Detská imunita je veľmi krehká a býva často testovaná pobytom v kolektíve (škôlka, škola) či jesenným a zimným obdobím. Asi každý rodič vie, o čom hovoríme. Stačí jedna nádcha alebo jedno prechladnutie a môže začať dlhá šnúra odovzdávania si baktérií či vírusov a to ako v kolektíve, tak v rodine.
Zdravá strava plná vitamínov, otužovanie a dostatok prirodzeného pohybu vonku sú hlavnou prevenciou. V určitých obdobiach roka je však vhodné siahnuť aj po pomocníkoch v podobe doplnkov stravy. A práve na tie sme sa pozreli v tejto recenzii.
Čo sme hodnotili?
Porovnávali sme celkom 9 produktov, ktoré sa radia do kategórie multivitamíny pre deti. Obsahujú teda množstvo vitamínov, minerálnych látok a ďalších zlúčenín ako napríklad výťažky z bioflavonoidov či z rakytníka alebo betaglukány. Keďže sa jedná o vitamíny pre deti, zamerali sme sa prísnym okom aj na prídavné látky. Doplnky stravy pre deti bývajú totiž z dôvodu zvýšenia atraktivity pre deti obohatené o najrôznejšie farbivá, arómy a príchute.
Pri prípravkoch sme hodnotili:
- Počet účinných látok
- Vstrebateľnosť vitamínov a minerálnych látok
- Počet aditív
- Cenu za dennú dávku
Inšpirujte sa odborníkom
Vybrala som 9 najpredávanejších multivitamínových doplnkov stravy pre deti za rok 2022 na Vitalpoint lekárni (poradie je čisto náhodné) a označila svoje tipy:
|
|
|
Garden of Life Vitamn Code - Raw Kids Multivitamín 60 cmúľacích tabliet |
Cytoplan NutriBears medvedíky 90 ks |
|
|
|
|
|
|
| Počet účinných látok | 30 | 26 | 20 | 17 | 27 | 10 | 10 | 17 | 18 |
| Organicky viazané minerály/ dobre vstrebateľné vitamíny |
áno |
áno |
áno |
áno |
čiastočne |
nie |
nie |
čiastočne |
čiastočne |
| Počet aditív | 0 | 3 | 10 | 11 | 11 | 9 | 14 | 17 | 15 |
| Cena za balenie** | 19,12 EUR | 24,8 EUR | 28,13 EUR | 32,72 EUR | 23,41 EUR | 9,9 EUR | 5,81 EUR | 11,92 EUR | 14,53 EUR |
| Počet dávok tabliet | 90 | 75 g prášok | 60 | 90 | 120 | 70 | 50 | 60 | 90 |
| Približná cena za dennú dávku** | 0,2–0,4 EUR** | 0,5–1,7 EUR** | 0,9 EUR | 0,4–1 EUR** | 0,2–0,4 EUR** | 0,4–0,7 EUR** | 0,1–0,2 EUR** | 0,2 EUR | 0,2 EUR |
| Ako dlho vydrží* | 1 mesiac 15 dní - 3 mesiace* | 15 - 45 dní* | 1 mesiac | 30-90 dní* | 2-4 mesiace* | 14-23 dní* | 25 dní - 1 mesiac 20 dní* | 2 mesiace | 3 mesiace |
| Od koľkých rokov | Od 3 rokov | Od 1 roka | Od 4 rokov | Od 3 rokov | Od 3 rokov | Od 3 rokov | Od 3 rokov | Od 3 rokov | Od 3 rokov |
*Hodnoty sa líšia podľa vami zvoleného dávkovania.
** Približná cena v deň uverejnenia článku.
Ktoré z produktov by som odporučila?
Tip č. 1: Viridian Viridikid Multivitamín pre deti
Prípravok od spoločnosti Viridian Viridikid Multivitamín pre deti je pre všetky deti od 3 rokov. Pokrýva celé spektrum najdôležitejších vitamínov a minerálnych látok. Všetkých 26 účinných látok sa nachádza vo veľmi dobrých formách, takže ich telo dokáže dobre vstrebať. Je absolútne bez aditív. Neobsahuje teda žiadne prídavné látky, ktoré sú často zbytočne pridané do tablety (farbivá, arómy, príchute). Má teda 100% čisté zloženie.
Cena za dennú dávku 0,2–0,4 EUR (podľa zvoleného dávkovania) je viac než priaznivá.
Cena za dennú dávku: 0,2–0,4 EUR podľa zvoleného dávkovania
Ako dlho vydrží: 1 mesiac 15 dní – 3 mesiace podľa zvoleného dávkovania
Výhody
- 30 účinných látok vrátane karotenoidov
- Veľmi priaznivá cena na dennú dávku 0,2–0,4 EUR (podľa zvoleného dávkovania)
- Bez aditív (počet aditív 0)
- Vhodné pre vegánov
- Malé kapsule pre ľahšie prehĺtanie (prípadne možno vysypať prášok z tablety)
Potenciálne nevýhody
- nie sú
Tip č. 2: BioCare Detský kompletný multinutrient
Doplnok stravy značky BioCare patrí bez pochyby medzi jedny z najkvalitnejších multinutrientov pre deti a navyše je vhodný aj pre deti od 1 roka. Obsahuje celé spektrum mikronutrientov o veľmi dobrej vstrebateľnosti a tým je tak veľmi šetrný a zároveň veľmi efektívny pre detský organizmus.
