Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Trápi ma
  3. Hubnutí a dieta
  4. Doplnky stravy na chudnutie

Doplnky stravy na chudnutie

Doplnky výživy na chudnutie, ľudovo možno známejšie pod názvom tabletky na chudnutie, za vás síce nezhubnú, ale na ceste za vytúženou postavou telo dokážu spoľahlivo podporiť. Napríklad tým, že znížia chuť na sladké, zrýchlia náš metabolizmus alebo podporia trávenie a vylučovanie vody z tela. Ak jete zdravo a doprajete si pravidelný pohyb, môžu vám doplnky výživy pomôcť chudnutie ešte viac zefektívniť.

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Čo môžete od doplnkov výživy na chudnutie očakávať?

Doplnky výživy na podporu chudnutia za vás síce nezhubnú, na ceste ku štíhlej postave vás však dokážu spoľahlivo podporiť. V prípravkoch najčastejšie nájdete kombináciu niekoľkých látok, ktoré:

1. Potláčajú chuť k jedlu a navodzujú dlhší pocit sýtosti

Vďaka menšej chuti k jedlu môžeme následne prijať menej kalórií. Tento účinok môže mať napr. chróm, zelený čaj či vláknina.

2. Zrýchľujú metabolizmus

Rýchlejšie spáliť kalórie pomôže napr. kofeín, kajenský korenie či zelený čaj.

3. Zvyšujú vytrvalosť a fyzické výkony

Niektoré látky tiež môžu pomôcť pri tréningu – dodajú nám energiu, dovolia nám trénovať dlhšie a podávať lepšie výkony. Taký účinok môže mať kofeín, zelený čaj či ashwagandha.

4. Podporujú vylučovanie vody z tela

Ak vás trápi zadržiavanie vody v organizme, môžete siahnuť po močopudných bylinkách, ako je púpava alebo žihľava.

5. Podporujú trávenie a vyprázdňovanie

Ak vás trápi nepravidelné vyprázdňovanie, môžete si pomôcť vlákninou či probiotikami.

Čo od nich neočakávať?

Stručne – nemali by ste očakávať, že za vás urobia všetku prácu. :-) Doplnok výživy by mal skutočne iba doplniť to, čo zo stravy nie sme schopní získať.

Existuje množstvo byliniek a látok, ktoré môžu telo počas chudnutia podporiť. Tu skutočnú prácu však musíte odviesť sami – dodržiavať kalorický deficit tým, že vydáte väčšie množstvo kalórií, než ich prijmete. Toho dosiahnete úpravou jedálnička s nižším celkovým počtom kalórií a zaradením pravidelnej pohybovej aktivity (či už kardia alebo silového tréningu). Nezabúdajte ani na dostatok tekutín a spánku, počas ktorého telo regeneruje.

Vsaďte na naše bestsellery

K vysnívanej postave vás dovedú napr. tieto produkty, ktoré si naši zákazníci obľúbili úplne najviac:

Na trhu tiež nájdete hneď niekoľko liekov na obezitu, ktoré sú však obvykle viazané na lekársky predpis. V našej ponuke nájdete liečivý prípravok na chudnutie Orlistat, ktorý sa užíva na zníženie telesnej hmotnosti u dospelých od 18 rokov s nadváhou. Pred užitím si však nezabudnite prečítať pribalovú informáciu.

Späť hore