Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Krevní oběh a cukrovka
  4. Krevní oběh
  5. Srdce a cévy

Srdce a cévy

Správné fungování srdce a cév je naprosto nezbytné pro celkové fungování našeho těla. Přesto zdraví srdce často bereme na lehkou váhu. Podívejte se na naše rady, jak podpořit jeho správné fungování.

  • Jelly beans multivitamin 90 bonbonů

    Jíme zdravě Jelly beans multivitamin 90 bonbonů
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě

    Stimulují imunitu, dodávají energii a pečují o zrak. Vhodný od 4 let.

    Dostupnost: Skladem

    299 Kč

    3,3 Kč / 1 želé

  • Vitamin Code Mens Multi Multivitamín pro muže – Citron a lesní směs medvídci 90 ks

    Garden of Life Vitamin Code Men´s Multi Multivitamín pro muže – Citron a lesní směs medvídci 90 ks
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Garden of Life

    Fermentované vitamíny, minerály a probiotika pro speciální potřeby mužů.

    Dostupnost: Skladem

    732 Kč

    8,1 Kč / 1 želé

  • Omega 3 rybí olej Forte 130+65 tobolek promo balení

    Walmark Omega 3 rybí olej Forte 130+65 tobolek promo balení
    Walmark

    Doplněk stravy obsahující vysokou dávku omega-3 působící blahodárně na zdravé srdce, mozek a zrak.

    Dostupnost: Skladem

    499 Kč

    2,6 Kč / 1 tableta

  • Bioaktivní Koenzym Q10 Super 30mg 60 kapslí

    Pharma Nord Bioaktivní Koenzym Q10 Super 30mg 60 kapslí
    Vstřebatelnost ,
    Pharma Nord
    Na dásně a energii. Antioxidant. Vysoká biologická dostupnost.
    Dostupnost: Skladem

    599 Kč

    10 Kč / 1 tableta

  • Thiamin Léčiva 50mg 20 tablet

    Thiamin Léčiva 50mg 20 tablet
    Léčiva

    Vitamin B1, důležitý pro normální činnost nervového systému, svalů a srdce.

    Dostupnost: Skladem

    149 Kč

    7,5 Kč / 1 tableta

  • Multivitamín v lipozomální formě 60 kapslí

    NaturLabs Multivitamín v lipozomální formě 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    NaturLabs
    Vyvážené spektrum prospěšných látek s vysokou biologickou dostupností.
    Dostupnost: Skladem

    899 Kč

    15 Kč / 1 tableta

  • Omega 3 Natur rybí olej 250 ml

    Mollers Omega 3 Natur rybí olej 250 ml
    Mollers
    Na srdce, mozek, zrak, kosti, zuby. Z divoce žijících ryb z Norska.
    Dostupnost: Skladem

    355 Kč

    14,2 Kč / 10 ml

  • Omega 3 Můj první rybí olej 250 ml

    Mollers Omega 3 Můj první rybí olej 250 ml
    Mollers
    Na srdce, mozek, zrak, kosti, zuby. Pro děti od 1. roku do 3. let.
    Dostupnost: Skladem

    355 Kč

    14,2 Kč / 10 ml

  • Liquid Iron - Tekuté železo 200 ml

    Viridian Liquid Iron - Tekuté železo 200 ml
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Viridian
    Šetrný k zažívání, s přírodní pomerančovou příchutí. Vhodný od 3 let.
    Dostupnost: Skladem

    799 Kč

    40 Kč / 10 ml

  • Omega 3 280 mg DHA 60 kapslí

    Arctic Blue Omega 3 280 mg DHA 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Arctic Blue
    Bez rybího zápachu a pachuti. Pro normální činnost mozku a srdce.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    309 Kč

    5,2 Kč / 1 tableta

  • Kurkumin a Koenzym Q10 60 kapslí

    Viridian Kurkumin a Koenzym Q10 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Viridian
    Na kondici a fungování srdce, potlačení zánětu a cholesterol.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    799 Kč

    13,3 Kč / 1 tableta

  • Chaga Extract 500 mg 90 veganských kapslí

    Natios Chaga Extract 500 mg 90 veganských kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Natios
    Houba tradičně užívaná v sibiřské medicíně. 40% obsah polysacharidů.
    Dostupnost: Skladem

    459 Kč

    5,1 Kč / 1 tableta

  • Hlíva 90 rostlinných kapslí

    Mycomedica Hlíva 90 rostlinných kapslí
    Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,
    MycoMedica

    Bohatý zdroj vitamínů, minerálů a přírodních statinů.

    Dostupnost: Skladem

    621 Kč

    6,9 Kč / 1 tableta

  • Jmelí - Hloh plus hořčík 60 tablet

    Naturvita Jmelí - Hloh plus hořčík 60 tablet
    Naturvita

    Doplněk stravy Jmelí, Hloh a Hořčík pro podporu srdeční činnosti. 

