Koláčiky nám pomáhajú s fungovaním webu. Vďaka nim vieme, ako naše stránky používate a môžeme ich zlepšovať. Môžete ich odmietnuť tu, ale budeme radi za ich prijatie, aby sme sa mohli stále zdokonaľovať.
Chrípka a Prechladnutie
Chrípku a prechladnutie asi nemusíme dlho predstavovať. Tieto nepríjemné ochorenia nás stretnú v priemere 2-3krát ročne, a to predovšetkým počas zimných mesiacov. Ako tieto choroby liečiť a zabezpečiť, aby sa nám nabudúce vyhli oblúkom?
- Značka Allnature
- Značka Now Foods
- Zrušiť všetky filtre
L-Tryptophan 500 mg 120 rastlinných kapsúl
Podpora pozitívnej nálady, zdravého spánku a správnej imunity.
Beta-1,3/1,6-D-Glukán 100 mg 90 rastlinných kapsúl
Podporuje normálnu aktivitu imunitných buniek. S obsahom huby Maitake.
Vitamín D3 1000 IU 180 žuvacích tabliet
Pomáha udržiavať silné kosti a zdravé zuby.
Full Spectrum Mineral – multiminerál 120 kapsúl
V dobře vstřebatelných formách a dobrém poměru jednotlivých složek.
Biotín 10 mg (10,000 mcg) 120 rastlinných kapsúl
Podpora výroby energie, zdravia pokožky a nervového systému.
Zinc Picolinate – zinok pikolinát 50 mg 120 rastlinných kapsúl
Pro normální funkci mnoha orgánů a systémů v těle. Garance kvality.
Vitamín D3 2000 IU 120 softgel kapsúl
Na kosti, imunitu. Silná dávka ve snadno vstřebatelné formě.
Vitamín D3 & K2 1000 IU 45 μg 120 rastlinných kapsúl
Na kosti, imunitu. Silná dávka ve snadno vstřebatelné formě.
Ginger Root - Koreň zázvoru 550 mg 100 rastlinných kapsúl
Na zdraví dýchacích cest, trávení, imunitu. Extra silný.
Rhodiola rosea - Rozchodnica ružová 500 mg 60 rastlinných kapsúl
Adaptogen. Na imunitu, stres, únavu. Garance čistoty a kvality.
Astragalus Extract - Výťažok z kozinca blanitého 500 mg 90 rastlinných kapsúl
Adaptogenní a tonizační účinky. Na imunitu. Garance čistoty.
Multi Vitamins Hi Quality Daily Vits 250 tabliet
Směs 25 základních vitaminů a minerálů. Doplnění klíčových živin.
Multi Vitamins Eve Women's Superior 120 rastlinných kapsúl
Unikátní směs mikroživin. Pro konkrétní potřeby ženského organismu.
Vitamín C-1000 s postupným uvoľňovaním 100 tabliet
Na imunitu. Pro únavě, vyčerpání. Postupné uvolňování do organismu.
Garlic Oil cesnakový olej 1500 mg 100 softgel kapsúl
Na imunitu, udržení normální hladiny cholesterolu a cukru v krvi.
Iron Bisglycinate železo chelát Ferrochel 36 mg 90 rastlinných kapsúl
Chelatovaná forma železa s vysokou vstřebatelností. Na únavu.
Ginger Root Extract - Koreň zázvoru 250 mg 90 rastlinných kapsúl
Na zdraví dýchacích cest, trávení, imunitu. Dodává tělu energii.
Grapefruit jadra bylinné kvapky 50 ml
Podporujú prirodzenú obranyschopnosť.
Čo je chrípka a prechladnutie?
Zo zdravotného pohľadu ide o vírusové ochorenia dýchacích ciest, ktorých príznaky sú veľmi podobné:
- nádcha
- bolesť v krku
- bolesť hlavy
- kašeľ
- zvýšená teplota alebo horúčka
Pri chrípke sa tiež často objavuje zimnica, celková únava a slabosť a bolesť svalov.
