Kdy máte nejvyšší šanci otěhotnět?

Porozumět ženskému cyklu je pro plánování těhotenství naprosto klíčové. Co se v jednotlivých fázích menstruačního cyklu děje? V které fázi máme největší šanci otěhotnět? A jak poznat, že právě teď je pro naše tělo ten správný čas? Nejen to vysvětlím v dnešním článku. :-)

Přehled o ženském cyklu

Porozumění průběhu ženského cyklu vám pomůže zjistit, kdy máte největší šanci otěhotnět. Cyklus se netýká pouze menstruace. Má délku cca 28 dnů a tvoří ho tyto 4 fáze:

1. Menstruační fáze (3-5 dní)

Během menstruace z těla odchází výstelka dělohy, která se připravovala na oplodněné vajíčko. Současně se čistí celý organismus. 

2. Folikulární fáze (14 dní – trvá od 1. dne menstruace)

V této fázi dozrávají v těle tzv. folikuly, „měchýřky“ s vajíčky. Tělo začíná produkovat tzv. cirkadiánní hlen, který usnadňuje spermiím cestu k vajíčku. 

3. Ovulační fáze (2–3 dny)

Zralé vajíčko putuje do vaječníku, kde má na oplodnění asi 24 hodin. Během ovulace, která trvá 2 až 3 dny, má žena nejvyšší šanci na otěhotnění.

4. Luteální fáze (až 14 dní) 

V luteální fázi roste produkce progesteronu a děloha se připravuje na oplodněné vajíčko. Pokud se vajíčko neoplodní, hladina progesteronu klesne a tělo přechází do první fáze cyklu. 

Co jsou plodné dny a kdy přicházejí?

Plodné dny nejsou totéž co ovulace. Žena jich má během svého cyklu cca 5 – začínají asi 2–3 dny před ovulací a ještě 1 den po ní. Během těchto dnů je nejvyšší pravděpodobnost otěhotnění. 

Během ovulace má žena největší šanci na otěhotnění. Plodných dnů je během cyklu až 5.

Jak zjistit, kdy je správný čas? 

● Počítání plodných dnů

Ovulaci a plodné dny si lze jednoduše spočítat. Ke snadnějším počtům využijte volně dostupné mobilní aplikace s menstruačním kalendářem nebo online ovulační kalkulačku. Tato metoda však není příliš spolehlivá, protože cyklus se může opozdit nebo být naopak napřed.

● Měření teploty

Během ovulace má ženská pochva nejvyšší teplotu. Díky měření teploty bazálním teploměrem poznáte, že je ten správný čas. 

● Cervikální hlen 

Aby se spermiím snadno plavalo až k vajíčku, produkuje ženské tělo cervikální hlen, který vypadá podobně jako běžný výtok. Je ale průhledný a má konzistenci vaječného bílku. Čím blíže je ovulace, tím je hlen řidší.

● Ovulační testy 

Ovulační testy fungují podobně jako ty těhotenské. Podle koncentrace hormonů v moči poznají, zda už dorazila ovulace. Většinou tuto informaci sdělují s více než 98% pravděpodobností. 

Jako plodné dny se označují 2–3 dny před  a 1 den po ovulaci. V tuto dobu má žena největší šanci otěhotnět. 

Čerpáme z nezávislých a důveryhodných zdrojů. Přesvědčte se:

https://www.emedicinehealth.com/can_you_get_pregnant_when_not_ovulating/article_em.htm