Přihlásit se Přihlásit se Porovnání produktů
Prejsť do košíka
  1. Úvod
  2. Blog
  3. Maminky a děti
  4. Seborea – o co jde, příznaky a jak s ní bojovat

Seborea – o co jde, příznaky a jak s ní bojovat

Bára Chajlazová
Bára Chajlazová

Publikováno

Šupiny ve vlasech a na obličeji a začervenání pokožky jsou nejčastějšími příznaky seboroické dermatitidy. Proč vzniká, jaké šampony a masti pomohou zmírnit symptomy a jak upravit jídelníček, abychom předešli relapsu? To vše zodpoví náš článek.

1. Co je to seboroická dermatitida?

Seboroická dermatitida neboli seborea je časté, nikoliv však závažné kožní onemocnění. Vypadá jako šupiny, krusty či lupy na kůži a ve vlasech. Nejčastěji se vyskytuje na mastnějších částech pokožky (místa s větším výskytem mazových žláz) – na pokožce hlavy, za ušima, na trupu či obličeji (zejména kolem nosu či v obočí).

2. Kdo je nejčastěji postižen seboreou?

Seborea je poměrně časté kožní onemocnění, které postihuje děti i dospělé. Častěji se objevuje u mužů než u žen. Některé výzkumy ukazují, že se seboroická dermatitida poprvé projeví nejčastěji kolem 20. roku, nebo po 50. roku života. 

3. Dětská seborea

Seborea je také velmi častá u kojenců – označuje se pojmem „cradle cap” (čepička z kolébky), často se také setkáte s označením mléčné krusty. Projevuje se žlutavými či nahnědlými krustami na hlavičce miminka, které se mohou rozšířit i na obličej (čelo, obočí). Nejčastěji se projevuje kolem 3. měsíce.

Léčba většinou není nutná, během pár týdnů až měsíců projevy samy odezní. Hlavičku omývejte vlažnou vodou a jemným dětským šamponem. Krustičky můžete jemně odstranit i za pomoci hřebínků či kartáčků – hodit se vám může třeba silikonová žínka SkinSoother či sada FlakeFixer od značky Frida.

4. Jaké jsou příznaky seborey?

Seboreická dermatitida se u dospělých nejčastěji projevuje těmito příznaky:

  • šupiny na pokožce bílé, šedé či nažloutlé barvy – nejčastěji na pokožce hlavy, obličeji (čelo, obočí, oční víčka, za ušima, nosoretní rýhy, u mužů ve vousech), na trupu, šíji,
  • nažloutlé mastné šupiny a krusty ve vlasech,
  • začervenání a podráždění postižených míst,
  • svědění (méně časté).

Ve vážnějších případech se může seborea objevit i v podpaží, pupku, v okolí třísel a hýždí či pod prsy.

Je seborea nakažlivá?

Ne. Seborea není nakažlivá a nelze ji předat dalšímu člověku. Nejde o závažné onemocnění, může se však podepsat na psychickém zdraví člověka.

Jaký je rozdíl mezi lupy a seboreou?

Lupy se často označují za nejmírnější formu seboroické dermatitidy. Oproti seboree se však šupiny vyskytují pouze ve vlasech, nikoliv na obličeji či jinde na pokožce.

Lupy se vyskytují pouze ve vlasech, seboroická dermatitida se může objevit i na pokožce těla.

5. Co je příčina seborey?

Přesná příčina vzniku seboroické dermatitidy zatím není známá. Předpokládá se, že za vznikem stojí více faktorů. Spouštěčem nejčastěji bývá přemnožení kvasinky Malassezia furfur přirozeně se vyskytující na kůži.

Ke vzniku seborey přispívají tyto spouštěcí faktory:

  • stres a deprese,
  • genetická predispozice,
  • nadměrná tvorba mazu (mastná pleť),
  • oslabená imunita,
  • hormonální změny,
  • agresivní kosmetika či prací prostředky,
  • chladné počasí, změny ročních období,
  • některé léky (např. lithium či interferon),
  • některá onemocnění (např. Parkinsonova choroba či HIV).

6. Jak léčit seboreu?

V současné době neexistuje žádná „zázračná pilulka”, která by vás nepříjemných šupin a podráždění navždy zbavila. Lze však kůži ošetřit tak, aby příznaky vymizely, a zabránit dalšímu vzplanutí.

Seborea, podobně jako celá řada dalších onemocnění kůže, se bohužel často vrací. Při správné péči však mohou příznaky odeznít během několika měsíců. Při léčbě seborey je důležité:

  • Používat správný šampon (jak najít ten nejlepší, poradíme níže).
  • Ošetřovat pokožku pouze velmi jemnou kosmetikou.
  • Vyhýbat se spouštěčům seborey – naučte se zvládat stres, chraňte pokožku před chladem, podpořte imunitu…

7. Jaké šampony a masti jsou nejlepší na seboreu?

Ve výběru kosmetiky platí jasné pravidlo – volte vždy tu nejjemnější a nejšetrnější péči.

