Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Trápi ma
  3. Hubnutí a dieta
  4. Spaľovače tukov

Spaľovače tukov

Spaľovače tukov sú šikovným pomocníkom všetkých, ktorí svoju cestu za štíhlou postavou myslia naozaj vážne. Nejedná sa síce o zázračnú tabletku, po ktorej schudnete 10 kíl, pokiaľ ale spaľovač doplníte zdravým pohybom a vyváženou stravou, už čoskoro sa budete môcť tešiť z nižšieho čísla na váhe. Ako spaľovače tuku fungujú a ktoré látky v nich hľadať?

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Čo sú spaľovače tukov a ako fungujú?

Spaľovače tukov sú doplnky stravy, ktoré podporujú redukciu telesného tuku a pomáhajú teda s chudnutím. Najčastejšie ide o komplex látok, ktoré:

  • zrýchľujú metabolizmus, čím naše telo „prinútia" k tomu, aby spaľovalo viac kalórií v pokojovom režime,
  • zvyšujú termogenézu, teda produkciu tepla v tele, k čomu telo využíva energiu z tukových zásob.
  • zvyšujú lipolýzu, teda proces odbúravania tuku v tukovej tkanive.

Hoci môžu byť spaľovače tukov skvelým pomocníkom na ceste k vašej vysnívanej postave, rozhodne nejde o zázračné tabletky, vďaka ktorým budete mať do týždňa „brušáky". :-) Základom chudnutia je hlavne zdravý životný štýl a kalorický deficit, ktorého dosiahneme tak, že spálime viac kalórií, než koľko ich prijmeme. Toho dosiahneme napríklad tak, že si doprajeme pravidelný pohyb a vsadíme na nízkokalorické jedlá. Nezanedbávajte ani dostatočný príjem tekutín a kvalitný spánok.

Ktoré látky najčastejšie nájdete v spaľovačoch?

V spaľovačoch veľmi často nájdete kombináciu nasledujúcich látok:

  • kofeín,
  • l-karnitín,
  • zelený čaj,
  • kapsaicín,
  • CLA (konjugovaná kyselina linolová).

Ako poznať, že spaľovač funguje?

Účinky spaľovačov pocítite najmä pri tréningu – môžete cítiť, že máte viac energie, väčšiu výdrž, po tréningu nie ste tak unavení. Je možné, že sa pri užívaní budete potiť viac, než ste zvyknutí.

Ktoré spaľovače by sme odporúčali?

Ak sa v spaľovačoch nevyznáte, vsaďte na produkty overených výrobcov, ktoré si obľúbilo už nespočet zákazníkov pred vami:

Späť hore