Na pozore by mali byť hlavne rodičia malých detí, seniori, dlhodobo chorí alebo osoby s oslabenou imunitou. Tí majú totiž priebeh chrípky všeobecne komplikovanejší.
Chrípka vs. prechladnutie – ako ich rozpoznať?
Chrípka aj prechladnutie so svojimi príznakmi zase toľko nelíšia. Hlavný rozdiel je ale v intenzite choroby av jeho priebehu. Zatiaľ čo symptómy prechladnutia prichádzajú postupne, chrípka udrie veľmi prudko a všetky príznaky prídu naraz. Väčšinou vás teda už 1. deň choroba doslova „upúta na lôžko“. :-) Pri prechladnutí väčšina z nás zvládne fungovať normálne, aj tak by sme sa ale mali šetriť a dať organizmu čas na regeneráciu.
Ako liečiť chrípku prechladnutia?
Základom pre liečbu chrípky a prechladnutia je hlavne:
1. Dostatok odpočinku
Pri chrípke zrejme nebudete mať vôbec silu z postele vyliezť, pri prechladnutí možno áno. Aj tak by ste ale akékoľvek fyzické aktivity mali obmedziť, inak si môžete trvanie choroby ešte predĺžiť.
2. Dostatočný pitný režim
Dobre vám urobí napríklad zázvorový, skorocelový alebo lipový čaj.
3. Pestrá strava
Vo chvíli, keď je naša imunita oslabená, je zdravá strava nesmierne dôležitá. Stavte na potraviny bohaté na vitamíny a minerály, nezabudnite ani na „tekutý liek“ v podobe poctivého vývaru. :-)
4. Voľnopredajné lieky
Jednotlivé lieky sme pre vás zoradili do kategórií podľa príznakov, aby ste mohli nakúpiť presne to, čo potrebujete:
- Horúčka a zvýšená teplota – pomôcť môže napr. Paralen, Ibalgin alebo horúci nápoj Coldrex
- Nádcha a upchatý nos – stavte napríklad na nosné spreje Olynth alebo Otrivin alebo kvapky Sinupret
- Bolesť v krku – zbavte sa jej pomocou pastiliek Strepsils alebo Neo-Angin
- Kašeľ – na suchý kašeľ pomôže Stoptussin, na vlhký kašeľ zase tablety ACC
Ako na to, aby sa nám chrípka a prechladnutie vyhli oblúkom?
- Správna hygiena – Umývajte si často a starostlivo ruky, pravidelne dezinfikujte predmety dennej potreby (mobil, peňaženku...) a vyhýbajte sa chorým ľuďom (napr. v hromadnej doprave) . Kýchajte a kašlite do ohybu lakťa, zamedzíte tak šíreniu nákazy.
- Pobyt na čerstvom vzduchu – Ako sa hovorí, nie je zlého počasia, len zlého oblečenia. Doprajte si dostatok času stráveného v prírode, aj keď práve nesvieti slniečko – telo, ktoré je zvyknuté na striedanie teplôt, je totiž odolnejšie.
- Pestrá strava – Sme to, čo jeme. A ak chceme byť zdraví, mali by sme sa tak aj stravovať. Obmedzte fast foody a snažte sa vyhýbať priemyselne spracovaným potravinám.
- Dostatok spánku – Doprajte telu dostatok spánku a času na regeneráciu. Ideálne by ste mali chodiť spať a vstávať vždy v rovnakom čase (aj cez víkend), pokiaľ je to možné.
- Posilnite imunitu doplnky stravy – Telu prospeje doplnenie najmä vitamínu C, vitamínu D, zinku, rybieho tuku, probiotík a betaglukánov. Tieto látky posilnia vašu imunitu a pomôžu zaistiť, aby vaše budúce prechladnutie odišlo o pár dní skôr (alebo aby neprišlo vôbec). :-)
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky