Pigmentové škvrny: všetko, čo potrebujete vedieť o prevencii a liečbe

Pigmentové škvrny v kocke

• Pigmentové škvrny (hyperpigmentácia) sú tmavšie oblasti na pokožke vzniknuté hromadením prirodzeného pigmentu melanínu.
• Medzi príčiny ich vzniku patrí slnečné žiarenie, starnutie, hormonálne zmeny alebo zápal.
• Medzi druhy pigmentových škvŕn radíme: pehy, starecké škvrny, melazmu a pozápalovú hyperpigmentáciu.
• Základom prevencie je používanie opaľovacieho krému s SPF 30 a vyššie. 
• Na pigmentové škvrny pomáhajú kozmetické prípravky s retinolom, tiamidolom, nikotínamidom a ďalšími aktívnymi látkami

Čo sú pigmentové škvrny? 

Pigmentové škvrny alebo hyperpigmentácia (hyper = viac, pigment = farba) sú tmavšie oblasti na pokožke. Vznikajú zvýšenou tvorbou prirodzeného pigmentu melanínu, ktorý dáva farbu pleti, očiam a vlasom. 

Ak sa melanín v určitom mieste nahromadí, vzniknú červené, ružové či hnedé fľaky, ktoré sa nápadne odlišujú od normálnej farby pokožky. 

Druhy hyperpigmentácie

Pigmentové škvrny môžu mať rôznu podobu. Aké poznáme typy pigmentových škvŕn?

• Pehy

Malé, tmavé, hnedé škvrny, ktoré sa obvykle objavujú v detstve na pokožke vystavovanej slnku.

• Starecké (slnečné) škvrny

Malé ploché tmavé škvrnky na pokožke, ktoré sa veľmi často objavujú u ľudí starších ako 50 rokov. Môžu sa však vyskytnúť aj u mladších, ak trávia mnoho času na slnku.

• Melazma

Hnedé až sivasté väčšie fľaky najčastejšie na tvári, ktoré vznikajú pravdepodobne v dôsledku hormonálnych zmien. Melazma je preto častá v tehotenstve.

• Pozápalová hyperpigmentácia

Tmavé škvrny, ktoré sa objavia po zápalovom ochorení pokožky (akné, ekzém).

Na obrázku (zľava doprava) starecké škvrny, melazma, pehy a pozápalová hyperpigmentácia.

Pigmentové škvrny môžu mať rôznu podobu. Zdroj obrázkov: mayoclinic.org a DermNet

Prečo sa pigmentové škvrny tvoria?

Pokožka poškodená UV žiarením, zápalom a ďalšími vplyvmi má tendenciu sa chrániť, a tak produkuje väčšie množstvo pigmentu.

Príčiny vzniku pigmentových škvŕn sa líšia podľa toho, o aký druh sa jedná. Rozhodujúca je genetika, ktorá rozhoduje o sklone k hyperpigmentácii. Na vine môžu byť aj konkrétne lieky, zvýšená hladina estrogénu alebo niektoré choroby, ako je Addisonova choroba.

Prevencia hyperpigmentácie

Najúčinnejšou prevenciou hyperpigmentácie je ochrana proti škodlivému UVA/UVB žiareniu a pravidelná starostlivosť o pokožku. Vzniku pigmentových škvŕn môžete predchádzať dodržiavaním týchto zásad:

1. Používajte opaľovací krém na telo a tvár s SPF minimálne 30, lepšie však 50. Krém používajte po celý rok, aj keď je zamračené. UV žiarenie si totiž nájde cestu aj cez mraky. Počas dňa krém aplikujte opakovane. 
2. Chráňte sa pred slnkom vhodným oblečením, pokrývkou hlavy a slnečnými okuliarmi. Obmedzte pobyt na slnku v čase od 10 do 16 hodín.
3. Starajte sa o svoju pokožku. Pravidelne ju čistite a hydratujte. 
4. Dôsledne dodržujte zdravý životný štýl. Dodržujte pestrý jedálniček, pitný režim a dopĺňajte telu dostatok vitamínov.

Najúčinnejšou prevenciou je ochrana proti slnku prípravkami s SPF 30 a vyššie.

Ako vybrať opaľovací krém? 

Používanie opaľovacích krémov, ktoré vás ochránia pred škodlivým slnečným žiarením, je pre prevenciu pigmentových škvŕn absolútny základ. Dôležité je vybrať si kvalitný prípravok, ktorý spĺňa tieto kritériá: 

• Má SPF 30 a vyššie (v našej ponuke nájdete opaľovacie krémy s SPF 30 či SPF 50 a vyššie)
• Chráni pred UVB aj UVA žiarením
• Je vodeodolný

Tipy na kvalitné opaľovacie krémy

Vybrali sme pre vás kvalitné značky opaľovacích krémov, ktoré sa môžu pochváliť všetkými vyššie uvedenými vlastnosťami. Môžete sa tak spoľahnúť na maximálnu ochranu pred UV žiarením.

• Bioderma Photoderm – najpredávanejšia slnečná ochrana*
• La Roche-Posay Anthelios – dermatológmi najodporúčanejšia dermokozmetická značka**
• Avène Sun – ochrana citlivej pokožky vďaka patentovanému fotoprotekčnému systému, ktorý je stabilný a dlhodobo účinný.

* IMS sell out dataview BIODERMACZPTR CR (sell-out value YTD 9/2021)
** Prieskum trhu s dermokozmetikou vykonaný spoločnosťou IQVIA, október 2018 - júl 2019

Opaľovacie krémy nanášajte na pokožku, aj keď vonku nesvieti slnko. UV žiarenie totiž prenikne aj cez mraky. 

Liečba – čo na pigmentové škvrny?

Pigmentových škvŕn sa do určitej miery môžete zbaviť správnou starostlivosťou o pokožku. Aby boli krémy na pigmentové škvrny účinné, je potrebné ich používať po dobu aspoň niekoľkých mesiacov.

Pri výbere kozmetických prípravkov venujte pozornosť zloženiu.

Krémy na pigmentové škvrny

S výberom najvhodnejšieho krému pre vašu pokožku sa poraďte so svojím dermatológom alebo s našimi lekárnikmi. :) 

Inšpirujte sa naším výberom najlepších krémov na pigmentové škvrny (tučne sú vyznačené aktívne látky zo zoznamu vyššie).

Ďalšie možnosti liečby

Dôkladnú starostlivosť o pokožku s tými správnymi produktmi môžete kombinovať aj s ďalšími možnosťami liečby. Pomôcť môžu tieto kozmetické procedúry:

• Chemický peeling
• Kryoterapia
• Laserová terapia 
• Microneedling (Mikroihličkovanie)

Čerpáme z nezávislých dôveryhodných zdrojov. Presvedčte sa:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32720446/

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/demystifying-hyperpigmentation-causes-types-and-effective-treatments

https://dermnetnz.org/topics/postinflammatory-hyperpigmentation

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/age-spots/symptoms-causes/syc-20355859

https://www.skinhealthinfo.org.uk/condition/melasma/

https://www.webmd.com/beauty/features/dark-spots-skin-hyperpigmentation

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21885-hyperpigmentation#prevention

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323808#types-and-symptoms