    Dostupnost: Skladem

    110 Kč

    1,8 Kč / 1 tableta

  • Koenzym - Q10 60 kapslí

    Garden of Life Koenzym - Q10 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Garden of Life
    Podporuje zdraví kardiovaskulárního systému a normální stav srdce.
    Dostupnost: Skladem

    1 619 Kč

    27 Kč / 1 tableta

  • Koenzym Q10 Cardio 100 mg 60 rostlinných kapslí

    NatureVia Koenzym Q10 Cardio 100 mg 60 rostlinných kapslí
    NatureVia
    Pro dobrou kondici, lepší kvalitu života, novou energii a vitalitu.
    Dostupnost: Skladem

    426 Kč

    7,1 Kč / 1 tableta

  • Bioaktivní Marin Plus 60 kapslí

    Pharma Nord Bioaktivní Marin Plus 60 kapslí
    Vstřebatelnost ,
    Pharma Nord
    Rybí tuk s omega 3 na mozek, srdce, zrak. Obsah DHA a EPA 70%.
    Dostupnost: Skladem

    399 Kč

    6,7 Kč / 1 tableta

  • Rybí olej 1000 mg 107 tobolek

    MedPharma Rybí olej 1000 mg 107 tobolek
    MedPharma

    Rybí olej obsahuje pro zdraví důležité esenciální mastné kyseliny. Je známý pro svůj blahodárný vliv na mozek, zrak a srdce.

    Dostupnost: Skladem

    230 Kč

    2,1 Kč / 1 tableta

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Jak poznat, že srdce či cévy nefungují správně?

Problémy se srdcem často podceňujeme, proto se 

  • bolest či tíseň na hrudi,
  • nadměrné pocení i bez fyzické zátěže,
  • bolest paže (zejména levé),
  • dušnost,
  • závrať při rychlém vstávání,
  • otoky nohou,
  • porucha srdečního rytmu,
  • nadměrné bušení srdce,
  • nevysvětlitelná únava či slabost.

Co má vliv na zdraví srdce a cév?

Symptomy srdečních obtíží se postupem času zhoršují. Jestliže vaše příznaky neustupují a jsou intenzivnější, navštivte svého lékaře. Ze zdánlivě nepodstatných problémů se totiž může vyklubat závažné onemocnění srdce (např. infarkt myokardu, ateroskleróza, 

 

  • kouření,
  • stres,
  • nezdravý životní styl (nedostatek pohybu, nezdravá strava),
  • alkohol,
  • obezita,
  • vysoký krevní tlak,
  • vysoký cholesterol,
  • cukrovka,
  • vyšší věk.

Jak udržet srdce a cévy zdravé?

1. Omezte kouření

Víte, že podle Světové zdravotnické organizace (WHO) tvoří kuřáci 1/5 všech smrtí z důvodu kardiovaskulárního onemocnění? Zároveň však uvádí, že pokud s kouřením skončíte nyní, během 1 roku snížíte riziko srdečního onemocnění o 50 %.

2. Omezte alkohol a stres

I přemíra alkoholu a dlouhodobý stres mohou negativně ovlivňovat naše zdraví. Přispívají ke zvýšení krevního tlaku, čímž zvyšují riziko srdečních nemocí. Omezte tedy alkohol (případně jej úplně vyřaďte) a osvojte si techniky zvládání stresu. Pomoci může např. meditace, dýchací cvičení nebo jóga. :-)

3. Dbejte zdravou stravu, dostatek pohybu a udržujte optimální váhu

Obézní lidé mají větší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Redukce nadbytečných kil a s ní spojená pestrá a vyvážená strava a dostatek zdravého pohybu jsou klíčem k úspěchu. Ve stravě omezte sůl a průmyslově zpracované potraviny.

4. Pravidelně choďte k lékaři

Pravidelné lékařské prohlídky jsou naprosto nezbytné a neměli byste je podceňovat. Třeba takový vysoký tlak či cholesterol o sobě často nedají znát žádnými příznaky a dozvíme se o nich až ve chvíli, kdy přijdou vážnější komplikace. Díky preventivním vyšetřením můžete spolu s lékařem problém řešit včas.

A pamatujte – ať už vám přijde váš zdravotní problém jakkoliv triviální, svěřte se s ním lékaři. Upřímnost a otevřenost vám může zachránit život. :-)

5. Vsaďte na vhodné doplňky stravy

Kardiovaskulární systém můžete podpořit i různými vitamíny či minerály. 

  • Omega-3 mastné kyseliny (rybí tuk) – Mají pozitivní vliv nejen na správnou činnost srdce, cév a mozku, ale podporují i zdravý zrak či pružnost pokožky. Najdete je např. v tučných rybách (makrela, losos, sardinky) nebo některých rostlinách (ořechy, lněná či chia semínka).
  • Koenzym Q10 – Silný antioxidant, který nejenže podporuje činnost cévní soustavy, ale také imunitu či správnou činnost buněk. Najdete ho např. v mase (hovězím i vepřovém), rybách (sardinky, sleď) či sójovém oleji.
  • Hořčík – Hořčík je pro naše tělo nesmírně důležitý. Jeho nedostatek může vést ke kardiovaskulárním potížím, jako je bušení srdce či infarkt myokardu. Bohaté zdroje hořčíku jsou např. ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny. 
  • Česnek – Česnek je takový přírodní všelék. Užívá se pro udržení normální hladiny cholesterolu v krvi, fungování srdce a imunity.
  • Kurkuma – Účinná látka kurkumim nejenže napomáhá k normální činnosti kardiovaskulárního systému, ale také podporuje imunitní systém.
  • Vitamín C – Vitamín C prospívá v mnoha odvětvích – přispívá k normální funkci cév, kostí nebo obranyschopnosti organismu. Najdete ho zejména v citrusech, rajčatech, paprice nebo jahodách.
  • Draslík – Nedostatek draslíku může způsobovat problémy se srdečním rytmem. Do jídelníčku tedy nezapomeňte zařadit hovězí maso či játra, banán nebo špenát.
Zpět nahoru