Nezávislý test Vitamínů C

Proč je vitamín C důležitý pro zdraví?

O důležitosti vitamínu C se mluví zejména v období podzimu a zimy. Je totiž známý pro svou schopnost podporovat imunitní systém a posilovat tělo v boji proti virům a bakteriím. V našem těle však plní více rolí – přispívá např. k:

• normální činnosti imunitního systému,
• tvorbě kolagenu nezbytného pro normální funkci krevních cév, kostí, chrupavek, kůže, dásní a zubů,
• snížení míry únavy a vyčerpání,
• normální činnosti nervové soustavy a psychiky,
• podpoře činnosti vitamínu E.

Mimo jiné vitamín C zvyšuje vstřebávání železa, proto se s ním můžete velmi často setkat v doplňcích stravy se železem.

Jak vybrat kvalitní vitamín C?

O tom, jak vybrat opravdu kvalitní doplněk stravy s vitamínem C, jsem se podrobně rozepsala v tomto článku. Níže najdete stručnější verzi návodu, kde jsem vypíchla to nejdůležitější.

Ve zkratce: Co by měl splňovat kvalitní vitamín C

Hlavní kritéria kvality

1. Minimum aditiv (přídatných látek) – čím čistší složení, tím lépe.

2. Vysoká vstřebatelnost = celková využitelnost látky tělem – čím vyšší vstřebatelnost, tím vyšší účinnost (a naopak). Mezi nejlépe vstřebatelné formy vitamínu C patří:

1. Lipozomální forma – látka je „uzavřena" do speciální fosfolipidové kapsy, která ji chrání před nežádoucími podmínkami trávicí soustavy. Díky tomu má maximální vstřebatelnost (tělo využije přes 90 %).
   
   
2. Patentovaná forma PureWay-C™ – komplex kyseliny L-askorbové, citrusových bioflavonoidů a speciálních mastných kyselin, který se vyznačuje výbornou vstřebatelností.
   
   
3. Vitamín C ve formě standardizovaného přírodního výtažku (např. z aceroly, amly) – 100% přírodní a nejpřirozenější zdroj vitamínu C. Navíc přirozeně obsahuje další cenné látky (např. bioflavonoidy, které podporuje účinek vitamínu C).

Bonusové kritérium

Doplněk obsahuje také bioflavonoidy a/nebo extrakt ze šípků pro podporu účinků vitamínu C.

Hledáte vitamín C pro děti?

Pak omrkněte mé srovnání dětských vitamínů C. Dám vám tipy, jak vybírám kvalitní „céčko" pro své děti.

Inspirujte se odborníkem: Nezávislé srovnání vitamínů C pro dospělé

Vybrala jsem 13 nejprodávanějších vitamínů C za rok 2025 na Vitalpoint lékárně (pořadí je čistě náhodné) a srovnala je podle složení, ceny a dalších parametrů.

Lipo C Askor Forte Vitamín C s lipozomálním vstřebáváním 120 kapslí

Vitalpoint Premium Liposomal Vitamin C 500 mg 90 kapslí

Natios Vitamín C Liposomální 500 mg 60 veganských kapslí

Mycomedica Acerola 90 kapslí

WoldoHealth Vitamín C 120 kapslí

Viridian Extra C 950mg 90 kapslí

Kiki Health Vitamín C přírodní BIO 50 kapslí

Ekolife Natura Lipozomální vitamín C – pomeranč 100 ml

Organic India Amalaki – Vitamín C BIO 60 kapslí

Jíme zdravě Lipozomální vitamín C 60 kapslí

Cetebe Vitamín C 500 mg 60 kapslí

Jamieson Vitamín C 1000 mg s postupným uvolňováním 100 + 20 tablet

Celaskon 250 mg 100 tablet

Biologická forma vitamínu C

Lipozomální; RosaCelip-LD® (patentovaný komplex vitamínu C, bioflavonoidů z citrusových plodů, extraktu z šípkové růže)

Lipozomální; LiposoVit™ (patentovaný komplex kyseliny askorbové a fosfolipidů)

Lipozomální (komplex kyseliny askorbové, fosfolipidů, bioflavonoidů, rutinu a šípkové růže)

Extrakt z plodů aceroly

Extrakt z plodů aceroly

PureWay-C™ (patentovaný komplex vitamínu C, bioflavonoidů a mastných kyselin)

Extrakt z plodů amly (amalaki/indický angrešt)

Lipozomální; L-askorbát sodný, L-askorbová kyselina

Extrakt z plodů amalaki (amla, indický angrešt)

Lipozomální; komplex kyseliny askorbové a fosfolipidů

Kyselina askorbová

Kyselina askorbová

Kyselina askorbová

Počet aditiv

0

0

0

0

0

0

0

13

0

0

8

6

12

Podpora vstřebávání (speciální tableta/ bioflavonoidy/ lipozomální forma)

bioflavonoidy lipozomální forma

lipozomální forma

bioflavonoidy lipozomální forma

bioflavonoidy

bioflavonoidy

bioflavonoidy

–

lipozomální forma

–

lipozomální forma

speciální tableta

speciální tableta

–

Cena za balení*

649 Kč

599 Kč

599 Kč

269 Kč

389 Kč

799 Kč

675 Kč

379 Kč

279 Kč

499 Kč

229 Kč

459 Kč

134 Kč

Cena za denní dávku**

11–22 Kč

7 Kč

10 Kč

3 Kč

6 Kč

9–27 Kč

14–27 Kč

19 Kč

9–19 Kč

17 Kč

4 Kč

4 Kč

1–3 Kč

Jak dlouho vydrží**

1–2 měsíce

3 měsíce

2 měsíce

3 měsíce

2 měsíce

1–3 měsíce

25–50 dní

20 dní

15 dní – 1 měsíc

1 měsíc

2 měsíce

4 měsíce

1 měsíc 20 dní – 3 měsíce 10 dní

*Přibližná cena v den uveřejnění článku
**V závislosti na zvoleném dávkování

Které produkty bych doporučila a proč?

Tip: Lipo C Askor Forte Vitamín C s lipozomálním vstřebáváním 120 kapslí 

Produkt Lipo C Askor Forte obsahuje vitamín C v lipozomální podobě, doplněný o bioflavonoidy a extrakt ze šípku, což mu propůjčuje téměř maximální možnou využitelnost a vstřebatelnost. 1 kapsle poskytuje 500 mg vitamínu C, doplněk neobsahuje žádná aditiva a při denní dávce 1000 mg pro dospělého se cena za den pohybuje okolo 11 Kč. Velkým benefitem tohoto produktu jsou indikační proužky, pomocí kterých lze zjistit, jak dalece je organismus vysycen vitamínem C (detekují koncentraci kyseliny askorbové v moči) a případně naznačí, že je potřeba stále pokračovat v suplementaci vitamínem C.

Tip: Vitalpoint Premium Liposomal Vitamin C 500 mg 90 kapslí

Prémiový lipozomální vitamín C 500 mg značky Vitalpoint Premium obsahuje patentovanou formu vitamínu C LiposoVit™, která vitamínu propůjčuje nejen vysokou vstřebatelnost a využitelnost, ale také vysokou a testy ověřenou kvalitu. Lipozomální vitamín C neobsahuje žádná aditiva a je vhodný pro vegany. Cena za denní dávku je velmi příznivá – 7 Kč. Balení je ekologické a vydrží 3 měsíce.

Tip: Natios Vitamín C Liposomální 500 mg 60 veganských kapslí

Produkt značky Natios obsahuje vitamín C v lipozomální podobě a je navíc doplněn o citrusové bioflavonoidy, rutin a šípek. Jedná se tedy o komplex s maximální účinností a vstřebatelností. Cena za denní dávku je přiměřených 10 Kč a balení vystačí na 2 měsíce. Produkt je plně bez aditiv.

Tip: MycoMedica Acerola 90 kapslí

Doplněk stravy značky MycoMedica obsahuje extrakt z aceroly, jednoho z nejbohatších zdrojů vitamínu C na světě. Mimo vitamín C jsou v extraktu přítomny další bioaktivní látky, které působí synergicky a podporují tak jeho vstřebatelnost. Produkt neobsahuje žádná aditiva a je přírodního původu. Cena za denní dávku je velmi příznivá – 3 Kč.

Tip: WoldoHealth Vitamín C 120 kapslí

Produkt značky WoldoHealth obsahuje extrakt z aceroly, tropické třešně, která patří k nejbohatším zdrojům tohoto vitamínu. V jedné kapsli je obsaženo 105 mg přírodního vitamínu C doplněného o přirozeně se vyskytující bioflavonoidy, které podporují jeho vstřebávání. Mimo extrakt nejsou v doplňku žádná aditiva a kapsle jsou veganské.

Tip: Viridian Extra C 950mg 90 kapslí

Doplněk stravy značky Viridian obsahuje patentovanou formu vitamínu C – komplex PureWay-C™. Vitamín C je doplněn o bioflavonoidy a mastné kyseliny, které podporují vstřebatelnost samotného vitamínu. Doplněk neobsahuje žádná aditiva a při užívání 1 kapsle denně vychází cena za denní dávku na 9 Kč.

Tip: Kiki Health Vitamín C přírodní BIO 50 kapslí

Přírodní vitamín C značky Kiki Health pochází z bobulí amly, což je rostlina, která patří mezi plodiny s nejvyšší koncentrací tohoto vitamínu (známá také pod názvem indický angrešt nebo amalaki). Amla je šetrná k zažívání a naopak podporuje trávicí funkce. Extrakt je v BIO kvalitě, doplněk neobsahuje žádná aditiva. Cena za denní dávku je trochu vyšší – 14–27 Kč dle zvoleného dávkování.

Jak komplexně podpořit imunitu?

Na funkci imunitního systému má kromě vitamínu C vliv třeba zinek nebo vitamín D. Omrkněte mé další nezávislé testy a vyberte ten nejlepší doplněk stravy.

Poznámka:

Uvedená recenze je, co se týče parametrů Hodnocení vstřebatelnosti a efektivity produktu a Čistoty složení, čistě subjektivní, avšak zcela nezávislá a založená na odborných znalostech RNDr. Michaely Bebové z oboru biochemie a výživového poradenství. U ostatních parametrů se jedná o objektivní porovnání údajů mezi jednotlivými přípravky, které nám dodal výrobce/distributor. Nejedná se však o přesné laboratorní testování.

Zveřejněno: 8. 11. 2021
Naposledy aktualizováno: 14. 10. 2025

Čerpáme z nezávislých důvěryhodných zdrojů. Přesvědčte se:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8108031/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16556538/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17325628/