Vitamín P (Rutín)
Rutin je flavonoid rostlinného původu, který příznivě ovlivňuje pružnost cév, má pozitivní vliv na křečové žíly, hemeroidy a zvýšený tlak krve.
- Značka: Natios
- Zrušiť vybrané filtre
-
Rutin 500 mg 100 kapsúl
Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,NatiosSilný antioxidant. Podpora imunity. Podpora funkcie ciev. Vegan.Dostupnosť: Skladom16,53 €
0,21 € / 1 tableta
Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.
Čemu Rutin prospívá
Rutin ovlivňuje příznivě křehkost krevních kapilár, tím brání jejich poškození a zvyšuje pružnost cév. Má významné antioxidační účinky a s tím související antikarcinogenní účinky, zesiluje účinek vitamínu C a snižuje hodnoty LDL cholesterolu.
Jak se může projevovat nedostatek Rutinu
Projevuje se zvýšenou lomivostí kapilár, která se nejčastěji projevuje krvácením z nosu a z dásní.
V jakých potravinách je Rutin
Nejvýznamnějším zdrojem Rutinu je pohanka, dále je obsažen v chřestu, ve slupkách rajčat, jablek, broskví, nektarinek a také ve výluhu zeleného čaje.
Dávkování Rutinu
Doporučená preventivní dávka pro dospělého je 60-100 mg za den.
Co je dobré vědět
Při tepelné úpravě obsah rutinu klesá, stejně tak jeho množství snižuje voda, horko a světlo.
Často bývá v potravinových doplňcích i lécích společně s vitaminem C a tím se zvyšují antioxydační účinky a mimo jiné pomáhá udržovat pojivové tkáně v dobrém stavu.