Zvracanie a nevoľnosť

Jazda v autobuse, bujará oslava alebo pokazené jedlo môžu s naším žalúdkom pekne zamávať. Nevoľnosť či pocit na vracanie však môže prísť z mnohých ďalších dôvodov. Poradíme, ako sa s nimi vysporiadať a ako sa im do budúcna vyhnúť.

Kinedryl 25 mg/30 mg 10 tabliet

Kinedryl

Predchádzanie a liečba nevoľnosti a zvracanie pri cestovaní.

Dostupnosť: Skladom

4,97 €

0,47 € / 1 tableta
YaoMedica Rozmotanie uzlíkov 50 ml

Výhodná cena , % Zľava pre prihlásených ,

MycoMedica

Zmes čínskych bylín a húb. Neriedená tinktúra s alkoholom.

Dostupnosť: Skladom

10,54 €

2,07 € / 10 ml
Biopron9 PREMIUM 60 kapsúl

Vstrebateľnosť ,

Biopron

Nielen pri a po užívaní antibiotík. 9 kmeňov vo vysokej dennej dávke.

Dostupnosť: Skladom

22,25 €

0,32 € / 1 tableta
Iberogast 20 ml

Iberogast

Rastlinný liek, ktorý sa užíva pri poruchách zažívacieho traktu - bolesť žalúdka, meteorizmus, pocit plnosti.

Dostupnosť: Skladom

8,32 €

4,13 € / 10 ml
Iberogast 50 ml

Iberogast

Rastlinný liek, ktorý sa užíva pri poruchách zažívacieho traktu - bolesť žalúdka, meteorizmus, pocit plnosti.

Dostupnosť: Skladom

16,28 €

3,28 € / 10 ml
Silicolgel na gastrointestinálne problémy 200 ml

Silicolgel

Koloidná kyselina kremičitá na úľavu od pálenia záhy a príznakov IBS.

Dostupnosť: Skladom

13,97 €

0,66 € / 10 ml
Biopron9 Premium 30 kapsúl

Vstrebateľnosť ,

Biopron

Nielen pri a po užívaní antibiotík. 9 kmeňov vo vysokej dennej dávke.

Dostupnosť: Skladom

15,49 €

0,53 € / 1 tableta
Digest Spectrum 30 kapsúl

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

Enzymedica

Účinná podpora pri tráviacich ťažkostiach z potravinových intolerancií.

Dostupnosť: Skladom

19,58 €

0,64 € / 1 tableta
Travel-Gum 20 mg 10 žuvačiek

Travel-Gum

Travel Gum lieči nevoľnosť a vracanie pri cestovaní cestnými dopravnými prostriedkami, vlakom, lietadlom alebo loďou. Účinok nastáva už za 15-30 minút. Nemusí sa zapíjať a prehĺtať - liečivo sa uvoľní žuvaním a je vstrebaná ústnou sliznicou. Je možné užívať preventívne aj akútne.

Dostupnosť: Nedostupné

5,12 €

0,47 € / 1 tableta
Kreón 10 000 20 kapsúl

Kreon

Kreón uľahčuje trávenie u osôb so zhoršenou funkciou pankreasu s príznakmi ako sú nevoľnosť, bolesti brucha, nadúvanie, zápcha alebo hnačka.

Dostupnosť: Nedostupné

4,77 €

0,28 € / 1 tableta
Harmanček kvet čaj sypaný 50g

Leros

Na navodenie pocitu relaxácie a zdravého spánku si pred spaním pripravte bylinný čaj z harmančeka.

Dostupnosť: Nedostupné

1,97 €

0,43 € / 10 g
Harmanček kvet čaj vreckový 20x1g

Leros

Na navodenie pocitu relaxácie a zdravého spánku si pred spaním pripravte bylinný čaj z harmančeka.

Dostupnosť: Nedostupné

1,57 €

0,11 € / 1 sáček

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Príčiny nevoľnosti a vracania

Nevoľnosť a vracanie môžu nastať z mnohých dôvodov. Najčastejšími príčinami sú:

infekcie a vírusové ochorenia
tehotenstvo (časté zvlášť v 1. trimestri)
niektoré lieky a liečby (napr. chemoterapia)
otrava jedlom či alkoholom
potravinové alergie
cestovanie v aute, autobuse atď. (tzv. cestovateľská kinetóza)
stres a iné psychické faktory
vertigo (závrat)
migréna
úpal a úžeh

Aké symptómy sprevádzajú nevoľnosť a vracanie?

Nevoľnosť môže okrem nutkania na vracanie sprevádzať aj veľa ďalších príznakov. Ide najmä o:

bolesť brucha
bledosť
slabosť a závraty
horúčka
strata chuti do jedla
zvýšené potenie
nadmerné slinenie
hnačka
dehydratácia

Ako sa vyhnúť nevoľnosti a vracaniu?

Aj keď 100% prevencia proti nevoľnosti neexistuje, pri dodržiavaní nasledujúcich odporúčaní sa jej môžeme v niektorých situáciách vyhnúť:

Správna strava a spôsob konzumácie jedla – Vyhnite sa jedlám, ktoré môžu spôsobovať otravu alebo iritovať či zaťažiť váš žalúdok. Nehľtajte a jedlo poriadne rozžujte.
Vyhnite sa prílišnej konzumácii alkoholu – Vaše telo väčšinou spozná skôr než vy, že ste si dali o pohárik alkoholu viac, než bolo nutné. :-) Pite s mierou a nezabudnite medzi jednotlivými pohármi popíjať čistú vodu.
Osvojte si metódy zvládania stresu – Meditácia, práca s dychom alebo cvičenie môžu v dlhodobom horizonte pomôcť zvládať stresové situácie.
Dostatočný prísun čerstvého vzduchu – Dusné prostredie, v ktorom sa nemôžete nadýchnuť, nijako nepomáha. Otvorte okno a zhlboka dýchajte.
Pri jazde autom/autobusom sa dívajte z okna – Ideálne cestujte na mieste spolujazdca v aute/vpredu v autobuse a pozorujte horizont. Aj pri dlhých cestách sa snažte vyhnúť čítaniu alebo kúkaní do telefónu.
Voľne dostupné lieky na nevoľnosť – Pred cestovaním je vhodné siahnuť po liekoch, ktoré nevoľnosti predchádzajú (napr. Kinedryl či Travel-Gum).

Čo robiť, keď mi je na vracanie?

Majte na pamäti, že pocitom na vracanie nám telo dáva signál, že niečo nie je v poriadku. Ak vám je zle, vždy je lepšie sa vyzvracať a s telom nebojovať. Vo mnohých prípadoch práve potom prichádza úľava a samo od seba vám začne byť lepšie.

Čo jesť pri nevoľnosti a vracaní?

Stavte na potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné a žalúdok nepodráždia. Napr. biely chlieb, ryža alebo varené cestoviny, sušienky, banán, varená mrkva alebo zemiaková alebo ovsená kaša. Ak sa budete cítiť lepšie, môžete si vybrať aj chudé kuracie mäso alebo nemastný vývar. Ten telu dodá aj tekutiny, ktoré počas nevoľnosti stratilo. Nezabudnite teda najmä v tomto období dbát na pitný režim. Pite vodu alebo harmančekový alebo mätový čaj, ktorý žalúdok upokojí. Začnite najprv pomaly s malými hltmi a postupne príjem tekutín navyšujte.

Vyhnite sa ťažkým, mastným, korenistým alebo kyslým potravinám, ktoré môžu podráždiť žalúdok. Obmedzte tiež alkohol a kofeín.

Späť hore