Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Doplňky stravy
  3. Minerály a stopové prvky
  4. Hořčík (Magnesium)

Hořčík (Magnesium) - Nordbo

Hořčík známý také pod názvem magnesium je pro naše tělo jedním z nejdůležitějších minerálů. Podílí na asimilaci vápníků, vitaminu C, fosforu, sodíku a draslíku. Hraje proto jednu z nejdůležitějších rolí v procesu lidského metabolismu bílkovin, cukrů i tuků, je potřebný pro správnou nervovou i svalovou činnost a pro uvolňování energie z glukózy.

Pro své účinky bývá nazýván protistresovým minerálem.

  • Pure Magnesium – Hořčík 90 kapslí

    Nordbo Pure Magnesium – Hořčík 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Výhodná cena ,
    Nordbo
    Pro podporu aktivního životního stylu a spánkového cyklu.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    485 Kč

    5,4 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Good Night - Hořčík 90 kapslí

    Nordbo Magnesium Good Night - Hořčík 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , Výhodná cena ,
    Nordbo
    Podpora kvality spánku. Hořčík ve formě bisglycinátu a extrakt z heřmánku.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    529 Kč

    5,9 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Heart Function - Hořčík 90 kapslí

    Nordbo Magnesium Heart Function - Hořčík 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , Výhodná cena ,
    Nordbo
    Pro podporu normálního fungování srdce a buněčnou obnovu.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    629 Kč

    7 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Muscle Relief - Hořčík 90 kapslí

    Nordbo Magnesium Muscle Relief - Hořčík 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , Výhodná cena ,
    Nordbo
    Podpora uvolnění svalů při křečích, únavě a neklidných nohách.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    539 Kč

    6 Kč / 1 tableta

  • Instant Magnesium – Hořčík 150 g

    Nordbo Instant Magnesium – Hořčík 150 g
    Vstřebatelnost ,
    Nordbo
    Pro efektivní doplnění organicky vázaného hořčíku a celkovou regeneraci.
    Dostupnost: Skladem

    599 Kč

    39,9 Kč / 10 g

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Čemu prospívá hořčík

Podle schválených zdravotních tvrzení přispívá zejména k normální funkci:

  • nervové soustavy
  • svalů
  • syntézy bílkovin
  • kostí
  • zubů
  • ke snížení míry únavy a vyčerpání

Jak se může projevovat nedostatek hořčíku

Nedostatek hořčíku v organismu vede ke svalovým křečím, únavě, nespavosti a depresím, může vést ke zmatenosti, kardiovaskulárním potížím jako je bušení srdce, infarkt myokardu ale i onemocnění ledvin a jater.

V jakých potravinách je hořčík

Mezi potraviny bohaté na hořčík patří zejména ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny.

Dávkování hořčíku

Denní referenční hodnota v příjmu pro dospělého je 375mg.

Co je dobré vědět

  • Hořčík se podílí na více než 300 enzymatických reakcích a proto je jeho správná hladina v organismu velmi důležitá.
  • Aniž bychom si to uvědomovali, s nedostatkem hořčíku se setkáváme poměrně často.
  • Býváte po práci unaveni, mýváte svalové křeče, bolí Vás hlava, popíjíte častěji alkohol či užíváte léky na povzbuzení srdeční činnosti? I v těchto případech dbejte vždy na dostatečný přísun hořčíku.
Zpět nahoru