Koláčiky nám pomáhajú s fungovaním webu. Vďaka nim vieme, ako naše stránky používate a môžeme ich zlepšovať. Môžete ich odmietnuť tu, ale budeme radi za ich prijatie, aby sme sa mohli stále zdokonaľovať.
Obezita, chudnutie a diéta
Ak vás trápia kila navyše a chcete sa vo svojom tele cítiť zdravšie a lepšie, potom určite viete, že úprava jedálnička a dostatok pohybu je základ. Ak na svojej ceste ku zdraviu potrebujete trochu podporiť, vsaďte na kvalitné doplnky stravy alebo čaje na chudnutie.
- Trápí mě obezita problém Spalovače tuků
- Zrušiť všetky filtre
C8 MCT olej 100% kokosového oleja čistá kyselina kaprylová 500 ml
Zvyšuje výkonnosť organizmu, spaľovanie tukov a znižuje pocit hladu.
White Willow Bark kôra z bielej vŕby 400 mg BIO 90 kapsúl
Kůra z bílé vrby v BIO kvalitě slouží jako přírodní a efektivní spalovač nadměrného tělesného tuku.
Garsin 60 kapsúl
Na podporu metabolizmu tukov a kontrolu telesnej hmotnosti.
Keto Fit - Weight Loss Shake - Čokoláda 365g
Nápoj podporuje spaľovanie tuku a bojuje proti chuti do jedla.
Keto Fit - Weight Loss Shake - Vanilka 355g
Nápoj podporuje spaľovanie tuku a bojuje proti chuti do jedla.
Garcinia Slim 90+10 tabliet
Výživový doplnok na kontrolu telesnej hmotnosti. S vitamínom B.
Ako efektívne schudnúť?
Žiadne zázračné diéty neexistujú a vo veľa prípadoch môžu narobiť viac škody než úžitku. Kľúčom k úspešnému chudnutiu je kalorický deficit – to znamená, že spálime viac kalórií, než prijmeme. Dosiahneme to napríklad znížením energetického príjmu (teda jeme stravu, ktorá má menej kalórií) alebo zvýšením energetického výdaja prostredníctvom pohybovej aktivity. Takto dosiahneme postupného a zdravého chudnutia. Nikto z nás predsa nechce zažiť obávaný jojo efekt, keď sa nám zhodené kilá počas niekoľkých mesiacov vrátia späť.
Ktoré doplnky stravy na chudnutie siahnuť?
Chudnutie môže byť veľká džina a skúška pevnej vôle, preto si u nás môžete vybrať z celej rady prípravkov na podporu pri znižovaní nadváhy a naštartovanie zdravšieho životného štýlu. Ak chcete úspešne dôjsť do svojho cieľa, na ceste vám môžu pomôcť nasledujúce prípravky:
1. Spalovače tukov
V tejto kategórii nájdete prípravky, ktoré najčastejšie pomáhajú s urýchlením spaľovania kalórií a zvýšením výkonu. Často v nich teda nájdete rôzne látky, ktoré zvyšujú rýchlosť metabolizmu, ako je napr. kofeín alebo L-karnitín.
2. Čaje na chudnutie
Žiadny čaj vám samozrejme nezaručí, že po jednom šálku schudnete 10 kíl. :-) Veľa bylinných čajov však môže pomôcť so zavodnením (napríklad čaj Otylka od Dr. Popova) alebo s „nakopnutím" organizmu a spaľovaním tukov (napr. táto Matcha od Natiosu).
3. Proteíny na chudnutie
Dostatočný príjem bielkovín je v období chudnutia veľmi dôležitý. V prípade, že ich zo stravy nie ste schopní získať dostatok, prídu vhod lahodné proteíny. Z nich si môžete jednoducho vytvoriť osviežujúci koktail, pridať ich do ovocného smoothie alebo si z nich urobiť proteínové palacinky. My sme si najviac obľúbili proteíny od Garden of Life.
4. Doplnky stravy na chudnutie
Doplnky stravy na chudnutie, často nazývané tabletky na chudnutie, sa pri redukcii hmotnosti môžu tiež hodiť. Veľa kvalitných doplnkov stravy obsahuje látky, ktoré napr. regulujú chuť k jedlu, dodávajú pocit sýtosti alebo tiež podporujú trávenie.
5. Vláknina
Neodmysliteľnou súčasťou zdravého jedálnička je vláknina. Nielenže podporuje zdravé trávenie a pomáha pri zápche, zároveň tiež navodzuje dlhší pocit sýtosti, vďaka nemuž môžeme mať menšiu chuť k jedlu.
6. Detox
Ak chcete svojmu telu dopriať poriadnu očistu, mrknite do kategórie Detox. Staviť môžete napríklad na obľúbený pestrec alebo chlorellu.
- Rodinná lékarna s 30letou tradicí
- Naši kvalitu ověřujeme výzkumem
- Osobní přístup k naším zákazníkům
- Naše produky balíme ekologicky