Regenerácia a masáže
Masáž je úžasný prostriedok na dosiahnutie fyzickej i duševnej regenerácie. Má schopnosti uvoľniť svaly, zlepšiť náladu a redukovať stres. S voňavým relaxačným olejom alebo krémom je masáž príjemný zážitok aj pre náš ďalší zmysel – čuch.
-
Francovka Kostihoj 60 ml
Značka: Alpa
Liehový bylinný roztok, vhodná pre obklady podliatin. Zmierňuje bolesti.Dostupnosť: Skladom
1,46 €
0,2 € / 10 ml
-
Masážna emulzia hrejivá so zázvorom a bylinnými extraktmi 210 ml
Značka: Alpa
Masážna emulzia vhodná na prekrvenie a zahriatie svalov pred športovým výkonom alebo na stuhnuté svalstvo.Dostupnosť: Skladom
3,8 €
0,2 € / 10 ml
-
Konopný balzam 250ml
Značka: Alpa
Vysoko účinný masážny prípravok s obsahom konopného oleja na uvoľnenie natiahnutého či boľavého svalstva.Dostupnosť: Skladom
5,01 €
0,2 € / 10 ml
-
Horčíkový olej Zechstein 1000 ml
Značka: Woldohealth
Na regeneráciu svalov. Aj ako masážny olej alebo do kúpeľa. Nemecká kvalita.Cena pre Vitalpoint klub 22,41 €
Dostupnosť: Skladom
24,92 €
0,2 € / 10 ml
-
Tehotenské ošetrujúce maslo 150 ml
Značka: Weleda
-20 % ,Prírodné ,Maslo prináša okamžitú úľavu a príjemný pocit, pokožka je hebká.Dostupnosť: Skladom
Bežná cena: 20 €
15,98 €
1,02 € / 10 ml
-
Čierny rasca olej BIO 125 ml
Značka: Kiki Health
Bez aditív , BIO ,Lisovaný za studena. Využitie v kuchyni aj v starostlivosti o telo.Cena pre Vitalpoint klub 15,66 €
Dostupnosť: Skladom
17,4 €
1,38 € / 10 ml
-
Masážny olej základný 500ml
Značka: Alpa
Hodnotenie: 4 hvězdy (1)
Masážny olej určený na každodenné používanie.Dostupnosť: Skladom
6,88 €
0,1 € / 10 ml
-
Vanilkový olej BIO 100 ml
Značka: Purity Vision
Prírodné , BIO ,Regenerujúca a vyživujúca starostlivosť pre suchú a zrelú pleť.Dostupnosť: Skladom
14,57 €
1,42 € / 10 ml
-
Francovka Arnika 60 ml
Značka: Alpa
Liehový bylinný roztok s hojivými vlastnostmi. Vhodný na masáž.Dostupnosť: Skladom
1,46 €
0,2 € / 10 ml
-
Epitheliale Ultra Repair Masážny gél-olej 40 ml
Značka: A-Derma
Dermokozmetika , Prírodné ,Pomáha vylepšiť vzhľad jaziev a strií. Dlhotrvajúce upokojenie.Dostupnosť: Skladom
17,11 €
4,27 € / 10 ml
-
Tea Tree masť 50 ml
Značka: Dr. Popov
Prírodné ,Prírodná dezinfekcia. Na akné, kožné problémy, opary, plesne.Dostupnosť: Skladom
4,97 €
1,02 € / 10 ml
-
Arganový olej 50 ml
Značka: Kvitok
Prírodné ,Použitie na pokožku celého tela, vlasy aj nechty. Vhodný pre zrelšiu pleť.Dostupnosť: Skladom
10,48 €
2,13 € / 10 ml
-
Budulínok ovsený olej BIO 30 ml
Značka: Medarek
Prírodné , BIO ,Na suchú, normálnu aj citlivú kožu. Pre dospelých aj deti od narodenia.Dostupnosť: Skladom
7,67 €
2,54 € / 10 ml
-
Olej na masáž hrádze 50 ml
Značka: Weleda
-20 % ,Prírodné ,Úplne prírodný masážny olej, ktorý vás pripraví na pôrod.Dostupnosť: Skladom
Bežná cena: 13,73 €
10,98 €
2,24 € / 10 ml
-
Aquaphor Regeneračná masť 220 ml
Značka: Eucerin
Hodnotenie: 5 hvězd (1)
Dermokozmetika ,Upokojenie pre suchú, podráždenú a popraskanú pokožku.