Jeho jedinou nevýhodou je vyššia cena. Obsahuje iba sladidlo xylitol, ktorý je prírodným sladidlom a príchute banán a vanilka.
Cena za dennú dávku: 0,5–1,7 EUR podľa zvoleného dávkovania
Ako dlho vydrží: 15–45 dní podľa z voleného dávkovania
Výhody
- 26 účinných látok vysokej vstrebateľnosti
- Obsahuje iba 3 neškodné aditíva
- Vhodné pre deti už od 1. roku
- Vhodné pre vegánov
- Doplnok je vo forme prášku, ktorý je možné prisypať do jedla či nápoja
Potenciálne nevýhody
- Vyššia cena za dennú dávku (0,5–1,7 EUR podľa zvoleného dávkovania)
Tip č. 3: Garden of Life Vitamín Code - Raw Kids Multivitamín pre deti
Doplnok stravy od spoločnosti Garden of Life obsahuje účinné látky, ktoré sú získavané z RAW celistvých potravín (tzv. whole-food) . Telo ich dokáže jednoducho rozpoznať a využiť. Ide o najprirodzenejší spôsob, ako konzumovať vitamíny a minerály. Navyše sú obohatené o probiotickú zmes v sile 1 miliarda CFU/dávku. Tá prispieva k ešte lepšej vstrebateľnosti multivitamínu. Probiotická zmes tiež podporí zdravie čriev, nie je teda nutné kupovať ďalšie probiotiká. Cmúľavé tablety majú výbornú čerešňovú príchuť a ľahko sa rozpúšťajú v ústach.
Cena za dennú dávku: 0,9 EUR
Ako dlho vydrží: 30 dní
Výhody
- 20 účinných látok
- Obohatené o probiotiká (1 miliarda živých zárodkov / dennú dávku)
- 100 % prírodný, z celých potravín
- Cucavé tablety s príjemnou ovocnou príchuťou
- Obsahuje iba neškodné aditíva (najmä príchute)
Potenciálne nevýhody
- Vyššia cena
- Balenie vystačí iba na 1 mesiac
Tip č. 4: Cytoplan NutriBears medvedíky
Doplnok stravy značky Cytoplan Medvedíky NutriBears patrí k jedným z najkvalitnejších multivitamínových bombonkov na trhu. Mikronutrienty majú vysokú vstrebateľnosť a kvalitu a doplnok stravy obsahuje len prírodné a neškodné pomocné látky. Medzi jeho nevýhody patrí vyššia obstarávacia cena.
Cena za dennú dávku: 0,4–1 EUR podľa zvoleného dávkovania
Ako dlho vydrží: 30-90 dní podľa zvoleného dávkovania
Výhody
- 17 účinných látok vysokej vstrebateľnosti
- Vhodné pre vegánov
- Medvedci s príjemnou jahodovou príchuťou
- Bez nežiaducich aditív
Potenciálne nevýhody
- Obsahuje cukor
- Obsahuje väčšie množstvo aditív, ktoré sú však neškodné
- Vyššia obstarávacia cena
Tip č. 5: Solgar Multivitamín a minerál pre deti
Prípravok Solgar Multivitamín a minerál pre deti od 3 rokov obsahuje ako širokú škálu vitamínov a minerálov, tak prášok z ovocia a zeleniny. V porovnaní s prvými štyrmi doplnkami stravy tu nie sú látky v tak dobre vstrebateľnej forme. Doplnok obsahuje 11 aditív, žiadne z nich ale nie je vyložene kontroverzné. Obsahuje cukor.
Cena za dennú dávku: 0,2–0,4 EUR podľa zvoleného dávkovania
Ako dlho vydrží: 2-4 mesiace podľa zvoleného dávkovania
Výhody
- 27 účinných látok
- Príznivá cena na dennú dávku (0,2–0,4 EUR podľa dávkovania)
Potenciálne nevýhody
- Obsahuje cukor
- Obsahuje vyššie množstvo aditív (11 ks)
- Účinné látky nie sú v tak dobre vstrebateľných formách
Poznámka:
Uvedená recenzia je, čo sa týka parametrov Hodnotenie vstrebateľnosti a efektivity produktu a Čistoty zloženia, subjektívna, avšak úplne nezávislá a založená na odborných znalostiach RNDr. Michaely Bebovej z odboru biochémie a výživového poradenstva. U ostatných parametrov sa jedná o objektívne porovnanie údajov medzi jednotlivými prípravkami, ktoré nám dodal výrobca/distribútor. Nejde však o laboratórne testovanie.