Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Trápi ma
  3. Chrípka a Prechladnutie

Chrípka a Prechladnutie

Chrípku a prechladnutie asi nemusíme dlho predstavovať. Tieto nepríjemné ochorenia nás stretnú v priemere 2-3krát ročne, a to predovšetkým počas zimných mesiacov. Ako tieto choroby liečiť a zabezpečiť, aby sa nám nabudúce vyhli oblúkom?

  • Zinc Chelated Complex - Zinok, selén a meď 25 mg 100 vegánskych kapsúl

    Natios Zinc Chelated Complex - Zinok, selén a meď 25 mg 100 vegánskych kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Kombinácia troch stopových prvkov vo vysoko vstrebateľných formách.
    Dostupnosť: Skladom

    16,1 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Vitamín C Liposomálna 500 mg 60 vegánskych kapsúl

    Natios Vitamín C Liposomálna 500 mg 60 vegánskych kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios

    Vysoká účinnosť a vstrebateľnosť. Posilnené o rutín, šípky, bioflavonoidy.

    Dostupnosť: Skladom

    26,13 €

    0,43 € / 1 tableta

  • Vitamín D3 5000 IU 250 softgel kapsúl

    Natios Vitamín D3 5000 IU 250 softgel kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios

    Pro správné vstřebávání vápníku a fosforu. S olivovým olejem.

    Dostupnosť: Skladom

    14,35 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Milk Thistle Extract - Pestrec 5000 mg 90 vegánskych kapsúl

    Natios Milk Thistle Extract - Pestrec 5000 mg 90 vegánskych kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Podpora zdravia pečene a žlčníka. Extra silný.
    Dostupnosť: Skladom

    15,23 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Lion's Mane Extract 500 mg 90 kapsúl

    Natios Lion's Mane Extract 500 mg 90 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Pre zdravie mozgu, srdca a čriev. Posilnenie imunity.
    Dostupnosť: Skladom

    20,03 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Omega 3 1000 mg 100 softgel kapsúl

    Natios Omega 3 1000 mg 100 softgel kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios

    Z prémiových peruánskych ančovičiek. S extra vitamínom E.

    Dostupnosť: Skladom

    15,23 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Reishi Extract 500 mg 90 vegánskych kapsúl

    Natios Reishi Extract 500 mg 90 vegánskych kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Označovaná ako huba nesmrteľnosti. 40% obsah polysacharidov.
    Dostupnosť: Skladom

    20,03 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Premium Probiotic - Probiotiká s FOS 10 kmeňov 60 vegánskych kapsúl

    Natios Premium Probiotic - Probiotiká s FOS 10 kmeňov 60 vegánskych kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios

    Kombinácia probiotík a prebiotík. Pre zdravé trávenie a podporu imunitného systému.

    Dostupnosť: Skladom

    20,9 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Huba Lion's Mane Mletá - Korálovec ježatý BIO 100 g

    Natios Huba Lion's Mane Mletá - Korálovec ježatý BIO 100 g
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Pre zdravie mozgu, srdca a čriev. Posilnenie imunity.
    Dostupnosť: Skladom

    15,23 €

    1,49 € / 10 g

  • Moringa Extract 2000 mg 90 kapsúl

    Natios Moringa Extract 2000 mg 90 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Posilnenie imunity, antioxidačné účinky. Vysoké množstvo minerálov a vitamínov.
    Dostupnosť: Skladom

    9,55 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Betaglucan - Betaglukány s Camu Camu 90 vegánskych kapsúl

    Natios Betaglucan - Betaglukány s Camu Camu 90 vegánskych kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios

    Podpora imunitného systému a antioxidačná ochrana.

    Dostupnosť: Skladom

    17,4 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Cordyceps Extract 500 mg 90 kapsúl

    Natios Cordyceps Extract 500 mg 90 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    40% obsah polysacharidov. Vysoká koncentrácia účinných látok.
    Dostupnosť: Skladom

    20,03 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Moringa Leaf prášok BIO 100 g

    Natios Moringa Leaf prášok BIO 100 g
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Posilnenie imunity, antioxidant. Vysoké množstvo minerálov a vitamínov.
    Dostupnosť: Skladom

    5,63 €

    0,53 € / 10 g

  • Acerola Complex 500 mg 90 vegánskych kapsúl

    Natios Acerola Complex 500 mg 90 vegánskych kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Mimoriadna dávka vitamínu C v jednej kapsule. Antioxidant, podpora imunity.
    Dostupnosť: Skladom

    14,35 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Chaga Extract 500 mg 90 vegánskych kapsúl

    Natios Chaga Extract 500 mg 90 vegánskych kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Huba tradične používaná v sibírskej medicíne. 40% obsah polysacharidov.
    Dostupnosť: Skladom

