Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Krása a starostlivosť
  3. Telo
  4. Sprcha a kúpeľ
  5. Prísady do kúpeľa
  6. Epsomská soľ

Epsomská soľ

Epsomská soľ má široké využitie – pridáva sa do relaxačných kúpeľov na úľavu od bolesti a stresu, hodí sa aj ako kúpeľ pre unavené nohy alebo ako peeling na exfoliáciu pokožky. Niektorí ju užívajú pri zápche, keďže pri vnútornom použití má preháňavé účinky. Pomáhať však môže aj pri kožných problémoch, vrátane atopického ekzému – upokojuje podráždenú pokožku a zmierňuje svrbenie.

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Čo je epsomská soľ a aké má účinky?

Epsomská soľ (tiež horká soľ) je zlúčenina horčíka a síry. Oproti klasickej soli je horká, preto ju namiesto kuchyne hľadajte v kúpeľni. Má totiž široké využitie najmä v starostlivosti o telo, niektorí ju však užívajú aj vnútorne. Vďaka obsahu horčíka a síry totiž môže priniesť úľavu od:

  • svrbenia a podráždenia pokožky – pokožku upokojuje a zmierňuje svrbenie, preto sa často používa u osôb s atopickým ekzémom,

  • bolestí svalov – uvoľňuje napätie z namáhaných a boľavých svalov, často sa používa pri kŕčoch po veľkej fyzickej námahe,

  • unavených nôh – epsomská soľ je vhodná aj pri opuchoch nôh, zároveň môže pomôcť zmierniť bolesť spojenú so zarastaním nechtov či príznakmi plesňových ochorení nôh,

  • stresu a psychického napätia – teplý kúpeľ s epsomskou soľou pomôže upokojiť myseľ, výborný je najmä pred spaním,

  • zápchy – niektorí ľudia epsomskú soľ užívajú aj vnútorne – popíjajú ju rozpustenú vo vode kvôli možným preháňavým účinkom.

Epsomská soľ a atopický ekzém

Trápi vás svrbiaca a podráždená pokožka spojená s atopickým ekzémom? Kúpeľ v epsomskej soli môže priniesť úľavu. Funguje podobne ako morská voda (alebo obľúbená kúpeľová soľ z Mŕtveho mora), teda môže prispieť k zmierneniu zápalu, potlačeniu svrbenia a podpore kožnej bariéry. Stačí nasypať 1–2 hrnčeky epsomskej soli do vlažnej vody a ponoriť sa na 10–15 minút.

Pri kúpeli s epsomskou soľou je však pri atopickom ekzéme vhodné dodržiavať určité pravidlá:

  1. Voda by mala byť vlažná, nie horúca.

  2. Po kúpeli pokožku jemne osušte a ihneď hydratujte hydratačným krémom pre atopickú pokožku.

  3. Ak s kúpeľmi v soli len začínate, radšej do vody pridajte menšie množstvo soli (napr. pol hrnčeka). Citlivá atopická pokožka totiž môže na soľ reagovať nepríjemným štípaním, preto je lepšie začať opatrne.

  4. Epsomskú soľ nepoužívajte v akútnej fáze ekzému a pri výskyte otvorených rán.

Ako správne použiť epsomskú soľ pri kúpeli

Ak si chcete dopriať uvoľňujúci kúpeľ s epsomskou soľou, možno si nie ste úplne istí, ako si ho pripraviť. Nižšie odpovieme na tie najdôležitejšie otázky:

  1. Koľko epsomskej soli pridať do vane? Odporúčajú sa 1–2 hrnčeky na plnú vaňu.

  2. Na ako dlho sa ponoriť? Vo vani netreba tráviť hodiny, zvyčajne postačí 10–15 minút pri atopickom ekzéme a 15–30 minút pri bolestiach nôh a svalov.

  3. Akú častosť kúpeľov zvoliť? To závisí od účelu kúpeľa a vašich potrieb. Zvyčajne sa odporúča dopriať si soľný kúpeľ 2–3× týždenne.

  4. Čo robiť po kúpeli? Po kúpeli odporúčame pokožku natrieť hydratačným krémom, keďže soľ môže pokožku vysušovať.

Sú s epsomskou soľou spojené nejaké nežiaduce účinky?

Vo väčšine prípadov je epsomská soľ dobre znášaná, existujú však aj výnimky. Soľ môže pokožku dráždiť, preto je vhodné dodržiavať základné pravidlá:

  • Epsomskú soľ nepoužívajte pri otvorených ranách alebo pri akútnom vzplanutí ekzému.
  • Začnite s kratšími kúpeľmi a menším množstvom soli, aby ste predišli riziku podráždenia a štípania pokožky.
  • Po kúpeli sa vždy natrieť hydratačným krémom, keďže soľ môže pokožku vysušovať.

Akú epsomskú soľ si vybrať?

V našej ponuke nájdete celý rad epsomských solí, niektoré sú navyše obohatené o ďalšie prospešné zložky a bylinky pre posilnenie účinku:

1. Čistá epsomská soľ

Ak hľadáte čistú epsomskú soľ bez akýchkoľvek ďalších prísad, môžete zvoliť:

2. Epsomská soľ s dubovou kôrou

Dubová kôra má široké blahodarné účinky – spolu s epsomskou soľou pozitívne pôsobí na pokožku aj priechodnosť horných dýchacích ciest:

3. Epsomská soľ s bylinkami

A. S levanduľou na relax a pokojný spánok

B. S harmančekom na upokojenie pokožky

C. S mätou na uvoľnenie dýchacích ciest

D. S materinou dúškou na upokojenie a úľavu od stresu

Späť hore