Chrípka a Prechladnutie

Chrípku a prechladnutie asi nemusíme dlho predstavovať. Tieto nepríjemné ochorenia nás stretnú v priemere 2-3krát ročne, a to predovšetkým počas zimných mesiacov. Ako tieto choroby liečiť a zabezpečiť, aby sa nám nabudúce vyhli oblúkom?

Trápí mě chřipka problém: Rýma
Trápí mě chřipka problém: Horečka a bolest
Trápí mě chřipka problém: Imunita
Certifikáty: BIO
Zrušiť vybrané filtre

Ashwagandha Organic Indický ženšen extrakt 60 kapsúl

Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , % Zľava pre prihlásených ,

Viridian

Zdroj energie a antioxidant. Posilňuje imunitu, energiu a vitalitu.

Dostupnosť: Skladom

23,95 €

0,43 € / 1 tableta
Tulsi Brahmi – Bazalka posvätná BIO 25 sáčkov

-17% , BIO ,

Organic India

Na srdce, vitalitu, stres. Na duševné zdravie a kognitívne funkcie.

Dostupnosť: Skladom

Bežná cena: 5,89 €

4,89 €

0,21 € / 1 sáček
Tulsi Imunita - Ayush Kwath - Čaj na podporu imunity BIO 25 sáčkov

-17% , BIO ,

Organic India

Na dýchací systém, srdce, vitalitu, stres. Na trávenie a imunitu.

Dostupnosť: Skladom

Bežná cena: 6,19 €

5,14 €

0,21 € / 1 sáček
Acerola Liquid C Organic - BIO Vitamín C tekutý 100 ml

Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , Výhodná cena ,

Viridian

Efektívne doplnenie vitamínu C vysokou dávkou bez aditív a plnidiel.

Dostupnosť: Skladom do 2 dní

21,77 €

2,13 € / 10 ml
Tulsi Ginger – Bazalka posvätná so zázvorom BIO 25 sáčkov

-17% , BIO ,

Organic India

Na dýchací systém, srdce, vitalitu, stres. Na trávenie, imunitu.

Dostupnosť: Skladom

Bežná cena: 5,89 €

4,89 €

0,21 € / 1 sáček
Tulsi Masala - Bazalka posvätná s korením BIO 25 sáčkov

-17% , BIO ,

Organic India

Na dýchací systém, srdce, vitalitu, stres. Na trávenie a imunitu.

Dostupnosť: Skladom

Bežná cena: 5,89 €

4,89 €

0,21 € / 1 sáček
Organic Oman pravý tinktúra 50 ml

Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , % Zľava pre prihlásených ,

Viridian

Podpora pri kašli a prechladnutí. Potlačenie kvasiniek a plesní.

Dostupnosť: Skladom

11,73 €

2,34 € / 10 ml
Citro Max Organic - Extrakt zo semienok grepfruitu BIO 50ml

Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , % Zľava pre prihlásených ,

Ekolife Natura

Na posilnenie, na kožné problémy a zachovanie kolagénu v tkanivách.

Dostupnosť: Skladom do 2 dní

20,03 €

4,04 € / 10 ml
Amalaki – Vitamín C BIO 60 kapsúl

-17% , Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO ,

Organic India

Na imunitu. Tvorba kolagénu. Pri únave a vyčerpaní. Prírodný zdroj.

Dostupnosť: Skladom

Bežná cena: 12,18 €

10,13 €

0,21 € / 1 tableta
Acerola 50g Organic

Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , % Zľava pre prihlásených ,

Viridian

Podpora imunity a zmiernenie príznakov starnutia kvalitným vitamínom C.

Dostupnosť: Skladom do 2 dní

28,32 €

5,63 € / 10 g
Organic Black seed oil 200 ml

Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , % Zľava pre prihlásených ,

Viridian

Podpora pri zápale, alergiách a bakteriálnych problémoch.

Dostupnosť: Skladom do 2 dní

32,67 €

1,59 € / 10 ml
Organic Tinktúra z echinacei 50 ml

Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , % Zľava pre prihlásených ,

Viridian

Na drobné poranenia, ekzémy a bakteriálne alebo vírusové infekcie.

Dostupnosť: Skladom

10,03 €

2,02 € / 10 ml
Organic Kurkumín Latte 30 g

Vstrebateľnosť , Bez aditív , BIO , % Zľava pre prihlásených ,

Viridian

Spojenie kurkumínu a lahodného nápoja. Pre ktorúkoľvek dennú dobu.

