Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Doplňky stravy
  3. Minerály a stopové prvky
  4. Zinek
  5. Zinek na komplexní podporu organismu

Zinek na komplexní podporu organismu - Dr. Mercola

Hledáte doplněk stravy, který komplexně podpoří zdraví vašeho organismu? Vyzkoušejte zinek, jeden z nejdůležitějších minerálů pro náš organismus se širokou škálou účinků. Zinek podporuje normální funkci imunitního systému, příznivě působí na zdraví pleti i vlasů, pomáhá chránit buňky před oxidativním stresem a mnoho dalšího.

Jak vybrat zinek?

  • Vstřebatelnost: Nejlépe vstřebatelná je chelátová forma zinku (zinek bisglycinát, citrát, glukonát,...). Vyšší vstřebatelností docílíte i lepšího účinku.
  • Bez aditiv: Nejkvalitnější doplňky zinku obsahují jen minimum přídatných látek, jako jsou konzervanty, aromata nebo barviva. 
  • Kombinace s jinými látkami: Oblíbené jsou zinky s příměsí dalších minerálů a vitamínů, například zinek s hořčíkem, selenem či mědí. 

Mezi nejprodávanější značky u nás patří Natios, BrainMax a Viridian.

Potřebujete pomoct s výběrem toho správného zinku? Poradíme vám.

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Zinek pro celkovou podporu organismu 

Zinek je jeden z nejdůležitějších minerálů v našem organismu, kde plní celou řadu důležitých funkcí: 

  • přispívá k normálnímu metabolismu makroživin, a tím zajišťuje zdravý stav organismu,
  • pomáhá chránit buňky před oxidativním stresem,
  • udržuje oči zdravé,
  • podporuje zdraví vlasů,
  • působí příznivě na zdraví pleti,
  • udržuje zdravou paměť, pozornost a reakce,
  • přispívá k normální plodnosti a reprodukci,
  • přispívá k udržení normálního stavu kostí,
  • podporuje zdraví nehtů.

Více informací o zinku, jeho benefitech a formách najdete v našem článku Zinek – Nejčastější otázky a odpovědi.

Jak vybrat zinek na podporu organismu?

1. Podle vstřebatelnosti

Aby doplňky stravy správně fungovaly, je důležité, aby je tělo dokázalo dobře vstřebat. Některé formy zinku organismus přijímá lépe než jiné. Mezi ty s nejlepší vstřebatelností patří chelátové formy, například bisglycinát, citrát, glukonát nebo pikolinát. Skvělou absorpci má také tekutý zinek či přírodní extrakty z hnědé rýže a ústřic.

2. Podle kvality složení

Vysoce kvalitní doplňky stravy by měly obsahovat minimum přidaných látek, jako jsou barviva, aromata či konzervanty. Tyto složky nepřinášejí žádný zdravotní benefit a dají se ze složení klidně vyškrtnout.

3. Podle kombinace s dalšími živinami

Pro komplexní podporu organismu je vhodné kombinovat zinek se selenem, vitamínem D a hořčíkem. Zinek může negativně ovlivňovat vstřebávání mědi, proto ideálně vybírejte doplňky, které obsahují měď.

Jak poznat kvalitní zinek? Více detailů, které vám pomohou při výběru doplňků stravy se zinkem, najdete v našem Průvodci zinkem.

Tipy na nejlepší zinek na podporu organismu

S čím zinek kombinovat?

  • Měď – při zvýšeném příjmu zinku důležité dodávat tělu také měď, protože zinek může negativně ovlivnit její vstřebávání.

  • Selen – plní v těle podobné funkce jako zinek, proto se tyto dva minerály velmi dobře doplňují. Selen také podporuje správnou funkci imunitního systému a má antioxidační efekt.

  • Hořčík  – přispívá k normální činnosti svalů, podporuje svalovou regeneraci a zdraví kostí nebo přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.

  • Vitamín D – velmi důležitý vitamín přispívající mimo jiné k normální funkci imunitního systému a udržení normální stavu zubů a kostí.
Zpět nahoru