Vitamín C - Garden of Life
Vitamín C neboli kyselina askorbová patří mezi vitamíny rozpustné ve vodě. Lidské tělo si tento vitamín nedokáže samo vytvořit a navíc ho ukládá jen v malém množství. Proto je nutné vitamín C doplňovat pravidelně.
Vitamín C přispívá k normální činnosti imunitního systému a je důležitý pro správnou funkci a vývoji kostí, chrupavek, dásní a krevních cév, psychickou činnost, únava a vyčerpání.
- Značka: Garden of Life
- Zrušit vybrané filtry
-
Organics Vitamín C ve spreji s příchutí pomeranče a mandarinky 58 ml
Vstřebatelnost , Bez aditiv , BIO ,Garden of LifePodporuje imunitní systém, zdraví kůže a tkání. Snižuje únavu.Dostupnost: Skladem418 Kč
72,1 Kč / 10 ml
-
Vitamin Code - RAW Vitamin C 120 kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv ,Garden of LifePodporuje imunitu, obnovu tkání v těle, funkci kostí a zubů.Dostupnost: Skladem838 Kč
7 Kč / 1 tableta
-
Vitamin Code - RAW Vitamin C 60 kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv ,Garden of LifePodporuje imunitu, obnovu tkání v těle, funkci kostí a zubů.Dostupnost: Skladem467 Kč
7,8 Kč / 1 tableta
-
Organics Vitamín C ve spreji s příchutí třešně a mandarinky 58 ml
Vstřebatelnost , Bez aditiv , BIO ,Garden of LifePodporuje imunitní systém, zdraví kůže a tkání. Snižuje únavu.Dostupnost: Skladem418 Kč
72,1 Kč / 10 ml
-
Mykind Organics Elderberry Gummy - Bezinka – 120 vegan gumových vitamínů (imunita děti a dospělí)
Vstřebatelnost , Bez aditiv , BIO ,Garden of LifePodpora imunitního systému s posilujícím účinkem vitamínu C.Dostupnost: Skladem878 Kč
7,3 Kč / 1 tableta
-
Dr. Formulated - paměť a soustředění - pro dospívající a dospělé 60 tablet
Vstřebatelnost , Bez aditiv ,Garden of LifeObsažené ingredience podporují zdraví mozku, bdělost a náladu.Dostupnost: Nedostupné878 Kč
14,6 Kč / 1 tableta
-
Baby Vitamín C pro děti tekutý BIO 56 ml
Vstřebatelnost , Bez aditiv ,Garden of LifeNa podporu dětské imunity. S příchutí mandarinky. Bez umělých barviv.Dostupnost: Nedostupné522 Kč
93,2 Kč / 10 ml
-
RAW podpora pro zažívání při bezlepkové dietě 90 kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv ,Garden of LifeEnzymy a probiotika podporují trávení lepku a mléčných výrobků.Dostupnost: Nedostupné1 133 Kč
12,6 Kč / 1 tableta
-
RAW Flora cleanse - očista trávicího traktu kandida 60 kapslí
Vstřebatelnost , Bez aditiv ,Garden of LifePro podporu zdravého zažívacího traktu a střevní imunity. S enzymy.Dostupnost: Nedostupné1 174 Kč
19,6 Kč / 1 tableta
Nelze najít produkty odpovídající výběru.
Čemu prospívá Vitamín C
Podle schválených zdravotních tvrzení vitamín C přispívá k:
- udržení normální funkce imunitního systému
- normální funkci krevních cév
- normální funkci kostí
- normální funkci chrupavek
- normální funkci dásní
- normální funkci kůže
- normální funkci zubů
- normálnímu energetickému metabolismu
- normální činnosti nervové soustavy
- normální psychické činnosti
- normální funkci imunitního systému
- ochraně buněk před oxidativním stresem
- ke snížení míry únavy a vyčerpání
- regeneraci redukované formy vitaminu E
- zvyšuje vstřebávání železa
Jak se může projevovat nedostatek Vitamínu C
V jakých potravinách je Vitamín C
Mezi potraviny bohaté na vitamín C patří zejména citrusové plody, rajčata, papriky, jahody, listová a brukvovitá zelenina, brambory, květák, šípek, zelí, petržel, rakytník.
Dávkování vitamínu C
Denní referenční hodnota příjmu pro dospělého je 80 mg. Při nachlazení doporučujeme užívat dvakrát denně 1 g vitaminu C.
Při nadměrneḿ užívání vitaminu C (zhruba nad 5 g denně) hrozí riziko vzniku ledvinových kamenů, výskyt kožní vyrážky, průjmu a zvýšeného močení.
Co je dobré vědět
- Pro zlepšení účinku vitaminu C se doporučuje kombinace s hořčíkem a vápníkem.
- Tepelnou úpravou (např. vařením potravin) dochází k výrazným ztrátám Vitamínu C- např. vařením brambor se ztrácí až 50% Vitamínu C.
- Vykouření jedné cigarety zničí zrhuba 100mg vitamínu C.