Koláčiky nám pomáhajú s fungovaním webu. Vďaka nim vieme, ako naše stránky používate a môžeme ich zlepšovať. Môžete ich odmietnuť tu, ale budeme radi za ich prijatie, aby sme sa mohli stále zdokonaľovať.
Obezita, chudnutie a diéta
Ak vás trápia kila navyše a chcete sa vo svojom tele cítiť zdravšie a lepšie, potom určite viete, že úprava jedálnička a dostatok pohybu je základ. Ak na svojej ceste ku zdraviu potrebujete trochu podporiť, vsaďte na kvalitné doplnky stravy alebo čaje na chudnutie.
- Forma Čaj sáčkový
- Zrušiť všetky filtre
Zázvor s citrónom a chilli 20 nálevových sáčkov
Unikátna kombinácia na dlhé zimné večery od tradičnej českej firmy.
Čaj na cholesterol 20 nálevových vrecúšok
Bylinný čaj. Na srdce, cievnu sústavu, metabolizmus, detoxikáciu.
BIO Zázvorový čaj s citrónom a mätou 20 nálevových sáčkov
Príjemné osvieženie s blahodarnými účinkami. Tradičná česká receptúra.
BIO Zelený čaj 20 nálevových sáčkov
Lahodná chuť. Na imunitu, metabolizmus lipidov. Antioxidant.
Pre dobrý pocit v bruchu čaj BIO 18 sáčkov
Bylinný čaj s kvetinovou, korenenou a trpkou chuťou. V ekobalení.
Maté lemon bylinný čaj vreckový 30 g
Pôsobí povzbudivo. Na duševnú, telesnú únavu, kontrolu hmotnosti.
Mätový čaj liečivý 20 nálevových sáčkov
Na trávenie, nechutenstvo, nadúvanie, napätie v bruchu. Od 4 rokov.
Zelený čaj s grapefruitom 20 sáčkov
Na letné dni alebo doplnenie energie. Od tradičného českého výrobcu.
Ľahší ako pierko BIO čaj 18 sáčkov
Bylinný čaj. Vhodný piť počas očistných kúr a pôstov. S kofeínom.
Rooibos bylinný čaj vreckový 30 g
Nápoj s minerálmi, antioxidantmi. Bez kofeínu. Pri diéte. Aj pre deti.
Natur Štíhla línia Slim Line čaj vreckový 20x1.5g
Výborná čajová zmes na udržanie štíhlej línie a doplnenie pitného režimu.
Bylinková lekáreň alchemiliek 20 nálevových sáčkov
Bylinný čaj alchemiliek od tradičnej českej firmy Megafyt.
Bylinková lekáreň žihľava 20 nálevových sáčkov
Žihľavový bylinný čaj od tradičnej českej firmy Megafyt.
Bylinková lekáreň mäta 20 nálevových sáčkov
Mätový bylinný čaj od tradičnej českej firmy Megafyt.
Čaj Pu-Erh a ananás 20 nálevových sáčkov
Tajomstvo boja s nadváhou s osviežujúcou príchuťou ananásu.
Zelený čaj 20 nálevových sáčkov
Na činnosť srdca, metabolizmus. Antioxidant. Originálna receptúra.
Zelený čaj s rakytníkom 20 nálevových sáčkov
Aromatizovaný zelený čaj. Originálna receptúra od českého výrobcu.
Otylka bylinný čaj vreckový 30 g
Na kontrolu hmotnosti, metabolizmus tukov, odvodnenie, osvieženie.
Ako efektívne schudnúť?
Žiadne zázračné diéty neexistujú a vo veľa prípadoch môžu narobiť viac škody než úžitku. Kľúčom k úspešnému chudnutiu je kalorický deficit – to znamená, že spálime viac kalórií, než prijmeme. Dosiahneme to napríklad znížením energetického príjmu (teda jeme stravu, ktorá má menej kalórií) alebo zvýšením energetického výdaja prostredníctvom pohybovej aktivity. Takto dosiahneme postupného a zdravého chudnutia. Nikto z nás predsa nechce zažiť obávaný jojo efekt, keď sa nám zhodené kilá počas niekoľkých mesiacov vrátia späť.
Ktoré doplnky stravy na chudnutie siahnuť?
Chudnutie môže byť veľká džina a skúška pevnej vôle, preto si u nás môžete vybrať z celej rady prípravkov na podporu pri znižovaní nadváhy a naštartovanie zdravšieho životného štýlu. Ak chcete úspešne dôjsť do svojho cieľa, na ceste vám môžu pomôcť nasledujúce prípravky:
1. Spalovače tukov
V tejto kategórii nájdete prípravky, ktoré najčastejšie pomáhajú s urýchlením spaľovania kalórií a zvýšením výkonu. Často v nich teda nájdete rôzne látky, ktoré zvyšujú rýchlosť metabolizmu, ako je napr. kofeín alebo L-karnitín.
2. Čaje na chudnutie
Žiadny čaj vám samozrejme nezaručí, že po jednom šálku schudnete 10 kíl. :-) Veľa bylinných čajov však môže pomôcť so zavodnením (napríklad čaj Otylka od Dr. Popova) alebo s „nakopnutím" organizmu a spaľovaním tukov (napr. táto Matcha od Natiosu).
3. Proteíny na chudnutie
Dostatočný príjem bielkovín je v období chudnutia veľmi dôležitý. V prípade, že ich zo stravy nie ste schopní získať dostatok, prídu vhod lahodné proteíny. Z nich si môžete jednoducho vytvoriť osviežujúci koktail, pridať ich do ovocného smoothie alebo si z nich urobiť proteínové palacinky. My sme si najviac obľúbili proteíny od Garden of Life.
4. Doplnky stravy na chudnutie
Doplnky stravy na chudnutie, často nazývané tabletky na chudnutie, sa pri redukcii hmotnosti môžu tiež hodiť. Veľa kvalitných doplnkov stravy obsahuje látky, ktoré napr. regulujú chuť k jedlu, dodávajú pocit sýtosti alebo tiež podporujú trávenie.
5. Vláknina
Neodmysliteľnou súčasťou zdravého jedálnička je vláknina. Nielenže podporuje zdravé trávenie a pomáha pri zápche, zároveň tiež navodzuje dlhší pocit sýtosti, vďaka nemuž môžeme mať menšiu chuť k jedlu.
6. Detox
Ak chcete svojmu telu dopriať poriadnu očistu, mrknite do kategórie Detox. Staviť môžete napríklad na obľúbený pestrec alebo chlorellu.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky