Prihlásiť sa Prihlásiť sa Porovnať produkty
  1. Domov
  2. Trápi ma
  3. Oči

Oči

Ľudský zrak je kľúčovou zmyslovou funkciou, ktorá nám umožňuje kontakt s okolitým svetom a plnohodnotný život. Poradíme, ako o oči starať, aby sme ich udržali zdravé čo najdlhšie.

  • Omega-3 Kids Gummies želatínové pastilky pre deti 60 pastiliek

    Jamieson Omega-3 Kids Gummies želatínové pastilky pre deti 60 pastiliek
    Jamieson
    Chutné omega 3 pre deti v tvare rybičiek s prírodnou príchuťou.
    Dostupnosť: Skladom

    16,32 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Beta Karotén 90 kapsúl

    Viridian Beta Karotén 90 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , Výhodná cena ,
    Viridian
    Na kvalitu pokožky a zraku. Vysoko kvalitný doplnok pre náročných.
    Dostupnosť: Skladom

    21,77 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Omega-3 Extra 700 mg 100 kapsúl

    Jamieson Omega-3 Extra 700 mg 100 kapsúl
    Vstrebateľnosť ,
    Jamieson
    Na mozog, zrak a srdce. Zo sardiniek a makrel. Bez rybej chuti.
    Dostupnosť: Skladom

    25,26 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Dual Intense očné kvapky 10 ml

    Hylo Dual Intense očné kvapky 10 ml
    Hylo
    Kvapky sú určené na intenzívne liečebné zvlhčenie suchých očí a stabilizáciu slzného filmu, čím dochádza k utíšeniu zápalových prejavov ako sú svrbenie a pálenie očí. Bez fosfátov a konzervačných látok.
    Dostupnosť: Skladom

    15,33 €

    15,38 € / 10 ml

  • Extra panenský olej z tresčej pečene 150 ml

    Rosita Extra panenský olej z tresčej pečene 150 ml
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Rosita
    Prvotriedny RAW olej plný vzácnych živín. Zo severských tresiek. Šetrná extrakcia.
    Dostupnosť: Skladom

    49,68 €

    3,29 € / 10 ml

  • Complete 60+30 tabliet

    Ocuvite Complete 60+30 tabliet
    Ocuvite
    Prípravok brzdí starnutie očí, pretože obsahuje vyváženú kombináciu výživných látok dôležitých pre výživu očí.
    Dostupnosť: Skladom

    22,95 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Omega 3 Želé Rybičky malinová príchuť 45 tabliet

    Mollers Omega 3 Želé Rybičky malinová príchuť 45 tabliet
    Mollers
    Na srdce, mozog, zrak, kosti, zuby. Z rýb z Nórska. Od 3. rokov.
    Dostupnosť: Skladom

    15,49 €

    0,32 € / 1 tableta

  • Rybí olej Omega 3 1000 mg 150 kapsúl

    VitaHarmony Rybí olej Omega 3 1000 mg 150 kapsúl
    VitaHarmony
    Doplňte svoj denný príjem omega-3-mastných kyselín želatínovými kapsulami obsahujúcimi olej rýb z arktických vôd.
    Dostupnosť: Skladom

    14,79 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Lutein Forte 60+30 tabliet

    Ocuvite Lutein Forte 60+30 tabliet
    Ocuvite
    Prípravok brzdí starnutie očí, pretože obsahuje vyváženú kombináciu výživných látok dôležitých pre výživu očí. Je vo forme mikrokapsúl, ktoré umožňujú efektívne využitie všetkých živín.
    Dostupnosť: Skladom

    22,95 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Omega 3 One a Day 60 kapsúl

    Swiss NatureVia Omega 3 One a Day 60 kapsúl
    NatureVia
    Koncentrovaný výťažok z rybieho tuku pre zdravé srdce, zrak a mozog. Pre maximálny účinok stačí iba 1 kapsula denne.
    Dostupnosť: Skladom

    14,88 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Omega 3 Citrón rybí olej 250 ml

    Mollers Omega 3 Citrón rybí olej 250 ml
    Mollers
    Na srdce, mozog, zrak, kosti, zuby. Z divoko žijúcich rýb z Nórska.
    Dostupnosť: Skladom

    15,49 €

    0,64 € / 10 ml

  • Lutein Eye Complex - Zmes pre normálny stav zraku 60 kapsúl

    Viridian Lutein Eye Complex - Zmes pre normálny stav zraku 60 kapsúl
    Vstrebateľnosť , Bez aditív , % Zľava pre prihlásených ,
    Viridian
    Čisté zloženie na maximálnu podporu stavu očí a zraku.
    Dostupnosť: Skladom

    39,22 €

    0,64 € / 1 tableta

  • Ocu 26 60 kapsúl

    Advance Ocu 26 60 kapsúl
    Advance
    Na podporu zdravia očí a udržanie dobrého zraku. S antioxidantmi.
    Dostupnosť: Skladom

    15,97 €

    0,32 € / 1 kus(tbl)

  • Omega 3-6-9 1200mg 100 tabliet

    Jamieson Omega 3-6-9 1200mg 100 tabliet
    -12% , Vstrebateľnosť ,
    Jamieson
    Na mozog, zrak, srdce, cholesterol. Antioxidant. Klinická čistota.
    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 18,28 €

    16,1 €

    0,21 € / 1 tableta

  • Beta karotén 10000 IU + panthenol + PABA 107 kapsúl

    MedPharma Beta karotén 10000 IU + panthenol + PABA 107 kapsúl
    MedPharma
    Beta karotén na udržanie normálneho stavu zraku a pokožky.
    Dostupnosť: Skladom

    6,32 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Vitamíny A a D Premium 10000 IU/ 800 IU 100 kapsúl

    Jamieson Vitamíny A a D Premium 10000 IU/ 800 IU 100 kapsúl
    -12% ,
    Jamieson
    Na sliznice, pokožku, zrak, kosti, zuby. Garantovaná čistota.
    Dostupnosť: Skladom

    Bežná cena: 9,55 €

    8,42 €

    0,11 € / 1 tableta

  • Omega 3 D+ rybí olej s citrónovou príchuťou 250 ml

    Mollers Omega 3 D+ rybí olej s citrónovou príchuťou 250 ml
    Mollers
    Na srdce, mozog, zrak, kosti, zuby. Z divoko žijúcich rýb z Nórska.
    Dostupnosť: Skladom

    15,49 €

    0,64 € / 10 ml

  • Očné kvapky 10x0.5ml

    Avilut Očné kvapky 10x0.5ml
    Avilut
    Očné kvapky s lubrikačným, zvlhčujúcim účinkom pre unavené oči
    Dostupnosť: Skladom

    9,26 €

    18,5 € / 10 ml

Zvolenému výberu neodpovedá žiadny produkt.

Prečo starať o zdravie očí?

Mali by sme mať stále na pamäti, že oko je veľmi citlivé na kvalitu aj zmeny vonkajšieho prostredia, je veľmi namáhané (je označované za najpohyblivejší ľudský orgán) a na druhej strane je ľahko zraniteľné. Nesprávna starostlivosť, preťaženie očí alebo zranenie môže mať za následok vážne očné ťažkosti. Starostlivosť o zrak by sa preto mala stať trvalou súčasťou nášho zdravotného povedomia.

Aké očné ťažkosti nás môžu postihnúť?

Zdravie očí sa neoplatí podceňovať. V každodennom živote na ne totiž čaká kopu nástrah, ktoré môžu stavu našich očí poriadne zavarovať. Aké problémy najčastejšie postihujú naše oči?

  • syndróm suchého oka,
  • zápal spojiviek,
  • jačmenné zrno,
  • očná migréna.

Naše oči tiež môžu postihnúť rôzne očné vady. Niektoré sa môžu prejaviť už v detstve, v mnohých prípadoch nás postihnú s pribúdajúcim vekom:

  • krátkozrakosť či ďalekozrakosť,
  • astigmatizmus,
  • šedý zákal,
  • zelený zákal,
  • vekom podmienená makulárna degenerácia,
  • odlepenie sietnice...

Ako starať o zdravie očí?

1. Nezabúdajte na pravidelné očné prehliadky

Oči máme len jedny, a tak by sme nemali zabúdať na pravidelné prehliadky u odborníka. Ak cítite zmeny videnia, zverte sa do starostlivosti očného lekára. Hoci vám ťažkosti môžu pripadať triviálne, nemusí to tak byť a na vine môže byť aj vážnejší problém.

2. Doprajte očiam odpočinok

Nemyslíme tým zrovna šlofíka, aj keď aj ten je pre zdravie očí (aj zdravie celkovo) veľmi dôležitý. :-) Ak trávite veľa času za monitorom, možno sa vám stáva, že zabúdate dostatočne mrkať. Oko je tak unavené a vysychá. Dodržiavajte preto pravidlo 20:20:20 – každých 20 minút sa 20 sekúnd dívajte na niečo vo vzdialenosti 20 m.

3. Noste slnečné okuliare

Slnečné okuliare nás chránia pred UV žiarením, ktoré môže vážne poškodiť zrak. Slnečné okuliare s UV ochranou získate aj veľmi lacno s cenovkou už okolo sto korún.

4. Voľte kvalitné očné kvapky

Očné kvapky a masti pomôžu s mnohými viac či menej vážnymi problémami. Poradia si s podráždením, suchosťou a únavou očí, ale aj s prejavmi alergických reakcií či očných infekcií. Nezabudnite dodržiavať dávkovanie uvedené v pribalenom letáku produktu a v prípade vážnejších ťažkostí neváhajte s návštevou očného lekára.

5. Dbajte na pestru stravu (či kvalitné doplnky stravy)

Zrak môžeme podporiť aj správnym jedálničkom! A nie, rozhodne nie je treba zjesť kilo mrkvy denne... :-)

Medzi najlepšie látky pre podporu zdravia očí patria:

  • Luteín – vaječné žĺtky, pečeň, ryby, mäso, mlieko, orechy, fazule, kukurica, kapusta a špenát,
  • Omega-3 (rybí tuk) – tučné ryby (makrela, losos, sardinky....), vlašské orechy, semienka (ľanové, konopné, chia), oleje (kokosový, olivový),
  • Beta karotén (vitamín A) – mrkva, rajčiny, papriky, žltá a listová zelenina, žlté ovocie,
  • Vitamín E – obilné klíčky, sójové bôby, rastlinné oleje, orechy, vajíčka, strukoviny, rastlinné oleje, ružičková kapusta, listová zelenina, celozrnné obilniny, špenát,
  • Vitamín C – citrusové plody, rajčiny, papriky, jahody, listová a krížovitá zelenina, zemiaky, kveták, šípky, kapusta, petržlen, rakytník,
  • Selén – cesnak, cibuľa, celozrnná pšenica, para orechy, morské ryby, obličky, vajíčka,
  • Zinok – mäso, vnútornosti (predovšetkým pečeň), obilné klíčky, vajíčka, mlieko a morskí živočíchy (najmä ústrice).
Späť hore