Horčík (Magnesium)

Hořčík známý také pod názvem magnesium je pro naše tělo jedním z nejdůležitějších minerálů. Podílí na asimilaci vápníků, vitaminu C, fosforu, sodíku a draslíku. Hraje proto jednu z nejdůležitějších rolí v procesu lidského metabolismu bílkovin, cukrů i tuků, je potřebný pro správnou nervovou i svalovou činnost a pro uvolňování energie z glukózy.

Pro své účinky bývá nazýván protistresovým minerálem.

Hořčík 60 kapsúl

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

Verra

Vysoko vstrebateľný horčík bez zbytočných aditív. Znižuje únavu.

Dostupnosť: Skladom

21,38 €

0,32 € / 1 tableta
Kids Magnesium Malate 250 mg 180 jahodových cmúľacích tabletiek

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

Natios

Pre deti od 3 rokov. 40 mg horčíka na cmúľaciu tabletku.

Dostupnosť: Skladom

20,03 €

0,11 € / 1 tableta
Magnesium Bisglycinate + B6 180 kapsúl

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

Vitalpoint Premium

Prémiový horčík s vysokou vstrebateľnosťou a čistým zložením. Upokojujúci účinok.

Dostupnosť: Skladom

21,77 €

0,11 € / 1 tableta
Ilta Night Magnesium – Horčík 120 kapsúl

Vstrebateľnosť , Bez aditív , Výhodná cena ,

Puhdistamo

Na kvalitu spánku, potlačenie stresu, uvoľnenie napätia a pocit pokoja.

Dostupnosť: Skladom

19,15 €

0,21 € / 1 tableta
Magtein – Horčík L-Treonát 90 rastlinných kapsúl

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

BrainMax

Na zníženie miery únavy a vyčerpania. Patentovaná forma horčíka.

Dostupnosť: Skladom

43,58 €

0,53 € / 1 tableta
Magnesium Malate + B6 180 kapsúl

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

Vitalpoint Premium

Prémiový horčík s vysokou vstrebateľnosťou a čistým zložením. Energizujúci účinok.

Dostupnosť: Skladom

25,69 €

0,11 € / 1 tableta
Magnesium Dr. Formulated - Horčík - malina - citrón 198,4g

Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

Garden of Life

Podpora spánku a relaxácie. V chelátovej forme. S probiotikami.

Dostupnosť: Skladom

25,17 €

1,28 € / 10 g
Magne B6 Forte 50 tabliet

Vstrebateľnosť ,

Magne

Na podporu psychiky, nervov a energie. S vitamínom B6.

Dostupnosť: Skladom

10,65 €

0,21 € / 1 tableta
Horčík komplex 90 kapsúl

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených , Darček zadarmo ,

Jeme zdravo

Podporuje vitalitu a kvalitnejší spánok. Proti kŕčom.

Dostupnosť: Skladom

18,71 €

0,21 € / 1 tableta
Calcium Magnesium with Zinc - Vápnik, Horčík a Zinok 100 g

Vstrebateľnosť , Bez aditív , Výhodná cena ,

Viridian

Na energiu, výkon a regeneráciu kosti. Čisté zloženie pre náročných.

Dostupnosť: Skladom do 2 dní

11,29 €

1,17 € / 10 g
Energy Magnesium 1000 mg Magnesium Malate - Horcík malát 200 mg 200 kapsúl

Vstrebateľnosť , % Zľava pre prihlásených ,

BrainMax

Na únavu, vyčerpanie, kosti, kĺby. Vysoko vstrebateľná forma.

Dostupnosť: Skladom

28,32 €

0,11 € / 1 tableta
Magnesium Malate - horčík - malát 1000 mg 180 tabliet

Vstrebateľnosť , Výhodná cena ,

Now Foods

Na svaly, kosti, zuby, nervovou soustavu. Plně zreagovaný hořčík.

Dostupnosť: Skladom

18,28 €

0,11 € / 1 tableta
Magtein – Magnesium L-threonate 90 vegánskych kapsúl

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

Natios

Na únavu a vyčerpanie. Prechádza priamo do mozgu. Ideálne na večer.

Dostupnosť: Skladom

40,54 €

0,44 € / 1 tableta
Magnesium Dr. Formulated - Horčík - pomarančový 419,5g

Vstrebateľnosť , Bez aditív ,

Garden of Life

Podpora spánku a relaxácie. V chelátovej forme. S probiotikami.

Dostupnosť: Skladom

44,63 €

1,06 € / 10 g
Kraft Reserve magnézium komplex 180 vegan kapsúl

Bez aditív ,

Naturtreu

Na normálnu činnosť svalov a metabolizmu. 4 formy horčíka.

Dostupnosť: Skladom

27,7 €

0,43 € / 1 tableta
Horčík + B6 60 tabliet

Naturvita

Účinná kombinácia Horčíka a vitamínu B6 prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

Dostupnosť: Skladom

3,27 €

0,11 € / 1 tableta
Bioaktívne Magnézium 150 tabliet

Pharma Nord

Na srdce, kosti, zuby, svaly, nervovú sústavu. Na zníženie únavy.

Dostupnosť: Skladom

18,28 €

0,11 € / 1 tableta
High potency Magnesium 300mg 120kapsúl

Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,

Viridian

Podpora pri športovo aktívnom alebo stresujúcom životnom štýle.

Dostupnosť: Skladom

23,95 €

0,21 € / 1 tableta

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Čemu prospívá hořčík

Podle schválených zdravotních tvrzení přispívá zejména k normální funkci:

nervové soustavy
svalů
syntézy bílkovin
kostí
zubů
ke snížení míry únavy a vyčerpání

Jak se může projevovat nedostatek hořčíku

Nedostatek hořčíku v organismu vede ke svalovým křečím, únavě, nespavosti a depresím, může vést ke zmatenosti, kardiovaskulárním potížím jako je bušení srdce, infarkt myokardu ale i onemocnění ledvin a jater.

V jakých potravinách je hořčík

Mezi potraviny bohaté na hořčík patří zejména ořechy, nemleté cereálie, tmavá listová zelenina, fíky, mandle a luštěniny.

Dávkování hořčíku

Denní referenční hodnota v příjmu pro dospělého je 375mg.

Co je dobré vědět

Hořčík se podílí na více než 300 enzymatických reakcích a proto je jeho správná hladina v organismu velmi důležitá.
Aniž bychom si to uvědomovali, s nedostatkem hořčíku se setkáváme poměrně často.
Býváte po práci unaveni, mýváte svalové křeče, bolí Vás hlava, popíjíte častěji alkohol či užíváte léky na povzbuzení srdeční činnosti? I v těchto případech dbejte vždy na dostatečný přísun hořčíku.

Späť hore