Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Doplnky stravy
  3. Rastlinné extrakty a byliny
  4. Ashwagandha

Ashwagandha

Ashwagandha je jedným z najznámejších adaptogénov a často sa považuje za prírodný všeliek. Môže prispieť k lepšiemu spánku, dobrej nálade, zlepšeniu fyzického výkonu aj podpore plodnosti.

  • Essential Life BIO 60 kapsúl

    Wild and Coco Essential Life BIO 60 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO ,
    Wild and Coco
    Rastlinná zmes na zlepšenie nálady a zníženie stresu.
    Dostupnosť: Skladom

    43,58 €

    0,74 € / 1 tableta

  • Men Multivitamín – Multivitamín pre mužov 90 rastlinných kapsúl

    BrainMax Men Multivitamín – Multivitamín pre mužov 90 rastlinných kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    BrainMax
    Na imunitu, energiu, vitalitu a potenciu mužov všetkých vekových kategórií.
    Dostupnosť: Skladom

    43,58 €

    0,53 € / 1 tableta

  • Women Multivitamín – Multivitamín pre ženy 90 rastlinných kapsúl

    BrainMax Women Multivitamín – Multivitamín pre ženy 90 rastlinných kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    BrainMax
    Pre hormonálnu rovnováhu, plodnosť, optimalizáciu ženského cyklu aj imunitu.
    Dostupnosť: Skladom

    43,58 €

    0,53 € / 1 tableta

  • Cacao + Reishi 250 g

    Ancient and Brave Cacao + Reishi 250 g
    Prírodné , % Zľava pre prihlásených ,
    Ancient and Brave
    Nápoj pre lepšie zvládanie stresu a úzkosti a zlepšenie spánku.
    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    34,85 €

    1,38 € / 10 g

  • KSM-66 Ašvaganda Plus 60 kapsúl

    Wild Nutrition KSM-66 Ašvaganda Plus 60 kapsúl
    Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Wild Nutrition
    V kombinácii s horčíkom. K psychickej aj fyzickej odolnosti organizmu.
    Dostupnosť: Skladom

    32,71 €

    0,53 € / 1 kapsle

  • Ashwagandha a Rhodiola rosea pre pokojnú dušu 120 vegánskych kapsúl

    Naturtreu Ashwagandha a Rhodiola rosea pre pokojnú dušu 120 vegánskych kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Naturtreu
    Adaptogén, antioxidant. Pre ťažké, záťažové obdobia na vašu psychiku.
    Dostupnosť: Skladom

    31,14 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Super Ashwagandha extrakt KSM-66® BIO 100 rastlinných kapsúl

    BrainMax Super Ashwagandha extrakt KSM-66® BIO 100 rastlinných kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , % Zľava pre prihlásených ,
    BrainMax
    Znižuje stresový hormón kortizol a podporuje kvalitný spánok.
    Dostupnosť: Skladom

    30,49 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Zlaté mlieko 300 g

    Naturtreu Zlaté mlieko 300 g
    Vstrebateľnosť , Bez aditív ,
    Naturtreu
    Lahodný nápoj s ashwagandou, lucumou, cejlónskou škoricou, kurkumou a korením.
    Dostupnosť: Skladom

    29,27 €

    0,96 € / 10 g

  • Earth Ashwagandha BIO 120 kapsúl

    Puhdistamo Earth Ashwagandha BIO 120 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , % Zľava pre prihlásených ,
    Puhdistamo
    Pre rovnováhu, pokoj a podporu koncentrácie. Silný adaptogén.
    Dostupnosť: Skladom

    25,26 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Ashwagandha Organic Indický ženšen extrakt 60 kapsúl

    Viridian Ashwagandha Organic Indický ženšen extrakt 60 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , % Zľava pre prihlásených ,
    Viridian
    Zdroj energie a antioxidant. Posilňuje imunitu, energiu a vitalitu.
    Dostupnosť: Skladom

    23,95 €

    0,43 € / 1 tableta

  • Calm & Balance 30 kapsúl

    Reflex Calm & Balance 30 kapsúl
    Vstrebateľnosť , % Zľava pre prihlásených ,
    Reflex
    Formula na upokojenie, navodenie rovnováhy a zvládanie stresu.
    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    23,95 €

    0,85 € / 1 tableta

  • TestoBoost 90 vegánskych kapsúl

    Natios TestoBoost 90 vegánskych kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Podpora prirodzenej tvorby testosterónu. Pre mužov každého veku.
    Dostupnosť: Skladom

    22,5 €

    0,22 € / 1 tableta

  • Ashwagandha 90 kapsúl

    Advance Ashwagandha 90 kapsúl
    Advance
    Silný extrakt z koreňa ashwagandhy s vysokým obsahom withanolidov.
    Dostupnosť: Skladom

    18,98 €

    0,21 € / 1 kus(tbl)

