Koláčiky nám pomáhajú s fungovaním webu. Vďaka nim vieme, ako naše stránky používate a môžeme ich zlepšovať. Môžete ich odmietnuť tu, ale budeme radi za ich prijatie, aby sme sa mohli stále zdokonaľovať.
Chrípka a Prechladnutie
Chrípku a prechladnutie asi nemusíme dlho predstavovať. Tieto nepríjemné ochorenia nás stretnú v priemere 2-3krát ročne, a to predovšetkým počas zimných mesiacov. Ako tieto choroby liečiť a zabezpečiť, aby sa nám nabudúce vyhli oblúkom?
- Hlavní složka Multivitamíny
- Hlavní složka Reishi
- Hlavní složka Omega 3
- Zrušiť všetky filtre
Reishi 60 kapsúl
100% prírodná podpora imunity. Upokojuje myseľ. Vysoko kvalitný extrakt.
Pregna-Plan Multivitamín pre tehotné aj dojčiace matky 60 tabliet
Komplex multivitamínov a minerálov pre všetky fázy tehotenstva a dojčenia.
Scandinavian Omega 3 Trout Oil - Rybí olej 200 ml
Najčistejší škandinávsky prírodný rybí olej s certifikáciou ASC.
Omega 3 D+ rybí olej 250 ml
Na srdce, mozog, zrak, kosti, zuby. Z divoko žijúcich rýb z Nórska.
Imunity želé multivitamíny pre deti 50 ks
Chutné želé multivitamíny s príchuťou bazy čiernej pre podporu imunity.
Omega 3 1000 mg 100 softgel kapsúl
Z prémiových peruánskych ančovičiek. S extra vitamínom E.
Scandinavian Omega-3 Trout Oil – Rybí olej 120 kapsúl
Najčistejší škandinávsky prírodný rybí olej s certifikáciou ASC.
Vitamín Code - RAW Prenatal - Multivitamín (tehotenstvo, dojčenie) 90 kapsúl
Komplexné doplnenie vitamínov a minerálov na správny vývoj plodu.
Reishi triterpen 90 kapsúl
Podporuje prirodzenú obranyschopnosť, vitalitu a regeneráciu organizmu.
Reishi 120 kapsúl
Na vitalitu, imunitu, cievy, obehový systém a hladinu cholesterolu.
Kids DHA + D3/K2 43 ml
Múdra zmes s obsahom deficitných nutrientov určená deťom.
Omega 3 Citrón rybí olej 250 ml
Na srdce, mozog, zrak, kosti, zuby. Z divoko žijúcich rýb z Nórska.
Omega 3 Daily Health rybí olej 112 kapsúl
Na srdce, mozog, zrak, kosti, zuby. Z divoko žijúcich rýb z Nórska.
Omega 3 90 kapsúl
Vysoký obsah EPA a DHA. Bez obsahu ťažkých kovov.
Kids Organic Multivitamín prášok 60 g
Od 1 roku. 15 vitamínov a minerálov na optimálnu výživu a zdravý rast.
Mykind Organics Multivitamín Gummies Pre Ženy - z organického ovocia - 120 vegán cukríkov
Podpora imunitného systému a vitality. Pre špeciálne potreby žien.
Vitamín Code Prenatálny multivitamín so železom a kyselinou listovou - Medvedíci 90 ks
Zmes vitamínov, minerálov aj probiotík špeciálne pre potreby žien v tehotenstve.
Minami Nutrition Omega-3 prenatálna - s príchuťou citróna 60 kapsúl
Prenatálna podpora mozgu, srdca a celkového vývoja plodu.
Čo je chrípka a prechladnutie?
Zo zdravotného pohľadu ide o vírusové ochorenia dýchacích ciest, ktorých príznaky sú veľmi podobné:
- nádcha
- bolesť v krku
- bolesť hlavy
- kašeľ
- zvýšená teplota alebo horúčka
Pri chrípke sa tiež často objavuje zimnica, celková únava a slabosť a bolesť svalov.
Na pozore by mali byť hlavne rodičia malých detí, seniori, dlhodobo chorí alebo osoby s oslabenou imunitou. Tí majú totiž priebeh chrípky všeobecne komplikovanejší.
Chrípka vs. prechladnutie – ako ich rozpoznať?
Chrípka aj prechladnutie so svojimi príznakmi zase toľko nelíšia. Hlavný rozdiel je ale v intenzite choroby av jeho priebehu. Zatiaľ čo symptómy prechladnutia prichádzajú postupne, chrípka udrie veľmi prudko a všetky príznaky prídu naraz. Väčšinou vás teda už 1. deň choroba doslova „upúta na lôžko“. :-) Pri prechladnutí väčšina z nás zvládne fungovať normálne, aj tak by sme sa ale mali šetriť a dať organizmu čas na regeneráciu.
Ako liečiť chrípku prechladnutia?
Základom pre liečbu chrípky a prechladnutia je hlavne:
1. Dostatok odpočinku
Pri chrípke zrejme nebudete mať vôbec silu z postele vyliezť, pri prechladnutí možno áno. Aj tak by ste ale akékoľvek fyzické aktivity mali obmedziť, inak si môžete trvanie choroby ešte predĺžiť.
2. Dostatočný pitný režim
Dobre vám urobí napríklad zázvorový, skorocelový alebo lipový čaj.
3. Pestrá strava
Vo chvíli, keď je naša imunita oslabená, je zdravá strava nesmierne dôležitá. Stavte na potraviny bohaté na vitamíny a minerály, nezabudnite ani na „tekutý liek“ v podobe poctivého vývaru. :-)
4. Voľnopredajné lieky
Jednotlivé lieky sme pre vás zoradili do kategórií podľa príznakov, aby ste mohli nakúpiť presne to, čo potrebujete:
- Horúčka a zvýšená teplota – pomôcť môže napr. Paralen, Ibalgin alebo horúci nápoj Coldrex
- Nádcha a upchatý nos – stavte napríklad na nosné spreje Olynth alebo Otrivin alebo kvapky Sinupret
- Bolesť v krku – zbavte sa jej pomocou pastiliek Strepsils alebo Neo-Angin
- Kašeľ – na suchý kašeľ pomôže Stoptussin, na vlhký kašeľ zase tablety ACC
Ako na to, aby sa nám chrípka a prechladnutie vyhli oblúkom?
- Správna hygiena – Umývajte si často a starostlivo ruky, pravidelne dezinfikujte predmety dennej potreby (mobil, peňaženku...) a vyhýbajte sa chorým ľuďom (napr. v hromadnej doprave) . Kýchajte a kašlite do ohybu lakťa, zamedzíte tak šíreniu nákazy.
- Pobyt na čerstvom vzduchu – Ako sa hovorí, nie je zlého počasia, len zlého oblečenia. Doprajte si dostatok času stráveného v prírode, aj keď práve nesvieti slniečko – telo, ktoré je zvyknuté na striedanie teplôt, je totiž odolnejšie.
- Pestrá strava – Sme to, čo jeme. A ak chceme byť zdraví, mali by sme sa tak aj stravovať. Obmedzte fast foody a snažte sa vyhýbať priemyselne spracovaným potravinám.
- Dostatok spánku – Doprajte telu dostatok spánku a času na regeneráciu. Ideálne by ste mali chodiť spať a vstávať vždy v rovnakom čase (aj cez víkend), pokiaľ je to možné.
- Posilnite imunitu doplnky stravy – Telu prospeje doplnenie najmä vitamínu C, vitamínu D, zinku, rybieho tuku, probiotík a betaglukánov. Tieto látky posilnia vašu imunitu a pomôžu zaistiť, aby vaše budúce prechladnutie odišlo o pár dní skôr (alebo aby neprišlo vôbec). :-)
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky