Opalovací krémy podle SPF

Spálení i jednou za 2 roky může až 3x zvýšit riziko rakoviny kůže. Ta je dnes 19. nejčastější rakovinou vůbec. Je důležité dodržovat obecná pravidla, jak se vyhýbat slunečnímu záření, ale i volba správného opalovacího krému včetně SPF. Víte, jak na to?

Proč se chránit před sluncem? 

UV paprsky jsou forma radiace, která pochází od slunce. Poškozují kožní buňky, aniž bychom o tom věděli. V průběhu času se toto poškození kumuluje a může způsobit: 

Jak se před sluncem chránit? 

Kromě obecných pravidel, jak se vyhýbat slunečnímu záření, je důležitá ochrana pomocí opalovacího krému

Co je SPF nebo-li ochranný faktor?

SPF nám prozradí, jak účinnou ochranu před UVB zářením nám opalovacím krém poskytne. Vyšší číslo SPF znamená vyšší ochranu kůže.

Jaké jsou mezi SPF rozdíly? 

SPF 10: opalovací krém s faktorem 10 odfiltruje 90 % UVB záření

SPF 20: opalovací krém s faktorem 20 odfiltruje cca 95 % UVB záření

SPF 30: opalovací krém s faktorem 30 odfiltruje cca 97 % UVB záření

SPF 50: opalovací krém s faktorem 50 odfiltruje cca 98 % UVB záření

Žádný opalovací krém Vás tedy neochrání před 100 % slunečním zářením.

Jak zvolit správné SPF opalovacího krému?

Při výběru správného SPF hraje roli, jaký jste fototyp, a do jaké destinace míříte. Naše přehledná tabulka vám pomůže.

  Dítě Fototyp I Fototyp II Fototyp III Fototyp IV
Pleť  

velmi světlá, bledá

světlá bílá

světle hnědá/olivová

středně hnědá

Vlasy  

světlé nebo zrzavé

světlé, někdy tmavé

tmavé

tmavé

Oči  

modré/zelené

modré/hnědé

hnědé/zelené

hnědé

Střední Evropa (SPF) 50+ 50 30 30 30
Jižní Evropa + Turecko (SPF) 50+ 50 50 30-50 30-50
Rovníkové destinace (SPF) 50+ 50 50 30-50 30-50

 

Jaké značky dermokosmetiky hodnotíte jako nejlepší?

  • Bioderma Photoderm - Nejprodávanější sluneční ochrana*
  • La Roche Posay Anthelios - Dermatology nejdoporučovanější dermokosmetická značka na světě**
  • Avene Sun - Ochrana citlivé pokožky díky patentovanému fotoprotekčnímu systému, který je stabilní a dlouhodobě účinný

Jaké značky přírodní kosmetiky hodnotíte jako nejlepší? 

  • Weleda - hlavní složkou je antioxidační organická protěž alpskou a minerální UV filtry bez nanočástic
  • Butterbean Organics - 100% přírodní BIO opalovací krém, z čistých másel a olejů v nejvyšší kvalitě
  • Nobilis Tilia - vyrobené z Bio éterických a rostlinných olejů, s nízkou bělivostí

* IMS sell out dataview BIODERMACZPTR CR (sell-out value YTD 9/2021)

** Průzkum trhu s dermokosmetikou provedený společností IQVIA, říjen 2018 - červenec 2019, mezi dermatology 43 zemí, kteří odpovídali na otázku: Jakou dermokosmetickou značku doporučujete nebo předepisujete svým pacientům nejčastěji?