  • Vitamíny a minerály pre ženy v prechode 60 kapsúl

    Vegetology Vitamíny a minerály pre ženy v prechode 60 kapsúl
    Vegetology
    Zlepšuje negatívne príznaky menopauzy. Obohatené o šalviu a ašvagandu.
    Dostupnosť: Skladom

    18,02 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Vigor Forte 60 kapsúl

    Ecce Vita Vigor Forte 60 kapsúl
    Bez aditív ,
    Ecce Vita
    Podpora mužského reprodukčného systému, výdrže, vitality a energie.
    Dostupnosť: Skladom

    17,63 €

    0,33 € / 1 tableta

  • Ashwagandha 400 mg 60 kapsúl

    Dr. Mercola Ashwagandha 400 mg 60 kapsúl
    Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Dr. Mercola
    Vyrobené podľa tradičnej ajurvédskej praxe. Prášok z celého koreňa.
    Dostupnosť: Skladom

    16,53 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Ashwagandha Ultimate 500 mg BIO 60 kapsúl

    Vitalvibe Ashwagandha Ultimate 500 mg BIO 60 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO ,
    Vitalvibe
    Tradičná adaptogénna bylina vo forme silného plnospektrálneho extraktu.
    Dostupnosť: Skladom

    15,23 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Ashwagandha 90 kapsúl

    Jeme zdravo Ashwagandha 90 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených , Darček zadarmo ,
    Jeme zdravo
    Dodáva energiu, zlepšuje spánok. Zmierňuje pocity úzkosti a stresu.
    Dostupnosť: Skladom

    15,23 €

    0,21 € / 1 tableta

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Čo je ashwagandha?

Ashwagandha, ašvaganda, vitánia snodárna, indický ženšen, zimná čerešňa. Poznáme ju pod rôznymi názvami, ide však o tú istú rastlinu s blahodárnymi adaptogénnymi účinkami. Jej korene siahajú do tradičnej ájurvédskej medicíny, kde bola využívaná na podporu vitality, tela i duše. 

Ashwagandha obsahuje veľké množstvo účinných látok, tou najdôležitejšou sú však withanolidy. Práve tým sa pripisujú zdraviu prospešné účinky byliny.

Aké má ashwagandha účinky?

Ashwagandha sa môže pýšiť celým radom zdraviu prospešných účinkov. Medzi tie najznámejšie patria:

1. Podpora spánku

Extrakt z koreňa ashwagandhy sa užíva pri problémoch s nespavosťou. Nielenže môže napomôcť k kvalitnejšiemu spánku, tiež môže pozitívne pôsobiť proti únave.

2. Podpora dobrej nálady

Ashwagandha môže podporiť našu psychickú pohodu, zvýšiť odolnosť voči stresu a prispieť k zníženiu miery úzkosti.

3. Zlepšenie fyzického výkonu a vytrvalosti

Ashwagandha môže byť aj veľmi dobrým priateľom všetkých športovcov a športovkýň. Nielenže môže zlepšiť náš fyzický výkon, ale podporiť aj následnú rekonvalescenciu.

4. Podpora pamäte a koncentrácie

Koreň rastliny sa veľmi často užíva na podporu výkonu pamäte, schopnosti sústrediť sa a exekutívnych funkcií (t.j. schopnosti plánovania, organizovania a riešenia problémov).

5. Zvýšenie testosterónu a podpora plodnosti mužov

Nedostatok testosterónu sa u mužov môže prejaviť rôzne, napr.:

  • zníženým libidom,
  • erektilnou dysfunkciou,
  • výkyvmi nálady,
  • stratou energie,
  • úbytkom svalovej hmoty.

Ashwagandha môže s negatívnymi dopadmi nedostatku testosterónu účinne bojovať a podporiť tak mužskú plodnosť. U mužov s problémami s plodnosťou rovnako môže prispieť k zvýšeniu kvality spermií (ako k zvýšeniu ich počtu, tak k zlepšeniu ich pohyblivosti).

Ako vybrať ashwagandhu?

Ashwagandhu nájdete hneď v niekoľkých rôznych formách – najčastejšie vo forme kapsúl, prášku alebo čajov. Ak medzi formami váhate, vyberte tú, ktorá je vám najpríjemnejšia. Z hľadiska účinnosti totiž zatiaľ vedci jednotlivé formy nijako nerozlišujú.

  • Prášok ponúka možnosť dávkovania podľa potreby, jednoducho ho tiež pridáte do smoothie či jogurtu. Ale pozor, môže mať zemité až horké chuť, ktorá môže niektorým ľuďom vadiť. Skúste naše bestsellery od BrainMaxu a Natios.
  • Kapsle majú tú výhodu, že sú bez chuti. V každej kapsule zároveň nájdete presnú dávku účinnej látky. Medzi naše favority patria ashwagandha od Vitalvibe, Jíme zdravě alebo Viridianu.
  • Čaje obsahujú nižšiu koncentráciu účinnej látky, je teda vhodné ich užívať zároveň s inou formou ashwagandhy (vsadiť môžete trebárs na tento čaj od Organic India).
Späť hore