Dostupnosť: Skladom do 2 dní

23,95 €

7,97 € / 10 g
Tulsi – Bazalka posvätná so zeleným čajom BIO 25 sáčkov

-17% , BIO ,

Organic India

Na dýchací systém, srdce, vitalitu, stres. Na energiu a osvieženie.

Dostupnosť: Nedostupné

Bežná cena: 5,89 €

4,89 €

0,21 € / 1 sáček

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Čo je chrípka a prechladnutie?

Zo zdravotného pohľadu ide o vírusové ochorenia dýchacích ciest, ktorých príznaky sú veľmi podobné:

nádcha
bolesť v krku
bolesť hlavy
kašeľ
zvýšená teplota alebo horúčka

Pri chrípke sa tiež často objavuje zimnica, celková únava a slabosť a bolesť svalov.

Na pozore by mali byť hlavne rodičia malých detí, seniori, dlhodobo chorí alebo osoby s oslabenou imunitou. Tí majú totiž priebeh chrípky všeobecne komplikovanejší.

Chrípka vs. prechladnutie – ako ich rozpoznať?

Chrípka aj prechladnutie so svojimi príznakmi zase toľko nelíšia. Hlavný rozdiel je ale v intenzite choroby av jeho priebehu. Zatiaľ čo symptómy prechladnutia prichádzajú postupne, chrípka udrie veľmi prudko a všetky príznaky prídu naraz. Väčšinou vás teda už 1. deň choroba doslova „upúta na lôžko“. :-) Pri prechladnutí väčšina z nás zvládne fungovať normálne, aj tak by sme sa ale mali šetriť a dať organizmu čas na regeneráciu.

Ako liečiť chrípku prechladnutia?

Základom pre liečbu chrípky a prechladnutia je hlavne:

1. Dostatok odpočinku

Pri chrípke zrejme nebudete mať vôbec silu z postele vyliezť, pri prechladnutí možno áno. Aj tak by ste ale akékoľvek fyzické aktivity mali obmedziť, inak si môžete trvanie choroby ešte predĺžiť.

2. Dostatočný pitný režim

Dobre vám urobí napríklad zázvorový, skorocelový alebo lipový čaj.

3. Pestrá strava

Vo chvíli, keď je naša imunita oslabená, je zdravá strava nesmierne dôležitá. Stavte na potraviny bohaté na vitamíny a minerály, nezabudnite ani na „tekutý liek“ v podobe poctivého vývaru. :-)

4. Voľnopredajné lieky

Jednotlivé lieky sme pre vás zoradili do kategórií podľa príznakov, aby ste mohli nakúpiť presne to, čo potrebujete:

Horúčka a zvýšená teplota – pomôcť môže napr. Paralen, Ibalgin alebo horúci nápoj Coldrex
Nádcha a upchatý nos – stavte napríklad na nosné spreje Olynth alebo Otrivin alebo kvapky Sinupret
Bolesť v krku – zbavte sa jej pomocou pastiliek Strepsils alebo Neo-Angin
Kašeľ – na suchý kašeľ pomôže Stoptussin, na vlhký kašeľ zase tablety ACC

Ako na to, aby sa nám chrípka a prechladnutie vyhli oblúkom?

Správna hygiena – Umývajte si často a starostlivo ruky, pravidelne dezinfikujte predmety dennej potreby (mobil, peňaženku...) a vyhýbajte sa chorým ľuďom (napr. v hromadnej doprave) . Kýchajte a kašlite do ohybu lakťa, zamedzíte tak šíreniu nákazy.
Pobyt na čerstvom vzduchu – Ako sa hovorí, nie je zlého počasia, len zlého oblečenia. Doprajte si dostatok času stráveného v prírode, aj keď práve nesvieti slniečko – telo, ktoré je zvyknuté na striedanie teplôt, je totiž odolnejšie.
Pestrá strava – Sme to, čo jeme. A ak chceme byť zdraví, mali by sme sa tak aj stravovať. Obmedzte fast foody a snažte sa vyhýbať priemyselne spracovaným potravinám.
Dostatok spánku – Doprajte telu dostatok spánku a času na regeneráciu. Ideálne by ste mali chodiť spať a vstávať vždy v rovnakom čase (aj cez víkend), pokiaľ je to možné.
Posilnite imunitu doplnky stravy – Telu prospeje doplnenie najmä vitamínu C, vitamínu D, zinku, rybieho tuku, probiotík a betaglukánov. Tieto látky posilnia vašu imunitu a pomôžu zaistiť, aby vaše budúce prechladnutie odišlo o pár dní skôr (alebo aby neprišlo vôbec). :-)

Späť hore