše budou velmi připomínat vlasy vaše. Vlasy také s věkem rostou pomaleji a jejich struktura se může změnit.

Na růst vlasů má také vliv:

• nadmíra stresu,
• nevyvážená strava,
• nedostatek spánku,
• některé léky a léčby,
• nevhodná vlasová péče.

5 tipů, jak urychlit růst vlasů

1. Doplňte důležité živiny

Pokud se ve vaší stravě neobjevuje dostatek důležitých vitamínů a minerálů, může se to projevit i na kvalitě a růstu vlasů. V ideálním případě byste měli živiny získat ze stravy, ale i my sami víme, že prostě ne vždy se to podaří. :-) Vsadit tedy můžete na kvalitní doplňky stravy. Největší úspěch vám přinesou:

• omega-3 mastné kyseliny (rybí tuk),
• zinek,
• biotin,
• železo (pomůže zejména u těch, kteří trpí jeho nedostatkem).

Použít můžete i komplexní doplňky stravy pro krásné vlasy – např. kúru DonnaHair, Vlasové hnojivo nebo Ducray Anacaps.

2. Omezte teplý styling a nevhodné účesy 

Důvodem, proč nám vlasy nerostou, je občas i nadměrné používání nástrojů pro teplý styling (fény, kulmy, žehličky...) nebo stahování do culíků či drdolů. Vlasy jsou poškozené, třepí se, lámou se, a tak není divu, že nevidíme rozdíl v jejich délce. Vsaďte tedy spíše na léžernější účesy a copánky nebo natáčky, které vám vykouzlí vlnky přes noc (a bez použití tepla).

3. Pravidelně si nechte stříhat konečky

Roztřepené konečky zaprvé nevypadají hezky a zadruhé mohou být důvodem, proč nám vlasy „nerostou". Pokud roztřepené konečky neustřihneme, budou se třepit i nadále a ubírat vlasům na délce. Pokud se nedostanete ke kadeřníkovi, poproste šikovné příbuzné, aby vám konečky ustřihli v pohodlí domova. :-)

4. Dejte pozor na zdravou životosprávu

Stres a nedostatek spánku se mohou projevit v mnoha oblastech našeho zdraví, a to včetně vlasů. Dopřejte si proto zdravý a nerušený spánek, omezte míru stresu a osvojte si techniky jeho zvládání. Zkusit můžete třeba meditaci, jógu nebo různá dechová cvičení.

5. Používejte kvalitní vlasovou kosmetiku

Různá séra, tonika či šampony mohou pomoci stimulovat vlasovou pokožku, udržovat ji zdravou a také zamezit vypadávání vlasů. Vsadit můžete na bestseller v podobě rozmarýnového tonika od Weledy, posilující vlasové sérum Kvitok nebo BIO ricinový olej od Purity Vision.