5 nejlepších doplňků stravy na paměť a koncentraci
Čekají vás přijímačky, maturita, státnice nebo prostě jakákoliv jiná důležitá zkouška? Podpořte svou paměť při učení pomocí doplňků stravy, které doporučují i vědecké studie.
Čekají vás přijímačky, maturita, státnice nebo prostě jakákoliv jiná důležitá zkouška? Podpořte svou paměť při učení pomocí doplňků stravy, které doporučují i vědecké studie.
Inspirujte se našimi tipy pro podporu psychiky a zmírnění stresu. Poradíme, jaké jídlo a doplňky stravy zlepší vaši náladu, které cvičení je nejvhodnější a proč nepodceňovat digitální detox.
Každodenní stres vám ovládá život? Existuje spousta vědecky podložených technik, jako je např. meditace, jóga či brániční dýchání, které vám pomohou stres zvládat lépe. Naučte se je spolu s námi.
Stres čas od čas pocítí každý z nás. Co ale dělat, pokud jej prožíváme dlouhodobě? Jak bojovat s jeho negativním vlivem na naše zdraví? Které doplňky stravy se stresem pomohou?
Bachovy krizové esence se již přes 80 let užívají ke zklidnění mysli ve vypjatých či stresujících chvílích. Fungují opravdu, nebo se jedná o pouhý placebo efekt? Jsou lepší pastilky nebo sprej? Nejen to se dozvíte v našem článku.
Maca peruánská je známá svými účinky pro podporu libida, paměti i energie. Poradíme, pro koho je a není maca vhodná, jak ji užívat i jak si z ní vytvořit lahodné „macaccino". :-)
Ashwagandha (ašvaganda) se považuje za přírodní všelék. Říká se, že přispívá k lepšímu spánku, zmírnění stresu či zlepšení plodnosti. Co o jejích účincích tvrdí studie?
Bachovky – alternativní přírodní terapie, která může ulevit od stresu, smutku či úzkostí nebo třeba dodat odvahu před zkouškou. Jak esence fungují a jak vybrat ty správné?
Otestovali jsme konopné oleje značky CBD Star. Opravdu fungují, nebo se jedná jen o šikovný marketingový tah? To prozradíme v našem článku.
Únava, předčasné stárnutí nebo zapomnětlivost mohou být příznaky oxidačního stresu. Chraňte se před ním s antioxidanty.