Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Doplňky stravy
  3. Minerály a stopové prvky
  4. Hořčík (Magnesium)

Hořčík (Magnesium)

Hořčík známý také pod názvem magnesium je pro naše tělo jedním z nejdůležitějších minerálů. Podílí na asimilaci vápníků, vitaminu C, fosforu, sodíku a draslíku. Hraje proto jednu z nejdůležitějších rolí v procesu lidského metabolismu bílkovin, cukrů i tuků, je potřebný pro správnou nervovou i svalovou činnost a pro uvolňování energie z glukózy.

Pro své účinky bývá nazýván protistresovým minerálem.

  • Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6 90 kapslí

    Natios Magnesium Bisglycinate 1000 mg + B6 90 kapslí

    Značka: Natios

    Hodnocení: 5 hvězd (5)  

    Sleva 10 % s kódem 10NATIOS ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Uklidňující účinek. Podpora zdraví kostí a zubů.

    Dostupnost: Skladem

    489 Kč

    5,4 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Malate 1000 mg + B6 90 kapslí

    Natios Magnesium Malate 1000 mg + B6 90 kapslí

    Značka: Natios

    Hodnocení: 5 hvězd (9)  

    Sleva 10 % s kódem 10NATIOS ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Nabuzující účinky. Nejčistší forma hořčíku. Vysoce vstřebatelné.

    Dostupnost: Skladem

    359 Kč

    4 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Bisglycinate + B6 180 kapslí

    Vitalpoint Premium Magnesium Bisglycinate + B6 180 kapslí

    Značka: Vitalpoint Premium

    Hodnocení: 5 hvězd (5)  

    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    100% čistý hořčík bisglycinát s vysokou vstřebatelností. Zklidňující účinek.

    Cena pro Vitalpoint klub 424 Kč

    Dostupnost: Skladem

    499 Kč

    2,8 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Malate + B6 90 kapslí

    Vitalpoint Premium Magnesium Malate + B6 90 kapslí

    Značka: Vitalpoint Premium

    Hodnocení: 5 hvězd (2)  

    -30 % ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Prémiový hořčík s vysokou vstřebatelností a čistým složením. Energizující účinek.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 349 Kč

    244 Kč

    2,7 Kč / 1 tableta

  • Triple Magnesium - Hořčík 120 kapslí

    Puhdistamo Triple Magnesium - Hořčík 120 kapslí

    Značka: Puhdistamo

    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Na nervovou soustavu, svaly, kosti. 3 druhy pro efektivní využitelnost.

    Dostupnost: Skladem

    399 Kč

    3,3 Kč / 1 tableta

  • Hořčík bisglycinát 90 kapslí

    Jíme zdravě Hořčík bisglycinát 90 kapslí

    Značka: Jíme zdravě

    Hodnocení: 5 hvězd (4)  

    2+1 ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Zlepšení spánku, psychiky a sportovního výkonu. Vysoká vstřebatelnost.

    Dostupnost: Skladem

    329 Kč

    3,7 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Malate 500 mg + B6 90 veganských kapslí

    Natios Magnesium Malate 500 mg + B6 90 veganských kapslí

    Značka: Natios

    Sleva 10 % s kódem 10NATIOS ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Vstřebatelnost až 80 %. S vitamínem B6. Podpora energie, činnosti svalů.

    Dostupnost: Skladem

    219 Kč

    2,4 Kč / 1 tableta

  • Kids Magnesium Malate 250 mg 180 jahodových cucacích tabletek

    Natios Kids Magnesium Malate 250 mg 180 jahodových cucacích tabletek

    Značka: Natios

    Sleva 10 % s kódem 10NATIOS ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Pro děti od 3 let. 40 mg hořčíku na cucací tabletku.

    Dostupnost: Skladem

    459 Kč

    2,6 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Bisglycinate 500 mg + B6 90 veganských kapslí

    Natios Magnesium Bisglycinate 500 mg + B6 90 veganských kapslí

    Značka: Natios

    Sleva 10 % s kódem 10NATIOS ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Podpora relaxace, správné funkce mozku a svalů. S vitamínem B6.

    Dostupnost: Skladem

    299 Kč

    3,3 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Malate + B6 180 kapslí

    Vitalpoint Premium Magnesium Malate + B6 180 kapslí

    Značka: Vitalpoint Premium

    Hodnocení: 5 hvězd (3)  

    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Prémiový hořčík s vysokou vstřebatelností a čistým složením. Energizující účinek.

    Cena pro Vitalpoint klub 501 Kč

    Dostupnost: Skladem

    589 Kč

    3,3 Kč / 1 tableta

  • Magtein – Magnesium L-threonate 90 veganských kapslí

    Natios Magtein – Magnesium L-threonate 90 veganských kapslí

    Značka: Natios

    Sleva 10 % s kódem 10NATIOS ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Na únavu a vyčerpání. Prochází přímo do mozku. Ideální na večer.

    Dostupnost: Skladem

    999 Kč

    11,1 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Malate - hořčík – malát 1000 mg 180 tablet

    Now Foods Magnesium Malate - hořčík – malát 1000 mg 180 tablet

    Značka: Now Foods

    Hodnocení: 5 hvězd (1)  

    Vstřebatelnost ,
    Na svaly, kosti, zuby, nervovou soustavu. Plně zreagovaný hořčík.

    Dostupnost: Skladem

    429 Kč

    2,4 Kč / 1 tableta

  • Dr. Formulated Magnesium s prebiotiky a probiotiky – Malina želé 60 ks

    Garden of Life Dr. Formulated Magnesium s prebiotiky a probiotiky – Malina želé 60 ks

    Značka: Garden of Life

    -10 % ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Ke snížení míry únavy a vyčerpání. I pro děti od 4 let.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 496 Kč

    446 Kč

    7,4 Kč / 1 želé

  • Magnesium Taurate 90 kapslí

    Viridian Magnesium Taurate 90 kapslí

    Značka: Viridian

    Sleva 15 % s kódem VIRIDIAN15 ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Na stav cév, kardiovaskulární systém a hodnotu krevního tlaku.

