Stres - články, průvodci, porovnání
-
Ashwagandha – jaké má účinky a jak vybrat tu správnou?
Ashwagandha (ašvaganda) je přírodní adaptogen známý svými pozitivními účinky na tělo i mysl. Pomáhá při zvládání stresu, zlepšuje kvalitu spánku, podporuje plodnost a celkové zdraví. Jaké jsou její účinky podle vědeckých studií a jak ji správně užívat?
26. listopadu 2025
-
Únava, stres a nadváha: Češi prozradili, co je nejvíc trápí
Jaká jsou nejčastější trápení Čechů napříč věkovými kategoriemi? Mimo jiné i na to na to se zaměřil náš dubnový průzkum. Zeptali jsme se více než 1000 lidí, jaký problém, ať už estetický nebo zdravotní, opakovaně nebo momentálně řeší. A jaký je výsledek?
20. května 2025
-
Hořčík – jak poznat nejlepší a nejkvalitnější
Hořčík potřebujeme pro zdraví kostí, svalů, srdce a nervů. Jaký doplněk stravy s hořčíkem je ten nejlepší? A jaká forma hořčíku je pro vás ta pravá? Nechte si poradit odborníkem.
8. listopadu 2024
-
5 nejlepších doplňků stravy na paměť a koncentraci
Čekají vás přijímačky, maturita, státnice nebo prostě jakákoliv jiná důležitá zkouška? Podpořte svou paměť při učení pomocí doplňků stravy, které doporučují i vědecké studie.
25. března 2024
-
9 osvědčených způsobů, jak si zlepšit náladu
Inspirujte se našimi tipy pro podporu psychiky a zmírnění stresu. Poradíme, jaké jídlo a doplňky stravy zlepší vaši náladu, které cvičení je nejvhodnější a proč nepodceňovat digitální detox.
5. března 2024
-
6 tipů, jak zvládat stres
Každodenní stres vám ovládá život? Existuje spousta vědecky podložených technik, jako je např. meditace, jóga či brániční dýchání, které vám pomohou stres zvládat lépe. Naučte se je spolu s námi.
25. února 2024
-
Stres – jak ovlivňuje naše zdraví a jak s ním bojovat?
Stres čas od čas pocítí každý z nás. Co ale dělat, pokud jej prožíváme dlouhodobě? Jak bojovat s jeho negativním vlivem na naše zdraví? Které doplňky stravy se stresem pomohou?
24. února 2024
-
Bachovy esence Nelsons – recenze a zkušenosti
Bachovy krizové esence se již přes 80 let užívají ke zklidnění mysli ve vypjatých či stresujících chvílích. Fungují opravdu, nebo se jedná o pouhý placebo efekt? Jsou lepší pastilky nebo sprej? Nejen to se dozvíte v našem článku.
7. února 2024
-
Maca peruánská: Zázrak z přírody pro energii, plodnost a psychickou pohodu
Maca peruánská je přírodní adaptogen, který podporuje libido, paměť, energii a psychickou pohodu. Zjistěte, jak macu užívat, pro koho je vhodná a jak si vybrat kvalitní doplněk stravy.
1. února 2024
-
Bachovy esence – jak fungují a jak vybrat ty správné?
Bachovky – alternativní přírodní terapie, která může ulevit od stresu, smutku či úzkostí nebo třeba dodat odvahu před zkouškou. Jak esence fungují a jak vybrat ty správné?
18. prosince 2023
-
CBD konopné oleje CBD Star – recenze a zkušenosti
Otestovali jsme konopné oleje značky CBD Star. Opravdu fungují, nebo se jedná jen o šikovný marketingový tah? To prozradíme v našem článku.
22. listopadu 2023
-
Antioxidanty – klíč v boji proti oxidačnímu stresu
Únava, předčasné stárnutí nebo zapomnětlivost mohou být příznaky oxidačního stresu. Chraňte se před ním s antioxidanty.
18. září 2023
-
Hořčík (Magnézium) – přínosy, dávkování a možná rizika
Zjistěte vše podstatné o hořčíku: jeho hlavní přínosy pro zdraví, optimální dávkování bez rizika nežádoucích účinků a odpovědi na nejčastější dotazy.
9. května 2022
