Koláčiky nám pomáhajú s fungovaním webu. Vďaka nim vieme, ako naše stránky používate a môžeme ich zlepšovať. Môžete ich odmietnuť tu, ale budeme radi za ich prijatie, aby sme sa mohli stále zdokonaľovať.
Chrípka a Prechladnutie
Chrípku a prechladnutie asi nemusíme dlho predstavovať. Tieto nepríjemné ochorenia nás stretnú v priemere 2-3krát ročne, a to predovšetkým počas zimných mesiacov. Ako tieto choroby liečiť a zabezpečiť, aby sa nám nabudúce vyhli oblúkom?
- Značka BrainMax
- Zrušiť všetky filtre
Omega 3 Olej z tresčej pečene - citrón 240 ml
Podpora zdravia mozgu, srdca, zraku, kostí aj pokožky. Podpora imunity.
Pure Spirulina Tablets BIO 1000 tabliet
Na zlepšenie vitality a reguláciu krvného cukru. Podpora imunity.
Iron complex - Železo bisglycinát 25 mg 100 rastlinných kapsúl
S kyselinou listovou, vitamínom B12, C a chlorellou. Vysoko vstrebateľný.
Vitamín D3 & K2 - D3 5000 IU a K2 ako MK7 150 mcg 100 kapsúl
Na kosti, zuby, imunitu. Garancia čistoty a vysokej vstrebateľnosti.
Zinc Complex Zinok Selén Meď a Kurkuma 100 rastlinných kapsúl
Na pokožku, kosti, svaly, kĺby. Vysoko vstrebateľná forma.
Methyl Folate - Kyselina listová v aktívnej forme 100 rastlinných kapsúl
Podpora imunity, krvotvorby aj zdravého vývoja plodu v tehotenstve.
Liposomal Vitamín C Upgrade Lipozomálne Vitamín C 500 mg 60 rastlinných kapsúl
Na únavu, vyčerpanie, imunitu. Antioxidant. Vstrebateľnosť až 95%.
Vitamín D3 5000 IU 120 rastlinných kapsúl
Na kosti, zuby, imunitu. Vysoko vstrebateľné. Čisté zloženie.
S-Acetyl-L-Glutathione SAG 100 mg 100 rastlinných kapsúl
Veľmi silný antioxidant. Na imunitu. Vysoko vstrebateľná forma.
Performance Greens 330 g
Mix zelených superpotravín podporujúcich imunitu, trávenie.
3.0 Anabolic Dagger 320 g
Zvýšenie fyzickej, psychickej energie. Prináša novú hladinu motivácie.
L-Glutamine L-Glutamín 500 g
Na výstavbu tkanív, udržanie svalovej hmoty, regenerácia.
Men Multivitamín – Multivitamín pre mužov 90 rastlinných kapsúl
Na imunitu, energiu, vitalitu a potenciu mužov všetkých vekových kategórií.
Women Multivitamín – Multivitamín pre ženy 90 rastlinných kapsúl
Pre hormonálnu rovnováhu, plodnosť, optimalizáciu ženského cyklu aj imunitu.
Pure Tribulus Kotvičník zemný tinktúra 1:3 100 ml
Podporuje hormonální aktivitu a čištění krve. Obsahuje vitamin C.
Čo je chrípka a prechladnutie?
Zo zdravotného pohľadu ide o vírusové ochorenia dýchacích ciest, ktorých príznaky sú veľmi podobné:
- nádcha
- bolesť v krku
- bolesť hlavy
- kašeľ
- zvýšená teplota alebo horúčka
Pri chrípke sa tiež často objavuje zimnica, celková únava a slabosť a bolesť svalov.
Na pozore by mali byť hlavne rodičia malých detí, seniori, dlhodobo chorí alebo osoby s oslabenou imunitou. Tí majú totiž priebeh chrípky všeobecne komplikovanejší.
Chrípka vs. prechladnutie – ako ich rozpoznať?
Chrípka aj prechladnutie so svojimi príznakmi zase toľko nelíšia. Hlavný rozdiel je ale v intenzite choroby av jeho priebehu. Zatiaľ čo symptómy prechladnutia prichádzajú postupne, chrípka udrie veľmi prudko a všetky príznaky prídu naraz. Väčšinou vás teda už 1. deň choroba doslova „upúta na lôžko“. :-) Pri prechladnutí väčšina z nás zvládne fungovať normálne, aj tak by sme sa ale mali šetriť a dať organizmu čas na regeneráciu.
Ako liečiť chrípku prechladnutia?
Základom pre liečbu chrípky a prechladnutia je hlavne:
1. Dostatok odpočinku
Pri chrípke zrejme nebudete mať vôbec silu z postele vyliezť, pri prechladnutí možno áno. Aj tak by ste ale akékoľvek fyzické aktivity mali obmedziť, inak si môžete trvanie choroby ešte predĺžiť.
2. Dostatočný pitný režim
Dobre vám urobí napríklad zázvorový, skorocelový alebo lipový čaj.
3. Pestrá strava
Vo chvíli, keď je naša imunita oslabená, je zdravá strava nesmierne dôležitá. Stavte na potraviny bohaté na vitamíny a minerály, nezabudnite ani na „tekutý liek“ v podobe poctivého vývaru. :-)
4. Voľnopredajné lieky
Jednotlivé lieky sme pre vás zoradili do kategórií podľa príznakov, aby ste mohli nakúpiť presne to, čo potrebujete:
- Horúčka a zvýšená teplota – pomôcť môže napr. Paralen, Ibalgin alebo horúci nápoj Coldrex
- Nádcha a upchatý nos – stavte napríklad na nosné spreje Olynth alebo Otrivin alebo kvapky Sinupret
- Bolesť v krku – zbavte sa jej pomocou pastiliek Strepsils alebo Neo-Angin
- Kašeľ – na suchý kašeľ pomôže Stoptussin, na vlhký kašeľ zase tablety ACC
Ako na to, aby sa nám chrípka a prechladnutie vyhli oblúkom?
- Správna hygiena – Umývajte si často a starostlivo ruky, pravidelne dezinfikujte predmety dennej potreby (mobil, peňaženku...) a vyhýbajte sa chorým ľuďom (napr. v hromadnej doprave) . Kýchajte a kašlite do ohybu lakťa, zamedzíte tak šíreniu nákazy.
- Pobyt na čerstvom vzduchu – Ako sa hovorí, nie je zlého počasia, len zlého oblečenia. Doprajte si dostatok času stráveného v prírode, aj keď práve nesvieti slniečko – telo, ktoré je zvyknuté na striedanie teplôt, je totiž odolnejšie.
- Pestrá strava – Sme to, čo jeme. A ak chceme byť zdraví, mali by sme sa tak aj stravovať. Obmedzte fast foody a snažte sa vyhýbať priemyselne spracovaným potravinám.
- Dostatok spánku – Doprajte telu dostatok spánku a času na regeneráciu. Ideálne by ste mali chodiť spať a vstávať vždy v rovnakom čase (aj cez víkend), pokiaľ je to možné.
- Posilnite imunitu doplnky stravy – Telu prospeje doplnenie najmä vitamínu C, vitamínu D, zinku, rybieho tuku, probiotík a betaglukánov. Tieto látky posilnia vašu imunitu a pomôžu zaistiť, aby vaše budúce prechladnutie odišlo o pár dní skôr (alebo aby neprišlo vôbec). :-)
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky