Antioxidanty
Únava, zábudlivosť alebo predčasné vrásky. Aj to môžu byť prejavy oxidačného stresu, ktorý môže viesť k celkovému oslabeniu imunity aj k vážnym chronickým ochoreniam. V boji s ním pomôžu antioxidanty.
- Značka: NatureVia
- Zrušiť vybrané filtre
-
Koenzym Q10 Cardio 100 mg 60 rastlinných kapslí
NatureViaPre dobrú kondíciu, lepšiu kvalitu života, novú energiu a vitalitu.Dostupnosť: Skladom18,58 €
0,32 € / 1 tableta
-
ImunoHelp 30 kapslí
NatureViaKomplex vitamínov C a D3, rastlinných extraktov a zinku na podporu imunity.Dostupnosť: Skladom8,37 €
0,32 € / 1 tableta
-
Pupalka dvojročná 500mg + vitamín E 90 kapsúl
NatureViaKombinácia pupalkového oleja s vitamínom E prispieva k mladistvému vzhľadu, krásnej pleti a hormonálnej rovnováhe.Dostupnosť: Skladom14,52 €
0,21 € / 1 tableta
-
Laktobacily 5 ATB 10 kapsúl
NatureViaModerné probiotikum s vitamínom C na podporu imunity.Dostupnosť: Skladom5,63 €
0,53 € / 1 tableta
-
ImunoHelp 60 kapslí
NatureViaKomplex vitamínov C a D3, rastlinných extraktov a zinku na podporu imunity.Dostupnosť: Skladom12,61 €
0,21 € / 1 tableta
-
ImunoHelp10 kapslí
NatureViaKomplex vitamínov C a D3, rastlinných extraktov a zinku na podporu imunity.Dostupnosť: Nedostupné3,75 €
0,43 € / 1 tableta
Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.
Čo sú to antioxidanty?
Antioxidanty sú látky, ktoré v ľudských bunkách potláčajú aktivitu nestálych a reaktívnych kyslíkových radikálov. Tieto radikály môžu negatívne ovplyvňovať naše bunky, čo vedie k rizikám civilizačných chorôb, ako sú srdcové ochorenia, infarkt, mozgová mŕtvica a autoimunitné choroby.
Čo je oxidačný stres a ako s ním súvisia antioxidanty?
Oxidačný/oxidatívny stres znamená nerovnováhu medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi. Antioxidanty dokážu voľné kyslíkové radikály zachytiť a bránia tak riziku oxidačného stresu.
Oxidačný stres sa prejavuje:
- únavou, skleslosťou
- bolesťami hlavy, svalov, kĺbov
- predčasnými vráskami a šedivením vlasov
- zábudlivosť, neschopnosť sa sústrediť a udržať myšlienku (tzv. mozgová hmla)
- zhoršenie zraku
Dôsledkom oxidačného stresu môže dochádzať napr. k celkovému oslabeniu imunity, urýchleniu starnutia organizmu, k zhoršeniu činnosti srdca, artritíde alebo onkologickým ochoreniam.
Aké poznáme antioxidanty?
Medzi antioxidanty radíme:
- vitamíny (vitamín A, E, C, B3)
- flavonoidy, triesloviny (taníny), aminokyseliny (glutatión, taurín)
- niektoré zlúčeniny minerálnych prvkov (selien, zinok, meď)
- enzýmy (koenzým Q, kataláza)
- hormón melatonín
Aké sú najlepšie zdroje antioxidantov?
Dostatočný prísun antioxidantov je pre naše telo veľmi dôležitý Medzi najbohatšie zdroje antioxidantov patria:
- ovocie – čučoriedky, jahody, maliny, granátové jablká, kivi, citrusové plody, avokádo, tmavé hrozno, papája.
- zelenina – brokolica, špenát, červená paprika, kel, červená repa
- korenie a bylinky – kurkuma, škorica, oregano, bazalka, zázvor, cesnak
- nápoje – zelený a čierny čaj, červené víno (samozrejme s mierou), kakao
Zo stravy sme bohužiaľ schopní získať len časť dennej potreby antioxidantov. Preto je dobré staviť na kvalitný doplnok stravy.
Ako vybrať kvalitný doplnok stravy s antioxidantmi?
Ak v jedálničku nemáte dostatok ovocia a zeleniny, antioxidanty môžete kvalitnými suplementovať výživovými doplnkami.
V ponuke nájdete prípravky 1 alebo viacerými účinnými látkami. Jednosložkové doplnky stravy sú ideálne pre tých, ktorí chcú doplniť 1 špecifickú látku (napr. vitamín C). Komplexné, viaczložkové preparáty sú potom vhodné pre tých, ktorí najmä nejejú dostatočné množstvo zeleniny a ovocia a chýba im tak väčšie množstvo dôležitých látok.
K dispozícii sú prípravky nielen v tabletách, ale aj v tekuté forme alebo vo forme prášku. Tie sú skvelé napr. pre deti, pretože ich jednoducho primiešate do smoothie alebo jogurtu.