  • Podrážděnou pokožku ošetřujte jemnými mýdly a čisticími gely – spoustě pacientů se osvědčuje např. sírové mýdlo.
  • Používejte jemné krémy a šampony pro pokožku se seboreou. Takové produkty mívají označení DS.
  • Pokožku nedrhněte, nepoužívejte příliš drsné žínky a houby.
  • Vsadit můžete na kosmetiku pro citlivou či atopickou pleť, která obecně bývá k pokožce velice šetrná.

A. Nejlepší šampon na seboreu

Šampon bývá při léčbě seborey tím prvním produktem, který kupujeme. Sáhnout můžete po šamponech s označením DS, které najdete běžně v lékárně. Jde např. o:

Případně můžete vsadit na šampony, které obsahují následující složky:

Náš tip

Spoustě osob se seboreou se osvědčuje antimykotickým šamponem umýt i tělo, obočí či vousy. Z výše zmíněných jde např. o Nizoral, který obsahuje antimykotickou složku ketokonazol. 

Jak často mýt vlasy při seboree?

Frekvence mytí vlasů je velice individuální, pokyny k použití konkrétního šamponu najdete na obalu.

V krizové fázi (tedy během vzplanutí seborey) se však obecně doporučuje speciálním šamponem vlasy mýt zhruba 2x–3x týdně. Po zmírnění příznaků je vhodné v rámci prevence relapsu šampon používat i nadále 1x týdně. Šampon je vhodné na pokožce hlavy nechat alespoň 2–3 minuty působit (dle instrukcí na obalu), poté opláchněte.

Nelze určit, kolikrát týdně je třeba mýt vlasy při seboree. Není na škodu frekvenci mytí zvyšovat/snižovat, abyste zjistili, co je pro vaše vlasy nejlepší.

B. Jaké masti použít na seboreu?

Pokud hledáte masti či krémy na péči o pleť postiženou seboreou, můžete opět volit přípravky s označením DS. U nás najdete např.:

Případně si můžete vsadit na masti s obsahem:

  • antimykotických látek (látky působící proti plísním a kvasinkám) – např. ketokonazol či klotrimazol (Canesten, Candibene),
  • ichtamolu – např. Ichtoxyl,
  • zinku – např. BIO zinková mast Medarek,
  • kyseliny salicylové,
  • dehtu,
  • síry – sírovou mast seženete v lékárně. Rádi vám ji namícháme i v té naší. :-)

Co když volně prodejné masti nefungují?

Pokud se seborea nelepší a symptomy se naopak horší, dermatolog vám může předepsat masti či léky na předpis. Většinou se jedná o kortikosteroidy, které v posledních letech sklízejí spoustu negativních ohlasů. Při správném užívání se však nežádoucích účinků nemusíte obávat.

8. Seborea a strava

Kožní onemocnění – ať už jde o rosaceu, ekzém či seboreu – může do jisté míry ovlivňovat i skladba jídelníčku. Studie zatím spojení mezi stravou a seboreou jednoznačně neprokázaly, některým pacientům se změna jídelníčku osvědčila. Doporučují se zejména tyto diety:

  • Protikvasinková dieta – tento druh stravování je založen na omezení potravin, které napomáhají růstu kvasinek. Z jídelníčku je vhodné vyřadit např. pečivo, sýry, víno a pivo, sladkosti…
  • Protizánětlivá dieta – některé potraviny a nápoje mohou podporovat zánět v těle. U protizánětlivé stravy se tedy vyřazují zejména potraviny vysoce průmyslově zpracované (sladkosti, uzeniny), smažená jídla, alkohol…

Co jíst a nejíst při seboree?

Co do jídelníčku zařadit

Základem je zajistit stravu bohatou na důležité vitamíny, minerály a další látky, a to především:

omega-3 mastné kyseliny (tučné ryby, rybí olej),

zinek (ryby, mořské plody, vejce),

selen (maso, vejce, houby, brokolice, kapusta),

vitamíny skupiny B (vejce, ryby a mořské plody, špenát, ořechy).

Čemu se vyhnout

Obecně se u seborey doporučuje dodržovat základy zdravé stravy. Omezte tedy:

sladkosti,

smažené jídlo a fast food,

uzeniny,

alkohol.

Autor článku

Bára Chajlazová

Ve Vitalpointu jsem známá jako nadšenec do skin care. :-) Zaměřuji se hlavně na dermokosmetiku a kožní problémy. Sama trpím periorální dermatitidou a věřím, že dermoproblémy bychom měli léčit jak zvenčí, tak zevnitř. Ve článcích se opírám nejen o podložené studie, ale čerpám i z vlastních zkušeností.