Články se značkou “Vláknina”
-
Jak vybrat vlákninu?
Víte, že průměrný Evropan sní zhruba polovinu doporučené denní dávky vlákniny? Pokud se ani vám z nějakého důvodu nedaří přijmout vlákniny dostatek, vsaďte na doplňky stravy. Vysvětlíme, podle čeho vlákninu vybírat a jaký je rozdíl mezi psylliem a inulinem.
12. května 2024
-
Vše, co jste chtěli vědět o vláknině – benefity, druhy a kde ji najdete
Vláknina je trochu opomíjenou složkou potravy. Všichni tušíme, že ji naše tělo potřebuje a že bychom ji měli přijímat v dostatečném množství. Málokdo však dokáže vysvětlit, proč tomu tak je.
3. května 2024