Dostupnosť: Skladom
27,13 €
1,22 € / 10 ml
-
Nechtíková masť s Peruánskym balzamom 50 ml
Značka: Dr. Popov
Prírodné ,Regenerácia pokožky. Na jazvy, strie, mozole, zhrubnutú pokožku.Dostupnosť: Skladom
4,42 €
0,91 € / 10 ml
-
Francovka 160 ml
Značka: Alpa
Liehový bylinný roztok rastlinných silíc. Zmierňuje množstvo bolestí.Dostupnosť: Skladom
2,04 €
0,1 € / 10 ml
-
Francovka Konope 60 ml
Značka: Alpa
Liehový bylinný roztok, ktorý pôsobí priaznivo na celé telo.Dostupnosť: Skladom
1,46 €
0,2 € / 10 ml
-
Bambucké maslo Nilotica Fairtrade BIO 200 ml
Značka: Goodie
Prírodné , BIO ,Výživa, regenerácia. Na každodennú starostlivosť aj pri akútnych ťažkostiach.Dostupnosť: Skladom
13,49 €
0,66 € / 10 ml
-
Ružový olej BIO 100 ml
Značka: Purity Vision
-15 % ,Prírodné , BIO ,Regenerujúca a vitalizujúca starostlivosť pre suchú a zrelú pleť.Dostupnosť: Skladom
Bežná cena: 13,32 €
11,31 €
1,12 € / 10 ml
-
Budulínok ovsený olej BIO 50 ml
Značka: Medarek
Prírodné , BIO ,Na suchú, normálnu aj citlivú kožu. Pre dospelých aj deti od narodenia.Dostupnosť: Skladom
10,85 €
2,13 € / 10 ml
-
Kmíňáček BIO 30 ml
Značka: Medarek
Prírodné , BIO ,Prírodný bio olej z čiernej rasce a sladké mandle pre deti.Dostupnosť: Skladom
7,67 €
2,54 € / 10 ml
-
Telový a masážny olej Lymfa-fit BIO 50 ml
Značka: Saloos
Prírodné , BIO ,Detoxikácia, na celulitídu. Odvod vody a škodlivých látok z tela.Dostupnosť: Skladom
7,1 €
1,42 € / 10 ml
-
Raw Arganový a kokosový olej BIO 120 ml
Značka: Purity Vision
Prírodné , BIO ,Výživa pre pleť, telo aj vlasy. Vhodný aj na akné a ekzémy.
Dostupnosť: Skladom
6,64 €
0,51 € / 10 ml
Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.
Ako urýchliť regeneráciu svalov?
Či už je posilňovňa vaším druhým domovom alebo ste len na začiatku svojej fitness cesty, prípadne za sebou máte poriadnu horskú túru, bolesť svalov sa čas od času ozve u každého z nás. Bolavé nohy, s ktorými sotva vstaneme z postele, alebo unavené ruky, pre ktoré je nadľudský výkon aj obliekanie trička, zotavíme len jediným spôsobom – dáme im čas na regeneráciu. Ak času moc nemáte, máme tu pár tipov, ako regeneráciu svalov urýchliť. :-)
1. Vyspite sa. Poctivých 7–9 hodín spánku je dôležitých vždy, v chvíľach, keď naše telo potrebuje regenerovať, je doslova k nezaplateniu. Nezabudnite, že aj svaly si potrebujú „dať dvadsať“. :-)
2. Natiahnite sa. Stuhnute svaly bývajú veľmi často dôsledkom nedostatočného natiahnutia pred tréningom. Pred fyzickou aktivitou si doprajte dynamický strečing, po nej zase klasický, statický strečink.
3. Pite, pite, pite. Čistú vodu, samozrejme. :-) Voda je veľmi podceňovaným pomocníkom nielen počas regenerácie, ale aj v rámci nášho každodenného života. Podieľa sa pritom na zmiernení miery vyčerpania a únavy a prispieva k efektívnemu vstrebanie živín.
4. Doprajte si masáž. Poriadne promasírovanie svalov je jedným z najlepších spôsobov, ako zregenerovať a zároveň zrelaxovať. Na masáž si môžete ísť, alebo si ju urobiť v pohodlí domova – vybrať si môžete z celej rady našich masážnych olejov.
5. Sauna alebo otužovanie? Otužovanie ani saunovanie nie je pre každého, obe aktivity majú však celý rad benefitov, ktoré vaše telo pri regenerácii svalov rozhodne uvíta. Skúste ich. :-)
6. Doplnite bielkoviny. Najbohatšími zdrojmi bielkovín, ktoré sú naprosto kľúčové pre rast a regeneráciu svalov, sú napr. mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky. Z rastlinných zdrojov je to potom napr. šošovica, fazuľa a iné strukoviny, orechy alebo trebárs brokolica. Mrknúť môžete tiež do našej kategórie kvalitných proteínov a proteínových tyčiniek.