    20,03 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Rutin 500 mg 100 kapsúl

    Natios Rutin 500 mg 100 kapsúl
    Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Silný antioxidant. Podpora imunity. Podpora funkcie ciev. Vegan.
    Dostupnosť: Skladom

    16,53 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Iron Chelated Complex – Železo bisglycinát 18 mg 90 vegánskych kapsúl

    Natios Iron Chelated Complex – Železo bisglycinát 18 mg 90 vegánskych kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios
    Vysoká vstrebateľnosť. Šetrné k tráveniu. Obohatené o 4 vitamíny.
    Dostupnosť: Skladom

    20,03 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Kids Vitamín D3 400 IU 120 jahodových cmúľacích tabletiek

    Natios Kids Vitamín D3 400 IU 120 jahodových cmúľacích tabletiek
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Natios

    Pre deti od 3 rokov.  100% prírodné farbivá a žiadne nezdravé cukry.

    Dostupnosť: Skladom

    9,12 €

    0,11 € / 1 tableta

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Čo je chrípka a prechladnutie?

Zo zdravotného pohľadu ide o vírusové ochorenia dýchacích ciest, ktorých príznaky sú veľmi podobné:

  • nádcha
  • bolesť v krku
  • bolesť hlavy
  • kašeľ
  • zvýšená teplota alebo horúčka

Pri chrípke sa tiež často objavuje zimnica, celková únava a slabosť a bolesť svalov.

Na pozore by mali byť hlavne rodičia malých detí, seniori, dlhodobo chorí alebo osoby s oslabenou imunitou. Tí majú totiž priebeh chrípky všeobecne komplikovanejší.

Chrípka vs. prechladnutie – ako ich rozpoznať?

Chrípka aj prechladnutie so svojimi príznakmi zase toľko nelíšia. Hlavný rozdiel je ale v intenzite choroby av jeho priebehu. Zatiaľ čo symptómy prechladnutia prichádzajú postupne, chrípka udrie veľmi prudko a všetky príznaky prídu naraz. Väčšinou vás teda už 1. deň choroba doslova „upúta na lôžko“. :-) Pri prechladnutí väčšina z nás zvládne fungovať normálne, aj tak by sme sa ale mali šetriť a dať organizmu čas na regeneráciu.

Ako liečiť chrípku prechladnutia?

Základom pre liečbu chrípky a prechladnutia je hlavne:

1. Dostatok odpočinku

Pri chrípke zrejme nebudete mať vôbec silu z postele vyliezť, pri prechladnutí možno áno. Aj tak by ste ale akékoľvek fyzické aktivity mali obmedziť, inak si môžete trvanie choroby ešte predĺžiť.

2. Dostatočný pitný režim

Dobre vám urobí napríklad zázvorový, skorocelový alebo lipový čaj.

3. Pestrá strava

Vo chvíli, keď je naša imunita oslabená, je zdravá strava nesmierne dôležitá. Stavte na potraviny bohaté na vitamíny a minerály, nezabudnite ani na „tekutý liek“ v podobe poctivého vývaru. :-)

4. Voľnopredajné lieky

Jednotlivé lieky sme pre vás zoradili do kategórií podľa príznakov, aby ste mohli nakúpiť presne to, čo potrebujete:

Ako na to, aby sa nám chrípka a prechladnutie vyhli oblúkom?

  • Správna hygiena – Umývajte si často a starostlivo ruky, pravidelne dezinfikujte predmety dennej potreby (mobil, peňaženku...) a vyhýbajte sa chorým ľuďom (napr. v hromadnej doprave) . Kýchajte a kašlite do ohybu lakťa, zamedzíte tak šíreniu nákazy.
  • Pobyt na čerstvom vzduchu – Ako sa hovorí, nie je zlého počasia, len zlého oblečenia. Doprajte si dostatok času stráveného v prírode, aj keď práve nesvieti slniečko – telo, ktoré je zvyknuté na striedanie teplôt, je totiž odolnejšie.
  • Pestrá strava – Sme to, čo jeme. A ak chceme byť zdraví, mali by sme sa tak aj stravovať. Obmedzte fast foody a snažte sa vyhýbať priemyselne spracovaným potravinám.
  • Dostatok spánku – Doprajte telu dostatok spánku a času na regeneráciu. Ideálne by ste mali chodiť spať a vstávať vždy v rovnakom čase (aj cez víkend), pokiaľ je to možné.
  • Posilnite imunitu doplnky stravy – Telu prospeje doplnenie najmä vitamínu C, vitamínu D, zinku, rybieho tuku, probiotík a betaglukánov. Tieto látky posilnia vašu imunitu a pomôžu zaistiť, aby vaše budúce prechladnutie odišlo o pár dní skôr (alebo aby neprišlo vôbec). :-)
Späť hore