Koláčiky nám pomáhajú s fungovaním webu. Vďaka nim vieme, ako naše stránky používate a môžeme ich zlepšovať. Môžete ich odmietnuť tu, ale budeme radi za ich prijatie, aby sme sa mohli stále zdokonaľovať.
Chrípka a Prechladnutie
Chrípku a prechladnutie asi nemusíme dlho predstavovať. Tieto nepríjemné ochorenia nás stretnú v priemere 2-3krát ročne, a to predovšetkým počas zimných mesiacov. Ako tieto choroby liečiť a zabezpečiť, aby sa nám nabudúce vyhli oblúkom?
- Značka Jeme zdravo
- Zrušiť všetky filtre
Reishi 60 kapsúl
100% prírodná podpora imunity. Upokojuje myseľ. Vysoko kvalitný extrakt.
Ashwagandha 90 kapsúl
Dodáva energiu, zlepšuje spánok. Zmierňuje pocity úzkosti a stresu.
Omega 3 60 kapsúl
Pre zdravý mozog, zrak, srdce a fungujúcu imunitu. Ľahko prehĺtateľné.
Zinok Forte 90 kapsúl
Pre silné kosti, svaly a správne fungovanie metabolizmu aj nervového systému.
Lipozomálny vitamín C 60 kapsúl
Čistý a vysoko vstrebateľný. Podpora imunitného systému a na zníženie únavy.
Multiminerál 120 kapsúl
Podpora imunity, správneho fungovania metabolizmu i mozgovej činnosti.
Multivitamín 90 kapsúl
Podpora imunity, vysoká vstrebateľnosť. Prispieva k znižovaniu hmotnosti.
B-komplex 60 kapsúl
Podpora zdravej pleti, zmierňuje stres a pocity úzkosti.
Železo 90 kapsúl
Tvorba červených krviniek a hemoglobínu. Správne fungovanie nervového systému.
Probiotiká Forte 60 kapsúl
Podpora imunity a zdravého trávenia. Pre správne fungovanie metabolizmu.
Multivitamín pre deti 60 medvedíkov
14 najdôležitejších vitamínov a minerálov. S malinovou príchuťou. Od 3 rokov.
Čo je chrípka a prechladnutie?
Zo zdravotného pohľadu ide o vírusové ochorenia dýchacích ciest, ktorých príznaky sú veľmi podobné:
- nádcha
- bolesť v krku
- bolesť hlavy
- kašeľ
- zvýšená teplota alebo horúčka
Pri chrípke sa tiež často objavuje zimnica, celková únava a slabosť a bolesť svalov.
Na pozore by mali byť hlavne rodičia malých detí, seniori, dlhodobo chorí alebo osoby s oslabenou imunitou. Tí majú totiž priebeh chrípky všeobecne komplikovanejší.
Chrípka vs. prechladnutie – ako ich rozpoznať?
Chrípka aj prechladnutie so svojimi príznakmi zase toľko nelíšia. Hlavný rozdiel je ale v intenzite choroby av jeho priebehu. Zatiaľ čo symptómy prechladnutia prichádzajú postupne, chrípka udrie veľmi prudko a všetky príznaky prídu naraz. Väčšinou vás teda už 1. deň choroba doslova „upúta na lôžko“. :-) Pri prechladnutí väčšina z nás zvládne fungovať normálne, aj tak by sme sa ale mali šetriť a dať organizmu čas na regeneráciu.
Ako liečiť chrípku prechladnutia?
Základom pre liečbu chrípky a prechladnutia je hlavne:
1. Dostatok odpočinku
Pri chrípke zrejme nebudete mať vôbec silu z postele vyliezť, pri prechladnutí možno áno. Aj tak by ste ale akékoľvek fyzické aktivity mali obmedziť, inak si môžete trvanie choroby ešte predĺžiť.
2. Dostatočný pitný režim
Dobre vám urobí napríklad zázvorový, skorocelový alebo lipový čaj.
3. Pestrá strava
Vo chvíli, keď je naša imunita oslabená, je zdravá strava nesmierne dôležitá. Stavte na potraviny bohaté na vitamíny a minerály, nezabudnite ani na „tekutý liek“ v podobe poctivého vývaru. :-)
4. Voľnopredajné lieky
Jednotlivé lieky sme pre vás zoradili do kategórií podľa príznakov, aby ste mohli nakúpiť presne to, čo potrebujete:
- Horúčka a zvýšená teplota – pomôcť môže napr. Paralen, Ibalgin alebo horúci nápoj Coldrex
- Nádcha a upchatý nos – stavte napríklad na nosné spreje Olynth alebo Otrivin alebo kvapky Sinupret
- Bolesť v krku – zbavte sa jej pomocou pastiliek Strepsils alebo Neo-Angin
- Kašeľ – na suchý kašeľ pomôže Stoptussin, na vlhký kašeľ zase tablety ACC
Ako na to, aby sa nám chrípka a prechladnutie vyhli oblúkom?
- Správna hygiena – Umývajte si často a starostlivo ruky, pravidelne dezinfikujte predmety dennej potreby (mobil, peňaženku...) a vyhýbajte sa chorým ľuďom (napr. v hromadnej doprave) . Kýchajte a kašlite do ohybu lakťa, zamedzíte tak šíreniu nákazy.
- Pobyt na čerstvom vzduchu – Ako sa hovorí, nie je zlého počasia, len zlého oblečenia. Doprajte si dostatok času stráveného v prírode, aj keď práve nesvieti slniečko – telo, ktoré je zvyknuté na striedanie teplôt, je totiž odolnejšie.
- Pestrá strava – Sme to, čo jeme. A ak chceme byť zdraví, mali by sme sa tak aj stravovať. Obmedzte fast foody a snažte sa vyhýbať priemyselne spracovaným potravinám.
- Dostatok spánku – Doprajte telu dostatok spánku a času na regeneráciu. Ideálne by ste mali chodiť spať a vstávať vždy v rovnakom čase (aj cez víkend), pokiaľ je to možné.
- Posilnite imunitu doplnky stravy – Telu prospeje doplnenie najmä vitamínu C, vitamínu D, zinku, rybieho tuku, probiotík a betaglukánov. Tieto látky posilnia vašu imunitu a pomôžu zaistiť, aby vaše budúce prechladnutie odišlo o pár dní skôr (alebo aby neprišlo vôbec). :-)
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky