Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Trápí mě
  3. Trávení
  4. Podpora trávení

Podpora trávení

Náš trávicí systém má velmi důležitou funkci pro naše tělo, ne vždy ale funguje tak, jak má. Bolí nás břicho, trápí nás nadýmání a plynatost, pálí nás žáha nebo si zkrátka a dobře nemůžeme dojít na záchod. Ve spoustě případů trávení zlobí poté, co jsme to přepískli s jídlem, jindy však může jít o závažnější problém. Jak trávení podpořit, aby fungovalo na jedničku?

  • Ostropestřec Forte 120 kapslí

    NatureVia Ostropestřec Forte 120 kapslí
    Vstřebatelnost ,
    NatureVia

    Silný přírodní prostředek podporující detoxikační schopnost jater a tím i očistu organismu.

    Dostupnost: Skladem

    519 Kč

    4,3 Kč / 1 tableta

  • Konec nadýmání – Debloat 60 kapslí

    Jíme zdravě Konec nadýmání – Debloat 60 kapslí
    Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    Pečuje o trávení, žaludek a játra. Bojuje proti nafouklosti.
    Dostupnost: Skladem

    399 Kč

    6,7 Kč / 1 tableta

  • Children´s Synerbio - Dětská probiotika 50g

    Viridian Children´s Synerbio - Dětská probiotika 50g
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , Výhodná cena ,
    Viridian
    Na podporu střevní mikroflóry a trávícího traktu. Čisté složení.
    Dostupnost: Skladem

    469 Kč

    93,8 Kč / 10 g

  • Kurkumin 90 kapslí

    Jíme zdravě Kurkumin 90 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené , Dárek zdarma ,
    Jíme zdravě
    Podpora trávení a jater. Chrání tělo a hýčká mysl. Vysokoprocentní výtažek.
    Dostupnost: Skladem

    329 Kč

    3,7 Kč / 1 tableta

  • Psyllium fit & slim 200g

    Topnatur Psyllium fit & slim 200g
    Topnatur

    Snižte svoji hmotnost díky používání této unikátní kombinace psyllia a glukomannanu. 

    Dostupnost: Skladem

    155 Kč

    7,8 Kč / 10 g

  • Probiomix – Probiotika 30 kapslí

    Ecce Vita Probiomix – Probiotika 30 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Ecce Vita

    Na zažívání a imunitu. Cíleně působí až ve střevě. S prebiotiky.

    Dostupnost: Skladem

    830 Kč

    27,7 Kč / 1 tableta

  • Probiotic Complex Probiotika 60 enterosolventních kapslí

    BrainMax Probiotic Complex Probiotika 60 enterosolventních kapslí
    Vstřebatelnost , % Sleva pro přihlášené ,
    BrainMax
    Směs 12 aktivních kmenů. 25 miliard CFU v jedné dávce.
    Dostupnost: Skladem

    799 Kč

    13,3 Kč / 1 tableta

  • Dr. Formulated Magnesium s prebiotiky a probiotiky – Broskev medvídci 60 ks

    Garden of Life Dr. Formulated Magnesium s prebiotiky a probiotiky – Broskev medvídci 60 ks
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Garden of Life

    Pro zdravé svaly. Ke snížení únavy i pro správné trávení.

    Dostupnost: Skladem

    481 Kč

    8 Kč / 1 želé

  • Hericium 90 kapslí

    MycoMedica Hericium 90 kapslí
    Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,
    MycoMedica

    Ideální doplněk pro podporu činnosti žaludku.

    Dostupnost: Skladem

    621 Kč

    6,9 Kč / 1 tableta

  • Body Biotics Gummies – Probiotika pro děti 30 žvýkacích tablet

    Kiki Health Body Biotics Gummies – Probiotika pro děti 30 žvýkacích tablet
    Vstřebatelnost , Bez aditiv ,
    Kiki Health
    100% přírodní probiotika s 8 bakteriálními kmeny. Pro děti od 4 let.
    Dostupnost: Skladem

    299 Kč

    10 Kč / 1 želé

  • Tulsi – Bazalka posvátná, kurkuma-zázvor BIO 25 sáčků

    Organic India Tulsi – Bazalka posvátná, kurkuma-zázvor BIO 25 sáčků
    -17% , BIO ,
    Organic India
    Na dýchací systém, srdce, vitalitu, stres. Na trávení a játra.
    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 135 Kč

    112 Kč

    4,5 Kč / 1 sáček

  • Premium Probiotic - Probiotika s FOS 10 kmenů 60 veganských kapslí

    Natios Premium Probiotic - Probiotika s FOS 10 kmenů 60 veganských kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Natios

    Kombinace probiotik a prebiotik. Pro zdravé trávení a podporu imunitního systému.

    Dostupnost: Skladem

    479 Kč

    8 Kč / 1 tableta

  • Tulsi – Bazalka posvátná se sladkou růží BIO 25 sáčků

    Organic India Tulsi – Bazalka posvátná se sladkou růží BIO 25 sáčků
    -17% , BIO ,
    Organic India
    Na dýchací systém, srdce, vitalitu, stres. Na relaxaci a spánek.
    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 135 Kč

    112 Kč

    4,5 Kč / 1 sáček

  • Biopron9 60+20 tobolek

    Walmark Biopron9 60+20 tobolek
    Vstřebatelnost ,
    Biopron

    Pro dlouhodobou péči o střevní mikrobiotu. 9 kmenů. Od 3. let.

    Dostupnost: Skladem

    499 Kč

    6,2 Kč / 1 tableta

  • Strong Lactic Acid Bacteria - Probiotika a prebiotika 60 kapslí

    Puhdistamo Strong Lactic Acid Bacteria - Probiotika a prebiotika 60 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Puhdistamo
    Směs 15 kmenů prospěšných kultur pro obnovu střevní mikroflóry.
    Dostupnost: Skladem do 2 dnů

    499 Kč

    8,3 Kč / 1 tableta

  • Hericium 50 % 90 kapslí

    MycoMedica Hericium 50 % 90 kapslí
    Bez aditiv , Výhodná cena , % Sleva pro přihlášené ,
    MycoMedica
    Harmonizuje zdravé zažívání a má příznivý vliv na naši psyché.
    Dostupnost: Skladem

    891 Kč

    9,9 Kč / 1 tableta

  • Skořice pravá cejlonská mletá BIO 100 g

    Organic India Skořice pravá cejlonská mletá BIO 100 g
    -17% , BIO ,
    Organic India
    Na hladinu cukru a cholesterolu v krvi a trávení. Antioxidant.
    Dostupnost: Skladem

    Běžná cena: 98 Kč

    81 Kč

    8,1 Kč / 10 g

  • Kurkumin s piperinem 120 kapslí

    WoldoHealth Kurkumin s piperinem 120 kapslí
    Vstřebatelnost , Bez aditiv , % Sleva pro přihlášené ,
    Woldohealth
    Silný přírodní antioxidant. Vhodné pro vegany.
    Dostupnost: Skladem

    599 Kč

    5 Kč / 1 tableta

Nelze najít produkty odpovídající výběru.

Které doplňky stravy na podporu trávení jsou ty nejlepší?

Probiotika

Nejenže podporují zdravou střevní mikroflóru, mohou také posílit naši imunitu, takže zejména v chladných měsících přijdou vhod. Poradit si mohou s celou škálou problémů – s infekčním či cestovním průjmem, s příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS) a jiných poruch trávení nebo s atopickým ekzémem.

Ačkoliv probiotika a laktobacily můžeme získat i ze stravy, jen málokdo z nás má kysané zelí na talíři každý den. :-) Pro optimální doplnění probiotik je tedy vhodné vsadit na kvalitní doplňky stravy.

Vláknina

Jednou z esenciálních součástí našeho jídelníčku by měla být vláknina. Její nedostatek se pojí se zácpou, nadýmáním a plynatostí, proto bychom na její doplnění neměli zapomínat. V dostatečném množství je většina z nás schopna vlákninu získat z potravin – např. z celozrnného pečiva, ovesných vloček, fazolí či ovoce (se slupkou). Pokud vám vláknina ve stravě chybí, doplňte ji např. psylliem. :-)

Ostropestřec mariánský

Ostropestřec a účinná látka silymarin jsou známé zejména pro podporu zdraví jater a detoxikaci organismu. Silymarin také přispívá ke správné činnosti srdce, snížení hladiny krevního cukru a zvýšení přirozené obranyschopnosti a odolnosti organismu.

Trávicí enzymy

Enzymy jsou klíčové pro normální absorpci živin a celkové zdraví trávicího traktu, optimalizují zánět a normalizují imunitu. Enzymy také usnadňují vstřebávání a účinnost dalších léků (např. antibiotik). Nedostatek trávicích enzymů může vést k různým problémům s trávením – nadýmání, plynatost, bolesti břicha a špatná absorpce živin.

Jak přirozeně podpořit trávení?

Kromě vhodných doplňků stravy existuje i spousta tipů, které nám pomohou trávení podpořit přirozenou cestou. Stačí, když do svého každodenního života zakomponujete několik zdraví prospěšných změn:

  1. Dodržujte pitný režim – Vsaďte na čistou, neperlivou vodu, bylinkové čaje a potraviny s vysokým obsahem vody (např. okurka, brokolice, jablko či pomeranč).
  2. Dbejte na zdravou a vyváženou stravu – Snažte se vařit z co nejméně průmyslově zpracovaných potravin.
  3. Osvojte si techniky zvládání stresu – I stres z práce se může na trávení negativně podepsat. 10minutová meditace, hodina jógy nebo práce s dechem mohou se stresem udělat divy.
  4. Dávejte pozor, jak jíte – Jezte pomalu, nehltejte, pořádně žvýkejte. Poslouchejte, co vám tělo říká – pokud jste sytí, nenuťte se dojíst vše, co na talíři zbývá. Zbytky jídla můžete sníst později bez pocitu přejezení.
  5. Nezapomínejte na zdravý pohyb – Místo polehávání u televize si zajděte na procházku, na bazén nebo pilates. Cvičení a pohyb pomáhají jídlu putovat naším trávicím systémem a zároveň pozitivně působí i na naše psychické zdraví. :-)
  6. Změňte své návyky – Kouření, alkohol nebo i nedostatek spánku se mohou odrazit na celkovém zdraví našeho těla. Snažte se těmto návykům vyhýbat, vaše tělo vám poděkuje.
Zpět nahoru