Multivitamíny pro těhotné

Proč užívat multivitamíny pro těhotné?

Spousta z nás se snaží o své zdraví náležitě pečovat – a v těhotenství to platí dvojnásob. Bohužel se velmi často stane, že i přes pestrou a vyváženou stravu některé látky v těle zkrátka chybí. Důvodů je mnoho – kuchyňskou úpravou dochází u spousty potravin k přirozeným ztrátám dané látky, případně zkrátka nejsme schopny přijmout dostatek jídla, které by doporučenou denní dávku pokrylo.

Proto je vhodné nic neriskovat a v rámci prevence užívat kvalitní multivitamíny pro těhotné. Můžeme tím snížit některá rizika a naopak pohlídat, že určitých živin máme dostatek.

Jak vybrat kvalitní multivitamín pro těhotné?

Pokud je pro vás výběr doplňků stravy tak trochu španělská vesnice, mrkněte na naše rady. Kvalitní multivitamínový doplněk stravy hledejte podle:

1. čistoty produktu – abychom vám výběr ulehčili, tyto produkty jsme označili štítkem „Bez aditiv”,
2. vstřebatelnosti (efektivity) produktu – dobře vstřebatelné produkty jsme označili štítkem „Vstřebatelnost”,
3. vysokého počtu účinných látek – tím zajistíte co nejširší pokrytí důležitých živin,
4. obsahu aktivní formy kyseliny listové – syntetickou (neaktivní formu) kyseliny listové bohužel až 40 % lidí nedokáže zpracovat. Lepší je tedy vsadit na aktivní formu, u které máme jistotu, že ji vaše tělo dokáže využít.

Které multivitamíny pro těhotné bychom doporučili?

Vyznat se v různých doplňcích stravy může být oříšek. Nemusíte mít obavy – biochemička RNDr. Míša Bebová multivitamíny pro těhotné srovnala dle složení ve svém nezávislém testu. Tady jsou její favorité:

• Cytoplan Pregna-Plan Multivitamín pro těhotné i kojící matky 60 tablet – Komplex 25 aktivních látek vhodný jak před početím, tak během těhotenství a kojení. 
• Verra Komplex Plodnost & Těhotenství 60 kapslí – Český produkt pro budoucí i současné maminky bez jakýchkoliv aditiv.
• Garden of Life Vitamin Code RAW Prenatal Multivitamín (těhotenství, kojení) 180 kapslí – Přírodní multivitamín prověřeného výrobce, který dbá na kvalitu a čistotu produktu.
• Garden of Life Mykind Organics Multivit Gummies – Prenatální vitamíny z organického ovoce 120 vegan bonbonů – Lahodné žvýkací bonbony, ve kterých nenajdete žádné přidané cukry ani sirupy, umělá barviva či aromata. Všechny suroviny pochází z přírodních zdrojů.
• Viridian Pregnancy complex 120 kapslí – 100 % aktivních složek, žádná aditiva – takové jsou přípravky značky Viridian.