    Dostupnost: Skladem

    449 Kč

    5 Kč / 1 tableta

  • Magtein Magnesium - hořčík L-treonát 90 rostlinných kapslí

    Now Foods Magtein Magnesium - hořčík L-treonát 90 rostlinných kapslí

    Značka: Now Foods

    Vstřebatelnost ,
    Patentovaný komplex na nervovou soustavu a podporu psychiky.

    Dostupnost: Skladem

    939 Kč

    10,4 Kč / 1 tableta

  • Ilta Night Magnesium – Hořčík 120 kapslí

    Puhdistamo Ilta Night Magnesium – Hořčík 120 kapslí

    Značka: Puhdistamo

    Hodnocení: 5 hvězd (1)  

    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Na kvalitu spánku, potlačení stresu, uvolnění napětí a pocit klidu.

    Dostupnost: Skladem

    439 Kč

    3,7 Kč / 1 tableta

  • Hořčík Magtein Treonát + Neuro-B Vitamín komplex 90 kapslí

    NaturLabs Hořčík Magtein Treonát + Neuro-B Vitamín komplex 90 kapslí

    Značka: NaturLabs

    -10 % ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Vysoce vstřebatelný. Podpora nervové soustavy. Pro kvalitní spánek.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 999 Kč

    899 Kč

    10 Kč / 1 tableta

  • Hořčík bisglycinát 500 mg 180 kapslí

    Vegmart Hořčík bisglycinát 500 mg 180 kapslí

    Značka: Vegmart

    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Nezatěžuje střeva a žaludek. Vhodný pro vegetariány i vegany.

    Dostupnost: Skladem

    298 Kč

    1,7 Kč / 1 tableta

  • Hořčík Treonát 90 kapslí

    Serafin Hořčík Treonát 90 kapslí

    Značka: Serafin

    Příznivě ovlivňuje psychiku, činnost mozku a podporuje koncentraci.

    Dostupnost: Skladem

    412 Kč

    4,6 Kč / 1 tableta

  • Magnesium Chelát 90 kapslí

    GreenFood Nutrition Magnesium Chelát 90 kapslí

    Značka: GreenFood Nutrition

    Vstřebatelnost ,
    Na křeče, relaxaci, kvalitu spánku, psychickou rovnováhu a výkon.

    Dostupnost: Skladem

    330 Kč

    3,7 Kč / 1 tableta

  • Energy Hořčík malát a bioaktivní vitamín B6 90 kapslí

    NaturLabs Energy Hořčík malát a bioaktivní vitamín B6 90 kapslí

    Značka: NaturLabs

    -10 % ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Pro zdraví kostí, svalů i psychickou rovnováhu. Energizující účinek.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 439 Kč

    395 Kč

    4,4 Kč / 1 tableta

  • Balíček hořčíků – Magnesium Bisglycinate + Malate 180 kapslí

    Vitalpoint Premium Balíček hořčíků – Magnesium Bisglycinate + Malate 180 kapslí

    Značka: Vitalpoint Premium

    Hodnocení: 5 hvězd (3)  

    -15 % ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,

    Výhodné balení hořčíků. Zklidnění, energie, podpora činnosti svalů. Až na 6 měsíců.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 979 Kč

    832 Kč

    2,3 Kč / 1 tableta

  • Hořčík chelátový a vitamín B6 90 kapslí

    NaturLabs Hořčík chelátový a vitamín B6 90 kapslí

    Značka: NaturLabs

    -10 % ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Vysoce vstřebatelný. Pro zdraví kostí, svalů i psychickou rovnováhu.

    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 599 Kč

    539 Kč

    6 Kč / 1 tableta

  • Calcium Magnesium with Zinc - Vápník, Hořčík a Zinek 100 g

    Viridian Calcium Magnesium with Zinc - Vápník, Hořčík a Zinek 100 g

    Značka: Viridian

    Sleva 15 % s kódem VIRIDIAN15 ,
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Na energii, výkon a regeneraci kosti. Čisté složení pro náročné.

    Dostupnost: Skladem

    289 Kč

    28,9 Kč / 10 g

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Čemu prospívá hořčík

Podle schválených zdravotních tvrzení přispívá zejména k normální funkci:

  • nervové soustavy
  • svalů
  • syntézy bílkovin
  • kostí
  • zubů
  • ke snížení míry únavy a vyčerpání

Jak se může projevovat nedostatek hořčíku

Nedostatek hořčíku v organismu vede ke svalovým křečím, únavě, nespavosti a depresím, může vést ke zmatenosti, kardiovaskulárním potížím jako je bušení srdce, infarkt myokardu ale i onemocnění ledvin a jater.

V jakých potravinách je hořčík

Mezi potraviny bohaté na hořčík patří zejména ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny.

Dávkování hořčíku

Denní referenční hodnota v příjmu pro dospělého je 375mg.

Co je dobré vědět

  • Hořčík se podílí na více než 300 enzymatických reakcích a proto je jeho správná hladina v organismu velmi důležitá.
  • Aniž bychom si to uvědomovali, s nedostatkem hořčíku se setkáváme poměrně často.
  • Býváte po práci unaveni, mýváte svalové křeče, bolí Vás hlava, popíjíte častěji alkohol či užíváte léky na povzbuzení srdeční činnosti? I v těchto případech dbejte vždy na dostatečný přísun hořčíku.
Zpět nahoru

Nový seznam