Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Doplnky stravy
  3. Vitamíny
  4. Vitamín C

Vitamín C

Vitamín C neboli kyselina askorbová patří mezi vitamíny rozpustné ve vodě. Lidské tělo si tento vitamín nedokáže samo vytvořit a navíc ho ukládá jen v malém množství. Proto je nutné vitamín C doplňovat pravidelně.

Vitamín C přispívá k normální činnosti imunitního systému a je důležitý pro správnou funkci a vývoji kostí, chrupavek, dásní a krevních cév, psychickou činnost, únava a vyčerpání.

  • Viridikid Vitamín C pre deti BIO 50ml

    Viridian Viridikid Vitamín C pre deti BIO 50ml
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , Výhodná cena ,
    Viridian
    Doplnenie rýchlo vstrebateľného vitamínu C s lahodnou chuťou.
    Dostupnosť: Skladom

    15,23 €

    3,08 € / 10 ml

  • Extra C 950mg 90 kapsúl

    Viridian Extra C 950mg 90 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Viridian
    Efektívne doplnenie vitamínu C. Čisté zloženie pre náročných.
    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    34,85 €

    0,43 € / 1 tableta

  • Elderberry Extract + Vitamín C Organic - Bezinkový extrakt s Vitamínom C BIO 100ml

    Viridian Elderberry Extract + Vitamín C Organic - Bezinkový extrakt s Vitamínom C BIO 100ml
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , Výhodná cena ,
    Viridian
    Extrakt z bazy s vitamínom C. Vysoká dávka účinných látok.
    Dostupnosť: Skladom

    21,34 €

    2,13 € / 10 ml

  • Extra C 550mg 90 kapsúl (Vitamín C 550mg)

    Viridian Extra C 550mg 90 kapsúl (Vitamín C 550mg)
    Výhodná cena ,
    Viridian
    Efektívne doplnenie vitamínu C. Čisté zloženie pre náročných.
    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    18,28 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Acerola Liquid C Organic - BIO Vitamín C tekutý 100 ml

    Viridian Acerola Liquid C Organic - BIO Vitamín C tekutý 100 ml
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , Výhodná cena ,
    Viridian
    Efektívne doplnenie vitamínu C vysokou dávkou bez aditív a plnidiel.
    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    21,77 €

    2,13 € / 10 ml

  • Extra C 550mg 150 kapsúl

    Viridian Extra C 550mg 150 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Viridian
    Efektívne doplnenie vitamínu C. Čisté zloženie pre náročných.
    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    32,67 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Liquid Iron - Tekuté železo 200 ml

    Viridian Liquid Iron - Tekuté železo 200 ml
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Viridian
    Šetrný na zažívanie, s prírodnou pomarančovou príchuťou. Vhodný od 3 rokov.
    Dostupnosť: Skladom

    34,85 €

    1,7 € / 10 ml

  • Extra C 950mg 120 kapsúl

    Viridian Extra C 950mg 120 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Viridian
    Efektívne doplnenie vitamínu C. Čisté zloženie pre náročných.
    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    41,4 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Vitamín C 500 mg + Zinc 90 kapsúl

    Viridian Vitamín C 500 mg + Zinc 90 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Viridian
    Efektívny obranný štít. Vynikajúca využiteľnosť. Garancia čistoty.
    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    28,32 €

    0,32 € / 1 tableta

  • High Five B5 Complex with Magnesium Ascorbate 90 kapsúl

    Viridian High Five B5 Complex with Magnesium Ascorbate 90 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Viridian
    Podpora pri psychickom či fyzickom strese a pri nadmernej únave.
    Dostupnosť: Skladom

    19,15 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Collagen Pro Factors 150 g

    Viridian Collagen Pro Factors 150 g
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Viridian
    Stavebné látky na tvorbu kolagénu. Obsahuje 18 kľúčových aminokyselín.
    Dostupnosť: Skladom do 2 dní

    56,66 €

    3,83 € / 10 g

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Čemu prospívá Vitamín C

Podle schválených zdravotních tvrzení vitamín C přispívá k:

  • udržení normální funkce imunitního systému
  • normální funkci krevních cév
  • normální funkci kostí
  • normální funkci chrupavek
  • normální funkci dásní
  • normální funkci kůže
  • normální funkci zubů
  • normálnímu energetickému metabolismu
  • normální činnosti nervové soustavy
  • normální psychické činnosti
  • normální funkci imunitního systému
  • ochraně buněk před oxidativním stresem
  • ke snížení míry únavy a vyčerpání
  • regeneraci redukované formy vitaminu E
  • zvyšuje vstřebávání železa

Jak se může projevovat nedostatek Vitamínu C

Nedostatek se může projevovat únavou a sníženou oddolností vůči nakažlivým nemocím.

V jakých potravinách je Vitamín C

Mezi potraviny bohaté na vitamín C patří zejména citrusové plody, rajčata, papriky, jahody, listová a brukvovitá zelenina, brambory, květák, šípek, zelí, petržel, rakytník.

Dávkování vitamínu C

Denní referenční hodnota příjmu pro dospělého je 80 mg. Při nachlazení doporučujeme užívat dvakrát denně 1 g vitaminu C.

Při nadměrneḿ užívání vitaminu C (zhruba nad 5 g denně) hrozí riziko vzniku ledvinových kamenů, výskyt kožní vyrážky, průjmu a zvýšeného močení.

Co je dobré vědět

  • Pro zlepšení účinku vitaminu C se doporučuje kombinace s hořčíkem a vápníkem.
  • Tepelnou úpravou (např. vařením potravin) dochází k výrazným ztrátám Vitamínu C- např. vařením brambor se ztrácí až 50% Vitamínu C.
  • Vykouření jedné cigarety zničí zrhuba 100mg vitamínu C.
Späť hore